ઝાંખી
ઘૂંટણની તાણવું એ એક સહાય છે જેનો ઉપયોગ ઘણા જુદા જુદા કેસોમાં થઈ શકે છે. પટ્ટીઓ તરીકે પણ ઓળખાય છે શબ્દ પટ્ટી ફ્રેન્ચમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ "કનેક્શન" જેવો કંઈક થાય છે. આ બધા નામો પટ્ટીના મુખ્ય કાર્યોનું વર્ણન કરે છે.
- આધાર અથવા
- રક્ષણાત્મક સંગઠનો.
શરીરના અમુક ભાગો, ખાસ કરીને સાંધા, જો તેઓ વધુ પડતા ઉપયોગ અથવા ઇજાગ્રસ્ત હોય તો તેમને વિશેષ સુરક્ષાની જરૂર છે, કારણ કે આ તેમની સાજા થવાની ક્ષમતાને સમર્થન આપે છે. પાટો વિવિધ રીતે મદદ કરે છે: ઘૂંટણની પટ્ટીઓ તમામ પ્રકારના આકાર અને રંગોમાં આવે છે. પાટો બનાવવા માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી સામગ્રીનો સમાવેશ થાય છે
- તે અનુરૂપ સાંધાઓને સ્થિર કરે છે, આમ તેમને ટેકો આપે છે અને રાહત આપે છે,
- તે સંયુક્તને બાહ્ય પ્રભાવોથી પણ સુરક્ષિત કરે છે અને
- તે જ સમયે તેને ગરમ કરે છે.
- જાળી,
- સિરામિક્સ,
- ફલાલીન અને
- જર્સી ટ્યુબ.
એપ્લિકેશન
સૈદ્ધાંતિક રીતે, એપ્લિકેશનના બે મોટા ક્ષેત્રોને ઓળખી શકાય છે:
- ઘૂંટણની પટ્ટીનો ઉપયોગ રોગ અથવા ઈજાના વિકાસને રોકવા માટે પ્રોફીલેક્ટીક રીતે કરી શકાય છે,
- અથવા તેનો ઉપયોગ ઉપચારાત્મક સાધન તરીકે થઈ શકે છે, કાં તો તેની જાતે અથવા અન્ય સારવારના સમર્થનમાં, જેમ કે પછી ઘૂંટણની સંયુક્ત કામગીરી
પ્રોફીલેક્સીસ
રોજિંદા જીવનમાં ઘૂંટણ સતત નાના અને મોટા ભારનો સામનો કરે છે. આ સરળ દાદર ચઢવાથી શરૂ થાય છે અને ઉચ્ચ પ્રદર્શનવાળી રમતો સાથે સમાપ્ત થાય છે જે ઘૂંટણ પર ઘણો તાણ લાવે છે અને તેને ઈજાના જોખમમાં પણ વધારો કરે છે. પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી બીમારીઓ અથવા તો ઇજાઓ વિના પણ ઘૂંટણની સંયુક્ત, તે ઘૂંટણની પટ્ટી પહેરવાનો અર્થ કરી શકે છે.
આ ખાસ કરીને લોકોના અમુક જૂથો માટે સાચું છે. એક તરફ, જે લોકો નિયમિતપણે રમતોમાં ભાગ લે છે જે ઘૂંટણ પર ઘણો તાણ લાવે છે સાંધા આ પ્રકારની રમતની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે નિવારક પગલાં તરીકે પાટો પહેરવાનું વિચારવું જોઈએ. આનો હેતુ ચોક્કસ હદ સુધી પ્રત્યક્ષ બાહ્ય દળોને શોષી લેવા અને ઘટાડવાનો છે. અહીના જોખમોમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે: બીજી તરફ, અમુક ઘૂંટણને ટેકો આપવા અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત તમામ હલનચલનમાં, જે સોકર અથવા હેન્ડબોલ જેવી રમતોને કારણે થતી ઇજાઓના પરિણામે સરળતાથી થઇ શકે તેવી ઇજાઓને અટકાવે છે.
- સોકર જેવા અન્ય ખેલાડીઓ દ્વારા ફાઉલ,
- પડવાનું વધતું જોખમ અથવા
- ઘૂંટણ અને મક્કમ જમીન વચ્ચેનો સંપર્ક, જેમ કે વોલીબોલમાં.
- અચાનક બંધ હલનચલન,
- ઝડપી ગતિ સિક્વન્સ અથવા
- ઘૂંટણની વળી જવું
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
