સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- કારણો:તણાવ, ખોટા દાંત અથવા જડબાં, ખૂબ મોટા તાજ અથવા ભરણ, ખૂબ આલ્કોહોલ અથવા કેફીન, અમુક દવાઓ, અસ્વસ્થ પગ સિન્ડ્રોમ, નિશાચર શ્વાસોચ્છવાસમાં વિરામ, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, મગજનો હેમરેજ, વાઈ, હંટીંગ્ટન રોગ, પાર્કિન્સન રોગ.
- લક્ષણો: લયબદ્ધ, અનૈચ્છિક રીતે દાંત ચોંટી જવા, ઘણીવાર પીસવા, ચાવવા જેવી હલનચલન સાથે. સામાન્ય રીતે રાત્રે, પરંતુ ક્યારેક દિવસ દરમિયાન. સંભવિત સાથેના લક્ષણો: માથાનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, જડબામાં દુખાવો, ચહેરાના દુખાવા સાથે સ્નાયુઓમાં તણાવ. પીડાદાયક, છિદ્રાળુ દાંત, દાંતના નુકશાન સુધી દાંતને ગંભીર નુકસાન.
- સારવાર: કારણ પર આધાર રાખીને, દા.ત. અતિશય મોટા તાજ અથવા ભરણને સુધારવું, સ્ટ્રેસ સંબંધિત દાંત પીસવા માટે ડંખ મારવી, ઢીલું કરવું અને આરામ કરવાની કસરત, ફિઝીયોથેરાપી અને, જો જરૂરી હોય તો, પેઇનકિલર્સ અને/અથવા સ્નાયુઓને આરામ આપતી દવાઓનો ટૂંકા ગાળાનો ઉપયોગ, માનસિક તાણ, બાયોફીડબેક પ્રક્રિયાઓ માટે મનોરોગ ચિકિત્સા.
- પૂર્વસૂચન: પ્રારંભિક સારવાર સાથે, પૂર્વસૂચન સારું છે. (ગંભીર) દાંતને અનુગામી નુકસાન પછી સામાન્ય રીતે ટાળી શકાય છે.
દાંત પીસવા: કારણો
દાંત પીસવા (બ્રુક્સિઝમ) ના મુખ્ય કારણો છે:
- તાણ: દરેક બીજી વ્યક્તિ વ્યાવસાયિક અથવા ખાનગી અતિશય તાણ પર કામચલાઉ દાંત પીસવા સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. પરંતુ પાંચમાંથી માત્ર એક જ ક્રોનિક સમસ્યા વિકસાવે છે.
- વિક્ષેપિત અવરોધ: જો જડબાના અવરોધને ખલેલ પહોંચાડે છે, તો દાંત પીસવાની પ્રક્રિયા થઈ શકે છે. ખોટી રીતે ગોઠવાયેલા દાંત તેમજ તાજ અથવા ફીલિંગ જે ફિટ ન હોય તે જડબાની આવી સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે. બીજું કારણ દાંત બહાર નીકળવાનું છે. આવું થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દાંત ગુમાવે છે. અનુરૂપ કાઉન્ટરપાર્ટ (વિરુદ્ધ જડબામાં) પછી પ્રતિકારનો સામનો કરી શકતો નથી અને તે અવરોધ વિના વિકાસ કરી શકે છે - પરિણામ ઉપલા અને નીચલા જડબાં વચ્ચેનો વ્યગ્ર ડંખ છે, ઘણીવાર દાંત પીસવાની સાથે.
- રોગો: ક્યારેક દાંત પીસવા પાછળ રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ (રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ), અવરોધક સ્લીપ એપનિયા (નિશાચર શ્વાસ રોકવો), લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થવો (ઇસ્કેમિયા), બ્રેઇન હેમરેજ, નિશાચર એપીલેપ્સી, હંટીંગ્ટન કોરિયા, પાર્કિન્સન સિન્ડ્રોમ જેવા રોગો હોય છે.
જો દાંત પીસવા માટે કોઈ સ્પષ્ટ તબીબી કારણ શોધી શકાતું નથી, તો સ્થિતિ પ્રાથમિક બ્રુક્સિઝમ છે. આ કિસ્સામાં, તણાવ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. ડોકટરો ગૌણ બ્રુક્સિઝમ વિશે વાત કરે છે જ્યારે દાંત પીસવા માટે ચોક્કસ ટ્રિગર ઓળખી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે ન્યુરોલોજીકલ અથવા માનસિક વિકાર, ઊંઘની વિકૃતિઓ અથવા દવા.
દાંત પીસવું: બાળક અને બાળક
લગભગ અડધા બાળકો દસ મહિનાની ઉંમરે તેમના દાંત પીસવાનું શરૂ કરે છે. આ ચિંતાનું કારણ નથી, કારણ કે આ રીતે નવા બાળકના દાંત સંરેખિત અથવા "ગ્રાઉન્ડ ઇન" થાય છે. જ્યારે છેલ્લો દૂધનો દાંત નીકળી જાય છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે બ્રુક્સિઝમ પણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
તમે અમારા લેખ "બાળકો અને બાળકોમાં દાંત પીસવા" માં આ વિષય વિશે વધુ વાંચી શકો છો.
દાંત પીસવા: લક્ષણો
જ્યારે લોકો તેમના દાંત પીસતા હોય છે (બ્રુક્સિઝમ), તેઓ કાર્યાત્મક હેતુ (જેમ કે ચાવવા)ને અનુસર્યા વિના અનૈચ્છિકપણે ઉપલા અને નીચલા જડબાના દાંતને એકસાથે દબાવી દે છે. લયબદ્ધ, ગ્રાઇન્ડીંગ, ચાવવા જેવી હલનચલન પણ થઈ શકે છે.
દાંત પીસવાની જીવલેણ બાબત: દાંત અને જડબાના સાંધા પર ખૂબ જ મજબૂત દબાણ આવે છે. 480 કિલોગ્રામ પ્રતિ ચોરસ સેન્ટિમીટર (kg/cm2) સુધી શક્ય છે - તે ચાવતી વખતે થાય છે તે કરતાં દસ ગણું દબાણ છે! અને આ પ્રચંડ દળો માત્ર થોડા સમય માટે જ દાંત અને જડબા પર ભાર આપતા નથી - દાંત પીસવાની પ્રક્રિયા દિવસમાં 45 મિનિટ સુધી ચાલી શકે છે.
આ પ્રચંડ ભાર દંતવલ્કને કાયમ માટે દૂર કરે છે અને ચેતા માર્ગો સાથે ડેન્ટિન (દાંતના હાડકા)ને બહાર કાઢે છે. પરિણામ પીડા-સંવેદનશીલ, વધુને વધુ છિદ્રાળુ દાંત છે.
ઊંઘ દરમિયાન અને દિવસ દરમિયાન દાંત પીસવા
મોટાભાગના પીડિત લોકો જ્યારે ઊંઘે છે ત્યારે તેમના દાંત પીસતા હોય છે. ડૉક્ટરો પછી નિશાચર બ્રુક્સિઝમ અથવા સ્લીપ બ્રક્સિઝમ વિશે વાત કરે છે.
ઓછું સામાન્ય છે દૈનિક બ્રુક્સિઝમ (જાગૃત બ્રુક્સિઝમ), એટલે કે દિવસ દરમિયાન દાંત પીસવા. આ કિસ્સામાં, જડબાં સામાન્ય રીતે દાંત પીસ્યા વિના માત્ર મજબૂત રીતે ચોંટી જાય છે.
કેન્દ્રિત અને તરંગી બ્રુક્સિઝમ
કેટલાક લોકો અભાનપણે તેમના દાંત ખૂબ જ સખત રીતે ક્લેચ કરે છે. આ કેન્દ્રિત બ્રુક્સિઝમમાં, અત્યંત મજબૂત દળો દાંત અને જડબાના સાંધા પર કાર્ય કરે છે.
તરંગી બ્રુક્સિઝમમાં, દાંત એકબીજા સામે ઘસવામાં આવે છે, જે વધુ કે ઓછા ગ્રાઇન્ડીંગ અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે.
દાંત પીસવું: શું મદદ કરે છે?
જો આમાંથી કોઈ મદદ કરતું નથી, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે તમને યોગ્ય ઉપચારની પસંદગી અંગે સલાહ આપશે. જો દાંત પીસવાનું કારણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, તાજ અથવા ભરણ જે ખૂબ મોટું છે, તો દંત ચિકિત્સક તેને ગ્રાઇન્ડ કરી શકે છે અને આમ સરળતાથી બ્રુક્સિઝમ દૂર કરી શકે છે. એક ડંખ સ્પ્લિન્ટ ઘર્ષણ અને વધુ નુકસાનથી દાંતનું રક્ષણ કરે છે. જો દાંત પીસવાની પ્રક્રિયા અંતર્ગત સ્થિતિ (જેમ કે બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ) દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, તો તે મુજબ સારવાર કરવી જોઈએ.
નીચે તમે દાંત પીસવા માટેના મહત્વપૂર્ણ સારવાર વિકલ્પો વિશે વધુ શીખી શકશો.
રાહત કસરત
તણાવ-સંબંધિત દાંત પીસવા માટે, તમારે આરામ કરવાની પદ્ધતિઓ પણ અજમાવી જોઈએ. આ આંતરિક તાણને ઘટાડી શકે છે અને દાંત પીસવાની પ્રતિકાર કરી શકે છે. આ કસરતો દાંત પીસવા સાથે સંકળાયેલા માથાનો દુખાવો અને જડબાના દુખાવા સામે પણ મદદ કરી શકે છે.
તણાવ ઘટાડવાની સાબિત પદ્ધતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- Genટોજેનિક તાલીમ
- જેકોબ્સેનના જણાવ્યા મુજબ પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત
ડંખ સ્પ્લિન્ટ
દંત ચિકિત્સક દ્વારા ડંખની સ્પ્લિન્ટ (ઓક્લુસલ સ્પ્લિન્ટ) વ્યક્તિગત રીતે ફીટ કરવામાં આવે છે. તે જ્યારે કરડતી વખતે દાંત વચ્ચે સીધો સંપર્ક અટકાવે છે, આમ દાંતની રચના અને પિરીયડોન્ટિયમનું રક્ષણ કરે છે, અને ઉપલા અને નીચલા જડબાની આરામની સ્થિતિમાં ફાળો આપે છે.
ટીપ: તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા નિયમિતપણે (દર છ મહિને) તમારા દાંતની તપાસ કરાવો. આ રીતે, તમારા દાંતને કોઈપણ નુકસાન પ્રારંભિક તબક્કે શોધી શકાય છે.
ફિઝિયોથેરાપી
દવા
અમુક સંજોગોમાં, દાંત પીસવા માટે દર્દ-રાહતની દવાઓ અથવા સ્નાયુઓમાં રાહત આપતી દવાઓ ઉપયોગી છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ થોડા સમય માટે જ થવો જોઈએ.
મનોરોગ ચિકિત્સા
ઘણીવાર તણાવ દાંત પીસવાનું કારણ બને છે. જો આ તાણમાં વધુ ઊંડા મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો હોય, તો જેકોબ્સેનના મતે ઓટોજેનિક તાલીમ અથવા પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં છૂટછાટ જેવી છૂટછાટની કસરતો ઉપરાંત મનોરોગ ચિકિત્સા મદદ કરી શકે છે.
બાયોફિડબેક કાર્યવાહી
બાયોફીડબેક પદ્ધતિઓ દાંત પીસવા માટે પણ અસરકારક છે. ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોની મદદથી, લોકો દાંત પીસવા જેવી બેભાન શારીરિક પ્રક્રિયાઓથી વાકેફ થવાનું શીખે છે. આ તેમને સ્વૈચ્છિક રીતે નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે - ઉદાહરણ તરીકે, જડબાના સ્નાયુઓને સભાનપણે આરામ કરીને.
દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ: નિદાન
દંત ચિકિત્સક તપાસ કરે છે કે બ્રુક્સિઝમ કેટલું ઉચ્ચારણ છે અને દાંતને કેટલી હદે નુકસાન થયું છે. બ્રુક્સિઝમના ચિહ્નોમાં શામેલ છે:
- દબાણ-સંવેદનશીલ ચાવવાની સ્નાયુઓ
- જીભ અને ગાલ પર દાંતના નિશાન
- સરળ પોલિશ્ડ occlusal સપાટીઓ
- દાંતના મીનો પર તિરાડો અને ચિપ્સ
- દાંતનું માળખું, દાંતની ગરદન અને ચીરીની કિનારીઓ
- પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલ દાંત
દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ: પૂર્વસૂચન
મોટાભાગના બ્રક્સિઝમ પીડિતોને સારી રીતે મદદ કરી શકાય છે. દાંત પીસવાની સારવાર જેટલી વહેલી કરવામાં આવે તેટલી વહેલી તકે પૂર્વસૂચન વધુ સારું છે. જો તમે ખૂબ લાંબો સમય રાહ જુઓ, તો દાંતને ગંભીર નુકસાન અને તેની સાથેના લક્ષણો જેમ કે પીડા અને તણાવ સામાન્ય રીતે અનિવાર્ય હોય છે. તેથી જ જો તમને દાંત પીસવાની શંકા હોય તો તમારે તરત જ કંઈક કરવું જોઈએ. કેટલીકવાર સરળ આરામની કસરતો દાંત પીસવાની પ્રક્રિયાને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે પૂરતી હોય છે. જો નહિં, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
