પગની સાંધાની ઇજા | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પગની સાંધાની ઇજા

તેના ઘણા અસ્થિબંધન અને સાથે રજ્જૂ, પગની ઘૂંટી સાંધાને ઈજા થવાની સંભાવના ખૂબ જ છે. ખાસ કરીને એથ્લેટ્સને ઘણી વાર સામનો કરવો પડે છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ઇજાઓ. આ અસ્થિબંધનથી લઈને છે સુધી અને અસ્થિભંગ અને વિવિધ ઇજાઓના સંયોજનો માટે ફાટેલા અસ્થિબંધન.

અસરગ્રસ્ત લોકો માટે, એ પગની ઘૂંટી સામાન્ય રીતે સંયુક્ત ઈજાનો અર્થ સૌ પ્રથમ રમતગમતનો સમય સમાપ્ત થાય છે, કારણ કે ક્ષતિગ્રસ્ત માળખાને સાજા થવા માટે સમયની જરૂર હોય છે. જો એન પગની ઘૂંટી સંયુક્ત કોઈપણ પ્રકારની ઈજા થાય છે PECH નિયમ (આરામ, બરફ, સંકોચન = દબાણ, ઉપાડવું) હંમેશા "પ્રાથમિક સારવાર માપ" કયા પ્રકારની ઈજા હાજર છે તે શોધવા માટે ડૉક્ટર પછી પગની તપાસ કરશે.

પગની ઘૂંટીની મોટાભાગની ઇજાઓની સારવાર રૂઢિચુસ્ત રીતે કરી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ઉપચારમાં અન્ય પ્રકારની ઉપચાર સાથે સંયોજનમાં નિયમિત ફિઝિયોથેરાપીનો સમાવેશ થાય છે, રમતગમત માટે સમય ઉપરાંત અને જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય સ્પ્લિન્ટ પહેરવાનો સમાવેશ થાય છે. જો ઑપરેશન જરૂરી બની જાય તો પણ, સારું અનુગામી પુનર્વસન એ ઑપરેશનની જેમ જ હીલિંગની સફળતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ડોકટરો અને ચિકિત્સકોની ટીમ પછી પગની ઘૂંટીને ફરીથી સંપૂર્ણ રીતે કાર્યરત બનાવવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે દર્દી માટે વ્યક્તિગત પુનર્વસન યોજના તૈયાર કરશે, જેથી દર્દી તેના ટેવાયેલા રોજિંદા જીવનને ફરી શરૂ કરી શકે.

પગની બોલમાં દુખાવો

પગની બોલમાં દુખાવો વિવિધ વસ્તુઓને કારણે થઈ શકે છે. ઘણીવાર ઓવરલોડ એનું કારણ છે પીડા.જો કે ગંભીર પાયાની બિમારીઓ પણ પગના બંડલ્સમાં દુખાવા તરફ દોરી શકે છે, આ ઉપરાંત અન્ય બાબતોમાં વ્યસનતા, સંધિવા, સંધિવા, અંગૂઠા કારણ માંદગી સાંધા, periosteitis અથવા વિરામ. લક્ષણો નામ પહેલાથી જ કહે છે તે પ્રમાણે છે પીડા.

કારણ પર આધાર રાખીને, આ છરા મારવા, ખેંચવા અથવા નીરસ વિકિરણ હોઈ શકે છે અને અસરગ્રસ્ત લોકો દ્વારા તે ખૂબ જ અપ્રિય લાગે છે. નિદાન કરવા માટે, ચિકિત્સકને માત્ર ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ જ નહીં, પરંતુ તેની ઉત્પત્તિ વિશેની માહિતીની પણ જરૂર છે. પીડા અને વ્યક્તિગત દર્દીની તબીબી ઇતિહાસ. એકવાર કારણ ઓળખી લેવામાં આવે, પછી દર્દીની પીડાને દૂર કરવા અને લાંબા ગાળે સમસ્યાનું કારણ નિયંત્રણમાં લાવવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે યોગ્ય ઉપચાર શરૂ કરી શકાય છે. સમસ્યાઓથી બચવા માટે, હંમેશા પગના બોલને ઓવરલોડ ન કરવા અને યોગ્ય ફૂટવેર પહેરવાની કાળજી લેવી જોઈએ. નીચેના લેખો પણ તમારા માટે રુચિના હોઈ શકે છે: મોટા અંગૂઠાના મેટાટાર્સોફાલેન્જિયલ સાંધાના મેટાટાર્સોફાલેન્જિયલ આર્થરાઈટિસ માટેની કસરતો હૉલક્સ રિગિડસ માટેની કસરતો હૉલ્યુ વાલ્ગસ માટેની કસરતો નીચેના લેખો પણ તમારા માટે રસપ્રદ હોઈ શકે છે:

• મેટાટ્રોસોલ્જેંજિયલ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
• હ hallલક્સ કઠોરતા માટે કસરતો
• હેલુય વાલ્ગસ માટે કસરતો