ઘૂંટણની પાટો અને રમતો | ઘૂંટણની પટ્ટી

ઘૂંટણની પટ્ટી અને રમતો

રમતગમત દરમિયાન ઘૂંટણની ટેકો સહાયક અને નિવારક કાર્ય ધરાવે છે. ઝડપી હલનચલન, કૂદકા અને પરિભ્રમણ પર ઘણો તાણ લાવે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત. આ કારણોસર, ઘૂંટણની ઈજા થવાનું જોખમ વધારે છે, ખાસ કરીને જ્યારે બાસ્કેટબોલ અને હેન્ડબોલ જેવી બોલ રમતો રમે છે.

ક્રોનિક ઓવરલોડિંગ તીવ્ર અથવા ક્રોનિક ઘૂંટણ તરફ દોરી શકે છે પીડા. પટ્ટીની સ્થિરતા તેમજ ગરમ થવાની અસર ફરિયાદો પર હકારાત્મક અસર કરે છે. આ પીડા ગરમીની રચના સાથે સુધારે છે.

પટ્ટી પણ પ્રોફીલેક્ટીક એપ્લિકેશનમાં પોતાને સાબિત કરે છે. તે હલનચલન-પ્રેરિત ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડે છે, જે ઘણી વખત આંચકાવાળા લિવરની હિલચાલ અને પરિભ્રમણ દરમિયાન થાય છે. આ અસર માત્ર અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી સ્થિરતા જ નહીં, પણ આંતરિક અને બાહ્ય સ્થિરતા પણ પૂરી પાડતા પટ્ટી દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે.

ઘૂંટણની પટ્ટી અને જોગિંગ

જ્યારે ઝડપી, અચાનક હલનચલન સાથે રમતો માટે ઘૂંટણની તાણવું સલાહભર્યું છે, ત્યારે આ ઓછું સ્પષ્ટ છે જોગિંગ. જો કે, સ્થિરતા વધારનાર પરિબળ પણ અહીં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. અત્યાધુનિક મોડલ્સ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે જેમાં સપોર્ટિંગ સ્ટ્રટ્સ અથવા સાંધા અને તેથી વિશેષ રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

સપોર્ટની વોર્મિંગ અસર પણ નિવારક ભૂમિકા ધરાવે છે. જ્યારે ગરમ થાય ત્યારે સમગ્ર સંયુક્ત ઉપકરણ ઇજાઓ માટે ઓછું સંવેદનશીલ હોય છે. કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગની જેમ જ, સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટા ત્વચાની સામે ચુસ્તપણે બાંધે છે અને આમ વધારો તરફ દોરી જાય છે. રક્ત માં પરિભ્રમણ ઘૂંટણની સંયુક્ત માળખાં.

સ્નાયુઓને જેટલી સારી ઓક્સિજન પુરી પાડવામાં આવે છે, તેટલી સારી કામગીરી તેઓ કરી શકે છે. જો કે, આધારનો નિર્ણાયક ગેરલાભ તેની રાહત અસર છે. એક તરફ, તે અસરકારક રીતે ઇજાઓને અટકાવે છે; બીજી તરફ, જો તે પહેરવામાં ન આવે તો ઇજાઓ વધુ સરળતાથી થઈ શકે છે.

આનું કારણ સ્નાયુ વૃદ્ધિ પર તેની અવરોધક અસર છે. સ્નાયુઓનું નિર્માણ સંયુક્ત ઉપકરણને મજબૂત બનાવે છે અને તેમાં સહાયક કાર્ય પણ છે. આ અર્થમાં, ઘૂંટણની સહાયનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે હાલની સાંધાની નબળાઈઓ માટે સહાય તરીકે થવો જોઈએ.

આર્થ્રોસિસ માટે ઘૂંટણની પટ્ટી

આર્થ્રોસિસ માં ઘૂંટણની સંયુક્ત કહેવાય છે ગોનાર્થ્રોસિસ. નું વધતું વિસ્થાપન hyaline કોમલાસ્થિ ઘણીવાર ગંભીર સાથે છે પીડા અને પ્રતિબંધિત ગતિશીલતા. જો કે મિજાગરીના સાંધાના ઘસારાને ઉલટાવી શકાતો નથી, આગળની પ્રગતિમાં વિલંબ થઈ શકે છે.

અસ્થિવાનાં લક્ષણોને દૂર કરવા માટેની થેરપી વિવિધ અભિગમો પર આધારિત છે. આ સંદર્ભમાં, તંદુરસ્ત સ્કેલ પર હળવા શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સાંધાને સંકુચિત કરતા કૂદકા અને લાંબા ઉતાર પર ચાલવા જેવા કે હાઇકિંગને ટાળવું જોઈએ.

સ્નાયુ વિકાસ અને સારું રક્ત પરિભ્રમણ અસરકારક રીતે ઘસારો અને આંસુ પ્રક્રિયાનો સામનો કરે છે. પહેરીને એ ઘૂંટણની પાટો સહાયક માપ તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે સંયુક્ત સપાટીઓને રાહત આપવાનો હેતુ પૂરો પાડે છે અને તમામ દિશામાં સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે.

ઘૂંટણની ટેકો ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. ખર્ચનો મોટો હિસ્સો વૈધાનિક દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે આરોગ્ય વીમા. વૈકલ્પિક રીતે, ડૉક્ટર સાથે પરામર્શમાં ઘૂંટણની ઓર્થોસિસનો ઉપયોગ ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે.