ગળામાં દુખાવો: વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

ગળાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે ચા અથવા સૂપ જેવા ગરમ પ્રવાહી પીવો, ગળાના લોઝેન્જને ચૂસો અને ગરમ વરાળ શ્વાસમાં લો. એસિટામિનોફેન અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત પણ મદદ કરી શકે છે. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું, તેને સરળ રીતે લેવું અને વધુ પડતું કે મોટેથી બોલવું કે ગાવું નહીં તે મહત્વનું છે. જો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર અથવા સતત હોય, તો કૃપા કરીને તબીબી ધ્યાન લો, કારણ કે દવાની જરૂર પડી શકે છે.

કેમોલી ચા અને ઋષિ ચા ગળાના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે. કેમોમાઇલમાં બળતરા વિરોધી અને analનલજેસિક અસર હોય છે, ઋષિમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને શાંત કરે છે. ગળામાં વધુ બળતરા ટાળવા માટે, ચા હંમેશા ગરમ પીવી જોઈએ, પરંતુ ગરમ નહીં.

કયા ઘરગથ્થુ ઉપચાર ગળાના દુખાવામાં મદદ કરે છે?

જ્યારે તમને ગળું હોય ત્યારે તમારે શું ખાવું જોઈએ?

સૂપ, ખીર, રાંધેલા શાકભાજી, કેળા, દહીં અથવા પ્યુરી જેવા નરમ અને હળવા ખોરાક ખાસ કરીને ગળાના દુખાવા માટે યોગ્ય છે. આઈસ્ક્રીમ અથવા સ્મૂધી જેવા ઠંડકયુક્ત ખોરાક પણ ગળાને શાંત કરે છે. મસાલેદાર, ખૂબ ખાટા, ખારા કે તળેલા ખોરાકને ટાળો, કારણ કે આ ગળાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

ગળામાં દુખાવો કેટલો સમય ચાલે છે?

શું ગળામાં ખરાશ સાથે રમતો કરવી યોગ્ય છે?

હા, હળવા ગળામાં ખરાશ સાથે હળવાથી મધ્યમ-તીવ્રતાવાળી રમતોની મંજૂરી છે. તમારા શરીરના સંકેતો પર ધ્યાન આપો અને જો તમને વધારાના લક્ષણો જેવા કે તાવ, ઉધરસ, અસામાન્ય રીતે વધારે નાડી, થાક અથવા અંગોમાં દુખાવો હોય તો કોઈપણ રમતગમતની પ્રવૃત્તિ બંધ કરો. પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. ગંભીર અથવા લાંબા સમય સુધી ગળામાં દુખાવો થવાની સ્થિતિમાં, કસરત ન કરો અને તબીબી સલાહ લો.

ગળામાં દુખાવો મુખ્યત્વે ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપને કારણે થાય છે. વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા ગળા અને ગળામાં મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા, સોજો અને બળતરા પેદા કરે છે. એલર્જી, શુષ્ક હવા, વધુ પડતું રડવું અને ધૂમ્રપાન કે દારૂ પીવાથી પણ ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

જ્યારે બાળકોને ગળામાં દુખાવો થાય ત્યારે શું કરવું?

કઈ દવાઓ ગળાના દુખાવામાં મદદ કરે છે?

પેરાસીટામોલ પીડામાં રાહત આપે છે, આઇબુપ્રોફેન ઉપરાંત બળતરા સામે લડે છે. લિડોકેઇન અથવા બેન્ઝોકેઇન જેવા સ્થાનિક એનેસ્થેટિક એજન્ટો સાથે લોઝેન્જ અને સ્થાનિક એનેસ્થેટિક સાથે ગળાના સ્પ્રેનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા વધે, અથવા જો તમને બેક્ટેરિયલ ચેપની શંકા હોય, તો ડૉક્ટરને જુઓ.

શું તમારે ગળામાં દુખાવો સાથે કામ પર જવું જોઈએ?

શું તમારે ગળામાં દુખાવો સાથે sauna પર જવું જોઈએ?

ના, તમારે ગળામાં ખરાશ સાથે સોનામાં ન જવું જોઈએ કારણ કે ગરમી શરીર પર તાણ લાવી શકે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિને ધીમું કરી શકે છે. અન્ય sauna-જનારાઓને ચેપ લાગવાનું પણ ખાસ જોખમ છે.

જ્યારે તમને ગળું હોય ત્યારે તમારે શું ગાર્ગલ કરવું જોઈએ?

ગળામાં દુખાવો સાથે તમારે ડૉક્ટર પાસે ક્યારે જવું જોઈએ?

ગળા પર બળતરા વિરોધી અસર શું છે?

ફ્લુરબીપ્રોફેન અથવા બેન્ઝીડામાઇન જેવા બળતરા વિરોધી સક્રિય ઘટકો સાથેના લોઝેન્જો ગળામાં બળતરા અને સોજો દૂર કરી શકે છે. વધુમાં, એન્ટિસેપ્ટિક ગાર્ગલ્સ અને બળતરા વિરોધી દવાઓ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન ગળાના દુખાવામાં મદદ કરે છે. વધુ ગંભીર અથવા સતત લક્ષણો માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, જેને યોગ્ય એન્ટિબાયોટિક લખવાની જરૂર પડી શકે છે.