થેરપી ગોલ
તાલીમની શરૂઆત માટેની પૂર્વશરત એ સંભવિત કારણોને દૂર કરવાની છે પીડા, જેમ કે યાંત્રિક તકલીફો. ટૂંકા-શ્રેણીના લક્ષ્યો લાંબા-અંતરના લક્ષ્યો
- સમજણ તાલીમ દ્વારા ઊંડા સ્નાયુઓને કેવી રીતે સક્રિય કરવું તે શીખવું
- ઊંડા સ્નાયુઓની તાકાત સહનશક્તિમાં સુધારો
- બંને (વૈશ્વિક અને સ્થાનિક) સ્નાયુ પ્રણાલીઓનું એકીકરણ, સ્થિરતા ગુમાવ્યા વિના પ્રવૃત્તિ
- રોજિંદા પરિસ્થિતિઓમાં સ્નાયુઓની સાચી પ્રવૃત્તિનું સ્વચાલિત સ્થાનાંતરણ
- કરોડરજ્જુની સ્થિરતામાં સુધારો અને પીડાની અવધિ અને તીવ્રતાના સંદર્ભમાં અસ્થિરતાને કારણે પીઠ-ગરદન અથવા માથાના દુખાવામાં ઘટાડો
- રિલેપ્સ રેટમાં ઘટાડો અને ક્રોનિફિકેશનની રોકથામ
જ્યાં સુધી છેલ્લા બે ઉપચાર લક્ષ્યો પ્રાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી, દર્દીને એક મુશ્કેલ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવું પડે છે જેને સંપૂર્ણ પાલન (પ્રેરણા અને સહકાર)ની જરૂર હોય છે. સુધારેલ મૂળભૂત સ્થિરતા અને ટકાઉ પ્રાપ્ત કરવા માટે 3 મહિનાની સઘન દૈનિક પ્રેક્ટિસ જરૂરી છે પીડા ઘટાડો, જે પછી મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં કસરત એકમો ઘટાડી શકાય છે.
જો કે, પ્રારંભિક પછી ઘણી વ્યક્તિગત કસરતો કરી શકાય છે શિક્ષણ સુપિન, લેટરલ અથવા ચતુર્ભુજ સ્થિતિમાં સીધા મુદ્રામાં જેમ કે બેસવું અથવા ઊભા રહેવું. તેથી કસરત એકમો રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ સારી રીતે સંકલિત કરી શકાય છે. દર્દીને મોટર નિયંત્રણમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરવા માટે, જટિલ કસરતો વ્યક્તિગત પગલાઓમાં અને પછીથી શીખવવામાં આવે છે શિક્ષણ વ્યક્તિગત તણાવ (4-6 અઠવાડિયા સુધીનો સમય લાગી શકે છે), 2 સંયુક્ત કસરતોમાં જોડી શકાય છે (ગરદન ફ્લેક્સર/એક્સ્ટેંશન, ખભા/પેટ, પીઠ, પેલ્વિક ફ્લોર) અથવા એકંદર શરીરના તણાવમાં, જે દૈનિક કસરતનો સમય નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
જો દર્દી શરીરના મૂળભૂત તાણને યોગ્ય રીતે જાળવવામાં સક્ષમ હોય, તો વધારાના ચળવળ સિક્વન્સ (વૈશ્વિક ચળવળના સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ) ઉમેરવામાં આવે છે. છેલ્લા પગલામાં, ઓટોમેશનના હેતુથી શીખેલા તણાવ અને ચળવળના ક્રમને રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત કરવામાં આવે છે. રોજિંદા પરિસ્થિતિઓને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે જે દર્દી માટે મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે.
ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તરફથી, સારી પદ્ધતિ અને સમજણની કસરતોને સ્પષ્ટ અને આબેહૂબ રીતે અભિવ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા જરૂરી છે. ખાસ કરીને તાલીમની શરૂઆતમાં થેરાપિસ્ટને કસરતની સરળ સૂચનાઓ અને સ્પર્શેન્દ્રિય મદદ અને તેના હાથ વિશે પ્રતિસાદના માધ્યમથી ઘણો ટેકો આપવો પડે છે. દર્દી માટે વધારાના નિયંત્રણ અને પ્રતિસાદ તરીકે, ભૌતિક ચિકિત્સક બાયોફીડબેક ઉપકરણ, સ્નાયુ તણાવ માટે દબાણ ગેજ અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપકરણ
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
