વ્યાખ્યા
ટૅનિસ કોણી એ બાહ્ય કોણીની બળતરા માટે બોલચાલનો શબ્દ છે. તે પણ કહેવાય છે ટેનિસ કોણી ટેકનિકલ પરિભાષામાં, શબ્દ "એપીકોન્ડીલાઇટિસ હ્યુમેરી લેટરાલિસ" છે.
તે વિવિધ સ્નાયુઓના કંડરાના મૂળને અસર કરે છે જેનું કારણ બને છે સુધી કોણીની અને કાંડા. આ પીડા બળતરાના લક્ષણ તરીકે વિકસે છે. અન્ય વિવિધ લક્ષણો અનુસરી શકે છે.
માત્ર એથ્લેટ્સ જ આ બળતરાથી પ્રભાવિત નથી પીડા. ઉપરાંત ટેનિસ મુખ્ય કારણ તરીકે, અન્ય ઘણી પ્રવૃત્તિઓ ગણી શકાય. કોણીની અંદર અને બહાર હાડકાંનું પ્રોટ્રુઝન હોય છે, જેને "એપીકોન્ડિલસ" કહેવામાં આવે છે.
અંદર અને બહાર છે આગળ જ્યારે હાથની હથેળી આગળનો સામનો કરે છે. સ્નાયુઓ કે જે બાહ્ય હાડકાના પ્રોટ્રુઝનમાંથી ઉદ્દભવે છે તે આંશિક રીતે હાથના પાછળના ભાગ સાથે જોડાય છે અને વધુમાં સુધી કોણી અને કાંડા, પણ કારણ આગળ ફેરવવા માટે. આ પરિભ્રમણ કહેવામાં આવે છે "દાવો", જે હાથને ફેરવવા માટેનું કારણ બને છે જેથી હાથની હથેળી આગળની તરફ હોય.
પીડા સામે શું મદદ કરે છે?
સારવાર માટે વિવિધ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે પીડા ને કારણે ટેનીસ એલ્બો. માત્ર ભાગ્યે જ બળતરા ઉપચારને પ્રતિસાદ આપતી નથી અને ક્રોનિક પીડા થાય છે. કમનસીબે, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓને કારણે થતી ફરિયાદો માટે, મુખ્ય ધ્યાન રમતગમતને થોભાવવા પર છે.
માત્ર સ્નાયુઓ ફાજલ દ્વારા કરી શકો છો રજ્જૂ સાજા થવા માટે જરૂરી સમય આપવો. આ હેતુ માટે પાટો લાગુ કરી શકાય છે, પરંતુ હલનચલન સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ નહીં. સાથે ચળવળની સહેજ જાળવણી સુધી ઉપચાર માટે ફાયદાકારક છે.
વધુમાં, મલમ અથવા સ્થાનિક દવાઓ ઉપચારને પ્રોત્સાહન અને વેગ આપી શકે છે. NSAIDs સાથે બળતરા વિરોધી મલમ, ઉદાહરણ તરીકે "ડીક્લોફેનાક” અથવા મલમ ધરાવે છે કોર્ટિસોન, આ હેતુ માટે ઉપલબ્ધ છે. આ પીડામાં રાહત આપે છે અને બળતરાને દબાવી દે છે.
ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કોણીમાં ઇન્જેક્શન દ્વારા પણ બળતરા વિરોધી દવાઓ સીધી આપી શકાય છે. ઉચ્ચારણ કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ ઉપચાર કરી શકાય છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, ધ રજ્જૂ તપાસવામાં આવે છે, સંલગ્નતા દૂર કરવામાં આવે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, નાના ચેતા પીડા માટે જવાબદાર sclerosed છે.
