પાણીમાં તરવુ "જૂઠું", ડાબા હાથને ખેંચાયેલા હાથથી, પાણીની આંગળીના પહેલા પાણીમાં ડાઇવ કરે છે. દૃશ્ય પૂલની નીચે તરફ નિર્દેશિત છે. જમણો હાથ દબાણના તબક્કાના અંતમાં છે.
જમણા હાથને પાણીમાંથી બહાર કા .વામાં આવે છે. "આગળ જતા" ની સગવડ માટે શરીરનો ઉપરનો ભાગ સહેજ બાજુ તરફ ફરે છે. પગને ચાબુકની જેમ માથું હટાવ્યું.
આ બિંદુએ પર વડા પાણી હેઠળ હજુ પણ છે. જ્યારે જમણા હાથને આગળ દોરી જાય છે ત્યારે ડાબા હાથનો ખેંચવાનો તબક્કો શરૂ થાય છે. આ કાંડા પેલ્વિક કમાન તરફ નિર્દેશ કરે છે, કોણી અટકે છે અને આગળ ઉપલા શરીર તરફ માર્ગદર્શિત છે.
કોણ અંદર કોણી સંયુક્ત વધુને વધુ ઘટાડો થયો છે. જમણો હાથ ખભાની .ંચાઈએ પહોંચે છે. હાથ ત્યાં મજબૂત રીતે વળેલું છે કોણી સંયુક્ત.
(નોંધ: જ્યારે હાથ આગળ વધવામાં આવે છે, ત્યારે હાથ ચહેરાની નજીક દિશામાન થાય છે). ડાબો હાથ લગભગ જમણા ખૂણા પર છે કોણી સંયુક્ત (ચિત્રમાં સ્પષ્ટ રીતે દૃશ્યમાન નથી!) દૃશ્ય હજી પણ તરફ છે પેલ્વિક ફ્લોર.
જમણા હાથનો નિમજ્જનનો તબક્કો તૈયાર છે. ડાબો હાથ પાણીની નીચે ખભાની heightંચાઈએ પહોંચે છે, આમ ખેંચીને તબક્કાથી દબાણના તબક્કામાં બદલાય છે. આ બિંદુએ, ડાબો હાથ શરીરની નીચે નાભિની atંચાઇ પર છે.
અગત્યનું: હાથ શરીરની આજુ બાજુ બાજુમાં ખસેડવામાં આવતો નથી, પરંતુ શરીરની નીચે કોણી સંયુક્ત વળાંક સાથે. જમણા હાથનો નિમજ્જનનો તબક્કો તૈયાર છે. આ તબક્કામાં તરણવીર વિસ્ફોટકથી શ્વાસ બહાર કા .ે છે.
તરણવીર શ્વાસ લે છે: ઉપરનું શરીર ડાબી બાજુ વળે છે. આ વડા ઉપાડ્યું નથી. જમણો કાન જમણા ઉપલા હાથની સામે ટકે છે.
ડાબા હાથનો ખેંચવાનો તબક્કો સમાપ્ત થાય છે અને હાથને પહેલા પાણીની કોણીમાંથી બહાર કા .વામાં આવે છે. ઝડપી ઇન્હેલેશન સમાપ્ત થાય છે. આ વડા પાછા પાણીમાં મૂકવામાં આવે છે.
જમણા હાથનો ટ્રેક્શન તબક્કો શરૂ થઈ ગયો છે. ડાબા હાથને વળાંકવાળા કોણી સંયુક્ત સાથે આગળ દોરી જાય છે. ઉપલા ભાગનો ભાગ ડાબી બાજુ સહેજ ફેરવાય છે.
ડાબા હાથ ખભાની .ંચાઈએ પહોંચે છે. જમણો હાથ હજી પણ પાણીની નીચે ખેંચવાના તબક્કામાં છે. ઉપરનું શરીર હજી પણ થોડી બાજુની સ્થિતિમાં છે.
દૃશ્ય આ તરફ છે પેલ્વિક ફ્લોર. જમણા હાથનો નિમજ્જનનો તબક્કો તૈયાર છે. જમણો હાથ ખેંચીને તબક્કોથી દબાણના તબક્કામાં બદલાય છે. એક નવું ચક્ર શરૂ થાય છે.
