નિવારણ
તે અટકાવવું શક્ય છે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા માધ્યમ દ્વારા ફલૂ રસીકરણ. સ્થાયી રસીકરણ પંચ (STIKO) ભલામણ કરે છે કે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિઓ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ બીજા ત્રિમાસિક of ગર્ભાવસ્થાવૃદ્ધ લોકોના ઘરો અથવા નર્સિંગ હોમ્સના રહેવાસીઓ અને વધતા જોખમમાં વ્યક્તિઓ (દા.ત. તબીબી અને નર્સિંગ સ્ટાફ) પસાર થાય છે ફલૂ વાર્ષિક રસીકરણ. બાળકો, કિશોરો અને વૃદ્ધ લોકો માટે પણ રસીકરણની ભલામણ કરવામાં આવે છે આરોગ્ય મૂળભૂત રોગને કારણે જોખમ (દા.ત. ક્રોનિક ફેફસા, યકૃત, કિડની રોગો, ડાયાબિટીસ મેલીટસ).
એક રસીકરણ રસીકરણમાંથી 90 ટકા સુધી રક્ષણ આપે છે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અથવા રોગના કોર્સને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. જો કે, આ ફલૂ રસીકરણ સામે રક્ષણ આપતું નથી સામાન્ય ઠંડા. મજબૂત સાથે શરદીથી બચી શકાય છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર.
પર્યાપ્ત વ્યાયામ, તંદુરસ્ત પોષણ અને નિયમિત sauna સત્રો શરીરને રાખવા માટે મદદ કરી શકે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર ફિટ. શરદી હોય તેવા લોકો સાથે સંપર્ક કરવો (દા.ત. શિયાળાના સમયમાં બિનસલાહભર્યા રૂમમાં) શક્ય હોય તો ટાળવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, હાથ નિયમિત અને સારી રીતે ધોવા જોઈએ, જેમ કે વાયરસ વ્યક્તિ દ્વારા વ્યક્તિમાં અથવા ઘરના હાથ દ્વારા, રેલિંગ અથવા બસના હેન્ડ્રેલ્સથી શરીરના પોતાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સુધી સરળતાથી સંક્રમિત થાય છે.
વારંવાર, સંબંધિત લક્ષણોવાળી શરદી ફ્લૂથી મૂંઝવણમાં હોય છે. નીચેના તફાવતોની નોંધ લેવી જોઈએ: ફ્લૂ એ કારણે થાય છે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાઇરસ. આ દર સિઝનમાં તેના બાહ્ય દેખાવમાં ફેરફાર કરે છે અને રસી પેદા કરવા માટે સમર્થ થવા માટે, તેને ફરીથી અને ફરીથી ઓળખવું આવશ્યક છે.
શરદી અથવા ફલૂ જેવા ચેપની શરૂઆત વિસર્પી સાથે છે માથાનો દુખાવો, ગરદન ખંજવાળ, થાક, પરસેવો અને નાસિકા પ્રદાહ. આ તાવ તે થઈ શકે છે તેના બદલે પ્રકાશ છે, આ ઉધરસ ઘણીવાર માત્ર નબળા. ફ્લૂ ઝડપથી થાય છે, તેની સાથે મજબૂતથી ખૂબ જ મજબૂત હોય છે માથાનો દુખાવો, ઉચ્ચ તાવ અને શુષ્ક ઉધરસ.
તદુપરાંત, ફ્લૂવાળા દર્દીઓ ઘણીવાર ગંભીર ફરિયાદ કરે છે પીડા અંગોમાં, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અને થાક. શરદીની બીમારી સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (ફ્લૂ) 14 દિવસ સુધી ટકી શકે છે. આ વિષય તમારા માટે રસપ્રદ પણ હોઈ શકે છે: ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની ગૂંચવણો
