સ્થાનિકીકરણ પછી પીડા
પીડા જમણી બાજુની બહાર આગળ તે મુખ્યત્વે ત્રણ સ્નાયુ જૂથોને કારણે થાય છે જે હાથ અને કોણીની હિલચાલ માટે જવાબદાર છે. આ લાંબા એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ છે કાંડા અને આંગળીઓ, અને કોણીના ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ. આ સ્નાયુ જૂથો બહારની બાજુએ ચાલે છે આગળ અને, જ્યારે વધારે તાણ આવે છે, ત્યારે અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે જે અમુક હિલચાલ દરમિયાન વધી શકે છે જેમ કે પરિભ્રમણ કાંડા or આગળ, આંગળીઓનું વળાંક, અને કોણીના વિસ્તરણ.
બહારના હાથના સ્નાયુઓનું ઓવરલોડિંગ જમણા હાથના લોકોમાં મોટે ભાગે જમણા હાથમાં જોવા મળે છે અને તેની તરફેણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્થિર હોલ્ડિંગ વર્ક દ્વારા, જેમ કે ક્રેટ અથવા ભરેલી ડોલ અને ડબ્બા જેવા ભારે વજન વહન કરતી વખતે થાય છે. વધુમાં, કોમ્પ્યુટર કીબોર્ડ પર ખોટી મુદ્રામાં કારણ બની શકે છે પીડા હાથની બહારની બાજુએ. જો કીબોર્ડની સ્થિતિ શરીરની ઊંચાઈની તુલનામાં ખૂબ ઊંચી સેટ કરવામાં આવે, તો કાંડા વળે છે અને પરિણામે, કીબોર્ડ અકુદરતી રીતે ખેંચાઈ જાય છે, જે શરીર પર તાણ લાવે છે. કાંડા એક્સ્ટેન્સર્સ
સાયકલ ચલાવતી વખતે, કાંડાની સમાન અશારીરિક અને અકુદરતી સ્થિતિ થઈ શકે છે. જો જરૂરી હોય તો, કાઠીની સ્થિતિ અહીં ગોઠવવી આવશ્યક છે. પીડા કોણીની બહારની બાજુથી આગળના ભાગમાં વિસર્જન કરવું એ કહેવાતા સૂચવી શકે છે ટેનિસ જમણા હાથની અંદરની બાજુએ કોણીનો દુખાવો ઘણીવાર અન્ય ત્રણ સ્નાયુ જૂથોને કારણે થાય છે આંગળી ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ, કાંડાના ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ અને આગળના હાથના ઉલટાવી શકાય તેવા સ્નાયુઓ, જેને રોટેટર્સ પણ કહેવાય છે.
તાણ આંગળી વળાંક સ્નાયુઓ ખાસ કરીને જ્યારે સુધી આંગળીઓ આ સ્નાયુ જૂથને વધુ પડતું તાણ એ સામાન્ય રીતે લાંબા સમયથી પકડેલા ક્લેમ્પ હેન્ડલનું પરિણામ છે, જેમ કે મોટાભાગે ભારે સૂટકેસ અથવા બેગ વહન કરતી વખતે, ઘરકામ કરતી વખતે અથવા કમ્પ્યુટર માઉસ સાથે લાંબા અને સખત કામ દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાય છે. કાંડાના ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ મુખ્યત્વે સ્થિર હોલ્ડિંગ વર્ક દરમિયાન તાણમાં આવે છે, જેમ કે બાયસેપ્સર્કલ્સ સાથે જિમમાં ડમ્બેલ્સ અને બાર પર કરવામાં આવે છે.
ભારે વજન પહેરવા અને વળેલું કાંડા સાથે કામ કરવાથી પણ કાંડાના ફ્લેક્સર્સ પર તાણ આવે છે. overstrained સ્નાયુઓ જ્યારે નુકસાન સુધી કાંડા આગળના ભાગના રોટેટર્સનો ઉપયોગ રોટેશનલ હલનચલન માટે થાય છે.
આમાં સ્ક્રુડ્રાઇવિંગ સાથે કામ કરવું અને થ્રેડો અથવા નળને ચાલુ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. હાથ ફેરવતી વખતે તંગ રોટેટર્સને નુકસાન થાય છે. જો અંગૂઠો ખેંચાતો હોય ત્યારે હાથની અંદરનો ભાગ દુખે છે, તો કહેવાતા સેલ ફોન અથવા એસએમએસ થમ્બ તેનું કારણ હોઈ શકે છે.
કીબોર્ડ અથવા ટચ સ્ક્રીન પર ટાઇપ કરતી વખતે લાંબા અંગૂઠાના એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુનો ઉપયોગ થાય છે અને જો સેલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે ઓવરલોડ થઈ શકે છે. જમણા હાથના લોકો કે જેઓ તેમના મજબૂત હાથથી ઘણું કામ કરે છે તેમને જમણી બાજુએ વધુ વારંવાર ફરિયાદો હશે. હાથની ઉપરની બાજુએ દુખાવો સામાન્ય રીતે સ્નાયુ જૂથોને કારણે થાય છે જેની સારવાર બહારના/બહારના વિભાગમાં કરવામાં આવી હતી.
ટૅનિસ કોણી એ ક્રોનિક બળતરા છે સ્થિતિ એપીકોન્ડિલસ લેટરલિસ હ્યુમેરી ખાતે આગળના હાથના સ્નાયુઓના નિવેશની હમર, જે કોણીની ઉપર થોડા સેન્ટિમીટર બહાર સ્થિત છે. ગોલ્ફરની કોણીના કિસ્સામાં, બળતરાનું સ્થળ એપીકોન્ડિલસ મેડિયલિસ હ્યુમેરી છે, મધ્ય હમર અંદરની બાજુએ કોણીથી થોડા સેન્ટિમીટર ઉપર. બંને રોગોમાં, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં કેટલીકવાર તીવ્ર દબાણનો દુખાવો થાય છે, જે ઘણીવાર આગળના ભાગમાં ફેલાય છે, જે આગળના સ્નાયુઓને સક્રિય કરીને તીવ્ર બનાવી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, મુઠ્ઠી બંધ કરવી અથવા ખોલવી. . એવું માનવામાં આવે છે કે આગળના સ્નાયુઓનું ઓવરલોડિંગ, ઉદાહરણ તરીકે ખોટી પ્રેક્ટિસ દરમિયાન થાય છે. સ્ટ્રોક રમતો (ટેનિસ, ગોલ્ફ) અને કોમ્પ્યુટર અથવા કોતરકામના સાધનોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, રોગોના વિકાસ માટે જવાબદાર છે. અને
