વૃદ્ધોમાં ખૂબ નાનો પ્રવાહી

જ્યારે તમે તરસ્યા હો ત્યારે તમે શું કરો છો? સરળ પ્રશ્ન, સરળ જવાબ: કંઈક પીવું. પરંતુ જો તમારા શરીરને જરૂર હોય તો પાણી તે સંકેત વિના? આ બાબત ઘણા વૃદ્ધ લોકો માટે છે - પછી ભલે તે ઘરે રહે અથવા વૃદ્ધ સંભાળ સુવિધામાં.

વૃદ્ધાવસ્થામાં પ્રવાહીનો અભાવ

શુષ્ક મોં, શુષ્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અથવા સgગિંગ ત્વચા અપૂરતા પ્રવાહીના સેવનના સંકેતો છે. અન્ય લક્ષણો જેમ કે કબજિયાત, દવાઓની બદલી અસર, મૂંઝવણ, નબળાઇ અને ચક્કર, અથવા ચેપ પ્રત્યેની વધેલી સંવેદનશીલતા પ્રવાહીની અછત સાથે ભાગ્યે જ સંકળાયેલી હોય છે, પરંતુ તેના પરિણામો હોઈ શકે છે નિર્જલીકરણ. જો કે, ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં, અન્ય કારણો જેમ કે હૃદય રોગ અથવા ઉન્માદ ઘણી વાર ભૂલથી શંકા કરવામાં આવે છે. તે બેભાન, રુધિરાભિસરણ અથવા રેનલ નિષ્ફળતા. હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું હંમેશાં જરૂરી હોય છે. પરંતુ તે દૂર સુધી પહોંચવું જરૂરી નથી.

પૂરતું પીવું: નાનો પ્રયાસ, મોટી અસર

જર્મન ન્યુટ્રિશન સોસાયટી (ડીજીઇ) એ તંદુરસ્ત વૃદ્ધ લોકો માટે નિયમિત દૈનિક પ્રવાહી 2.25 લિટર લેવાની ભલામણ કરે છે. આમાંથી, 1.5 લિટર પીણાં દ્વારા લેવું જોઈએ, અને બાકીની રકમ ખોરાક (શાકભાજી, સલાડ, ફળ, ડેરી ઉત્પાદનો, વગેરે) દ્વારા લેવી જોઈએ. સંભાળની જરૂરિયાતવાળા લોકો અથવા ઘરોમાં રહેતા લોકો માટે, યોગ્ય સેવાઓ પ્રદાન કરવી આવશ્યક છે અને સંભાળ રાખનારાઓને તાલીમ આપવામાં આવે છે. વરિષ્ઠ સુવિધાઓ અને બહારના દર્દીઓની સંભાળ સેવાઓ માટે, ડીજીઇએ સ્થળ પર પરિસ્થિતિ સુધારવા માટે વ્યવહારિક અમલીકરણ માટે મુખ્ય મુદ્દાઓ દોર્યા છે.

વૃદ્ધ લોકો ઘણીવાર ખૂબ ઓછું પીવે છે

ટેવનો અભાવ, રાત્રે ટોઇલેટમાં જવાનો ડર, અસંયમ, અથવા પ્રોસ્ટેટ રોગ (પુરુષોમાં) પીવા માટે મહત્વપૂર્ણ અવરોધો હોઈ શકે છે. એકલા રહેતા લોકો માટે, ભારે પીણા વહન - પછી ભલે સુપરમાર્કેટથી ઘરે હોય અથવા ભોંયરાથી ઉપરના માળે - અવરોધ બની શકે છે. સંભાળની જરૂરિયાતવાળા લોકો કેટલીક વખત તેમના પીણાં સુધી પહોંચવામાં અસમર્થ હોય છે, પછી ભલે તે તેમની પાસે જ હોય. વૃદ્ધાવસ્થામાં એક ઉત્તેજક પરિબળ એ છે કે તરસની લાગણી ઘણીવાર ઓછી થાય છે. જો કિડની વધતી ઉંમર સાથે પેશાબને કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, તો વધુ પાણી વિસર્જન અને જોખમ છે નિર્જલીકરણ વધુ વધે છે. પ્રોટીન અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટના વધેલા કેસમાં આ જ લાગુ પડે છે, ભારે પરસેવો (ઉદાહરણ તરીકે, ઉનાળામાં, સાથે તાવ, ઓવરહિટેડ રૂમમાં, શારીરિક શ્રમ દરમિયાન), પણ તે કિસ્સામાં ઝાડા, ઉલટી અને લેતા રેચક અથવા ડિહાઇડ્રેટિંગ એજન્ટો.

વધુ પીવો - તે કેવી રીતે કરવું?

જો વરિષ્ઠ લોકો તેમના પરિવાર સાથે એક જ છત હેઠળ રહે છે, તો બાળકો અને પૌત્ર-પૌત્રો યોગ્ય પીવાના વ્યવહારને તાલીમ આપવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘરોમાં અને વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવામાં તે વધુ મુશ્કેલ છે. કર્મચારીઓની અહીં વિશેષ જવાબદારી છે. તેથી તે કર્મચારીઓ અથવા વરિષ્ઠ નાગરિકોની સુવિધાઓ અને બાહ્ય દર્દીઓની સંભાળ સેવાઓ માટેના પીણાની ખ્યાલ સ્થાપિત કરવા માટે સંસ્થાઓને પ્રાયોજિત કરવા માટે અર્થપૂર્ણ છે. ખ્યાલના મહત્વપૂર્ણ ખૂણા આ હોવા જોઈએ:

1. વય-યોગ્ય પીણાં ઓફર કરો: પીવું પાણી, ખનિજ જળ, હજી પાણી, પાતળા ફળનો રસ (સ્પ્રિટઝર્સ), અને ફળ અને હર્બલ ટી ખાસ કરીને યોગ્ય છે. વિવિધ વચ્ચે વૈકલ્પિક ઠંડા અને ગરમ પીણાં, રહેવાસીઓની પસંદગીઓ અને આદતોને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. જો ઇચ્છિત હોય, તો તે ઉપરાંત થઈ શકે છે - મધ્યસ્થતામાં - કોફી, કાળી ચા અને જો જરૂરી હોય તો સાંજે બિયર અને વાઇન (સ્પ્રિટઝર્સ) પીરસવામાં આવે છે.
2. સૂપ્સ, દૂધ અને છાશ પીણાં, તેમજ ફળ, વનસ્પતિ અને મલ્ટિવિટામિન રસ પણ હાઇડ્રેશનમાં ફાળો આપે છે. આ સંદર્ભમાં, પીણા આખા દિવસમાં ઓફર અને પીવા જોઈએ. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તેઓ દરેક સમયે ઉપલબ્ધ હોય. પીણાઓની શ્રેણીને ચયાપચયની સ્થિતિ અને રાજ્યની સ્થિતિમાં અનુરૂપ હોવી આવશ્યક છે આરોગ્ય.
3. માળખાકીય લો પગલાં સુવિધામાં: નર્સિંગ હોમ્સમાં કયા પીણાં આપવામાં આવે છે તે પ્રશ્નના ઉપરાંત, “કેવી રીતે” પણ નિર્ણાયક છે. ઘરના તમામ રહેવાસીઓ માટે સુલભ પીવા માટેની યોજના, તેમને ચોક્કસ સમયે નિયમિતપણે પીવાનું યાદ અપાવે છે. પીવાના લsગ્સ અસંતોષકારક પીવાના પેટર્નવાળી વ્યક્તિઓ માટે રાખી શકાય છે. સ્ટાફ તાલીમ અને વરિષ્ઠ લોકોની વ્યક્તિગત પરામર્શ સ્વીકૃતિ અને અમલીકરણમાં સુધારો કરે છે.
4. પીણાં માટે સ્વ-સેવા વિકલ્પોની સ્થાપના (ઉદાહરણ તરીકે, પીણા ઓએસિસ) સહાયક છે.
5. ખાલી ચશ્મા અને કપ હંમેશાં ફરીથી ભરવા જોઈએ.
6. જેટલું ઓછું ખાય છે, તે વધુ પ્રમાણમાં નશામાં હોવું જોઈએ: ઓછું ખોરાક લેવો, નાનું ભોજન અથવા અવારનવાર ભોજન લેવાથી ખોરાકમાં સમાયેલ પાણીનો અભાવ હોય છે.
7. સહાયતા અને સંભાળની જરૂરિયાતવાળા સિનિયરોને જ્યારે પીતા હોય ત્યારે પૂરતી સહાયતા અને સહાયતાની જરૂર હોય છે. ખાસ પીવું વાહનો પથારીવશ અને નબળી પડી ગયેલી અથવા ઓછી energyર્જા અને પોષક તત્ત્વોના વપરાશ માટે પીણાઓની વૃદ્ધિ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
8. સ્વતંત્ર નિવાસીઓના પ્રવાહી પુરવઠા પર ધ્યાન આપો.
9. ઉન્માદ જો તેમાં રંગીન અથવા રંગીન પ્રવાહી હોય તો દર્દીઓ કપ સુધી પહોંચવાની સંભાવના વધારે હોય છે.

વરિષ્ઠ લોકો માટે પીવાની યોજના

વરિષ્ઠ લોકો માટે રોજિંદા પીવાની સંભવિત યોજના આના જેવી હોઈ શકે છે તે અહીં છે:

વરિષ્ઠ લોકો માટે દૈનિક પીવાની યોજનાનું ઉદાહરણ
બ્રેકફાસ્ટ	2 કપ લાટેટ, ચા અથવા કોકો	250 મી
નાસ્તાની	1 ગ્લાસ ફ્રૂટ જ્યુસ સ્પ્રાઇઝર અથવા છાશ	200 મી
લંચ	ખનિજ જળનો 1 ગ્લાસ	200 મી
	સૂપ 1 પ્લેટ	150 મી
નાસ્તાની	ચા અથવા લટ્ટેનો 1 મોટો કપ	200 મી
ડિનર	હર્બલ ચાના 2 કપ	300 મી
મોડી સાંજે	1 જ્યુસ સ્પ્રાઇઝર, ખનિજ જળ અથવા 1 ગ્લાસ બિયર અથવા વાઇન (સ્પ્રાઇઝર), જો જરૂરી હોય તો	200 મી
કુલ રકમ	(આ ખોરાક દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા લગભગ 750 મિલી પ્રવાહીમાં ઉમેરો).	1500 મી

જ્યારે વધારે પ્રમાણમાં પીવાથી નુકસાન થઈ શકે છે

પ્રવાહીની માત્રાની મર્યાદા, જો જરૂરી હોય તો પણ (ગંભીર) દર્દીઓમાં સંતુલન જરૂરી હોઇ શકે. હૃદય નિષ્ફળતા અથવા પ્રવાહી ઉત્સર્જનની વિકૃતિઓ (ઉદાહરણ તરીકે, ચોક્કસ કિડની નુકસાન). આવા કિસ્સાઓમાં, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ જરૂરી છે.