પેટમાં દુખાવા માટે ઘરેલું ઉપાય - કયા શ્રેષ્ઠ છે?

સામાન્ય માહિતી

ની ઉપચાર પેટ નો દુખાવો ફરિયાદોના કારણ પર મોટા પ્રમાણમાં આધાર રાખે છે. સિદ્ધાંતની બાબતમાં, લાંબા સમય સુધી અને ગંભીર પેટ નો દુખાવો ગંભીર બીમારીઓ નકારી કા .વા માટે ડ doctorક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ફરિયાદો તેના કારણે થઈ શકે છે આંતરડા રોગ ક્રોનિક (આંતરડાના ચાંદા, ક્રોહન રોગ), આંતરડાની અવરોધ (ઇલિયસ), પિત્તાશય, ની બળતરા પિત્તાશય, એપેન્ડિસાઈટિસ, ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ, સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાન અથવા યુરોલોજિકલ લક્ષણો અથવા તો બાવલ સિંડ્રોમ.

આવા રોગોમાં સામાન્ય રીતે દવા સાથે ખાસ ઉપચારની જરૂર હોય છે. કારણસર ગંભીર બીમારી વિનાના હળવા કેસોમાં, ઘરેલું ઉપચાર પણ લક્ષણોને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. પેટની ફરિયાદોના સામાન્ય લક્ષણો ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડા.

ઝાડા એ પ્રવાહી સ્ટૂલનું સતત ઉત્સર્જન છે. આના અનેક કારણો હોઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય છે:

• સાથે ચેપ બેક્ટેરિયા ઇ કોલી, સ salલ્મોનેલા અથવા કોલેરા જેવા;
• સાથે ચેપ વાયરસ દા.ત.: નોરોવાયરસ અને રોટાવાયરસ;
• લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા ફ્રુટોઝ અસહિષ્ણુતા જેવા ખોરાકની અસહિષ્ણુતા;
• દવાઓમાં વારંવાર અતિસાર થાય છે (લેટિન: અતિસાર), ઉદાહરણ તરીકે એન્ટિબાયોટિક્સ, રેચકનો દુરુપયોગ, આયર્ન પૂરવણીઓ અને આહાર પૂરવણીઓ;
• નબળા પોષક તત્વોનો ઉપયોગ. - લાંબા પ્રવાહી સ્ટૂલ સ્રાવના અન્ય કારણો એ માનસિક બીમારી છે,
• અને આંતરડા રોગ ક્રોનિક. - ઝેરથી પણ ઝાડા થઈ શકે છે.

હીટ

ખાસ કરીને બગડેલા જેવા ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય પેટ નો દુખાવો, ગરમી છે. આ હેતુ માટે ગરમ પાણીની બોટલ, ચેરી પથ્થરનું ઓશીકું, ગરમ કોમ્પ્રેસ અથવા ગરમ સ્નાન યોગ્ય છે. આ પગલાં ક્યારેય ખૂબ ગરમ ન હોવા જોઈએ, નહીં તો ત્યાં સળગાવવાનું જોખમ રહેલું છે.

ગરમીમાં aીલું મૂકી દેવાથી અને એન્ટિસ્પાસોડોડિક અસર છે. સ્નાયુઓ અને આસપાસના પેશીઓ પૂરી પાડવામાં આવે છે રક્ત વધુ સઘન રીતે, જે દૂર કરવા માટે મદદ કરી શકે છે પીડા. સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જો કે, જો બળતરા પ્રક્રિયાઓ પેટનું કારણ છે પીડા, દાખ્લા તરીકે સિસ્ટીટીસ. ગરમીને લીધે આ પણ ખરાબ થઈ શકે છે. ખેંચાણ જેવા પીડા, જેમ કે ઘણી સ્ત્રીઓ દરમિયાન અનુભવાય છે માસિક સ્રાવ, હૂંફ દ્વારા ઘણી વાર રાહત મળે છે.

ટી

જઠરાંત્રિય ફરિયાદો માટે, વિવિધ ચા પણ યોગ્ય છે, જે એન્ટિસ્પેસ્ડોડિક અને / અથવા છે પેટ શાંત અસર. આવી ચા દાખલા તરીકે કેમોલી, વરીયાળી, ઋષિ અને મરીના દાણા ચા. આ ઉપરાંત, ચા ગરમ થાય છે અને ખેંચાણવાળા માંસપેશીઓ પર પણ aીલું મૂકી દેવાથી અસર કરી શકે છે. ચા સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે, તેથી જઠરાંત્રિય ફરિયાદો માટે પીણા તરીકે તે ખૂબ જ યોગ્ય છે. જો કે, ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ સહિષ્ણુતામાં સુધારો કરવા માટે ચાને ખૂબ મીઠાઇ ન કરવી જોઈએ.

ચળવળ

જે લોકો પેટની પીડાથી વધુ વખત પીડાય છે, જેના માટે કોઈ ગંભીર કાર્બનિક કારણ શોધી શકાતું નથી, તે ઘણીવાર શારીરિક વ્યાયામથી લાભ મેળવે છે. વ્યાયામ તણાવ ઘટાડે છે, સુધારે છે રક્ત સ્નાયુઓ માટે સપ્લાય, જે પછી વધુ સરળતાથી આરામ કરી શકે છે. નમ્ર રમતો જેમ કે યોગા, તરવું અથવા શાંત ચાલી અટકાવવા માટે ખાસ કરીને યોગ્ય છે પેટ દુખાવો.

પહેલેથી જ પેટના દુખાવાના કિસ્સામાં તે કસરત કરવા માટે પણ સારું છે. ચાલવા ઘણી વાર રાહત આપવા માટે અથવા ઓછામાં ઓછું છોડવું પૂરતું છે ખેંચાણ. જો પેટમાં દુખાવોનું કારણ છે કબજિયાત, કસરત ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે આંતરડાની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. કબ્જ વિસર્જન કરવું આમ સરળ છે.