નિવારણ અને આરોગ્ય સંભાળ દરેક વ્યક્તિના સક્રિય સહકારની આવશ્યકતા છે. ઘણા પ્રારંભિક બિંદુઓ છે જે તમારા પોતાના માટે કંઈક કરવાનું શક્ય બનાવે છે આરોગ્ય. નિવારણમાં ઘટાડો કરવાનું શામેલ છે જોખમ પરિબળો તેમજ સકારાત્મક પરિબળોને પ્રોત્સાહન આપવું જે નકારાત્મક પ્રભાવ સામે શરીરને મજબૂત કરે છે. આ ઉપરાંત, માનસિક અને સામાજિક સુખાકારીમાં વધારો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
નિવારણ માટે માહિતીની જરૂર છે
પ્રથમ અને મુખ્ય માહિતી છે - ફક્ત જો મને ખબર હોય કે મારા માટે શું સારું અને નુકસાનકારક છે, તો હું તેના વિશે કંઈક બદલી શકું છું. પ્રારંભ કરવા માટે સારી જગ્યાઓ એ કૌટુંબિક ડોકટરો છે - તેઓ સલાહ અને સહાય આપી શકે છે, અને ઘણીવાર લોકોને અન્ય સંપર્કોમાં સૂચવે છે. આ ઉપરાંત, ડોકટરો નિવારક તબીબી સંભાળ, જેમ કે ચેક-અપ્સ અને માટે પણ જવાબદાર છે કેન્સર સ્ક્રીનીંગ્સ, અને અલબત્ત તેઓ દર્દીઓની સહાય માટે પણ છે જો તેઓ પહેલાથી બીમાર છે.
આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ હવે માહિતી કાર્યક્રમો, પરિસંવાદો અને અભ્યાસક્રમોની વિશાળ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે, જેમાં ભાગીદારી જેમાં ઘણીવાર બોનસ પોઇન્ટ સાથે મધુર હોય છે. રાજ્ય ઘણા પ્રોજેક્ટ્સ અને માહિતી ઝુંબેશમાં પણ શામેલ છે - એક સારી ઝાંખી પૂરી પાડવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ફેડરલ મંત્રાલય જેવા સંબંધિત મંત્રાલયોના ઇન્ટરનેટ offerફર દ્વારા આરોગ્ય.
વ્યાયામ, આહાર, રોજિંદા કાર્યકારી જીવન: નિવારણમાં મહત્વપૂર્ણ પરિબળો.
- એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા કસરત દ્વારા ભજવવામાં આવે છે - ની તાલીમ સાથે જોડી બનાવવામાં આવે છે સહનશક્તિ, તાકાત અને સુધી. ઘણીવાર જૂથમાં આંતરિક ડુક્કરના કૂતરાને કાબૂમાં રાખવું વધુ સરળ છે - ઘણી ક્લબો, પુખ્ત શિક્ષણ કેન્દ્રો અને સમાન સંસ્થાઓ નિવારણ માટે આરોગ્યલક્ષી રમતગમત કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે.
- બીજો મહત્વપૂર્ણ બિલ્ડિંગ બ્લોક છે આહાર - અન્ય લોકો સાથે અને વ્યવસાયિક માર્ગદર્શન હેઠળ તેમની પોતાની જીવનશૈલીમાં કંઈક બદલવાની અસંખ્ય તકો પણ છે. રોલ મોડેલ ફંક્શનમાં માતાપિતા હોય છે - જે તેઓ તેમના બાળકોને ઉદાહરણ આપે છે, નિર્ણાયક રીતે તેમના વર્તનને આકાર આપે છે. કસરત અને સંતુલિત સાથે રોજિંદા જીવનની આરોગ્ય માટે સભાન આહાર નિયમિત દાંત સાફ કરવા અને દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત તરીકે અલબત્ત બાબતે અપનાવવામાં આવે છે.
- રોજિંદા કાર્યકારી જીવનમાં નિવારણ માટે, કંપનીના ડોકટરો મુખ્યત્વે જવાબદાર છે. Safetyક્યુપેશનલ સેફ્ટી એક્ટ મુજબ કંપનીના ડોકટરોની નિમણૂક - વ્યવસાયના પ્રકાર અને કર્મચારીઓની સંખ્યા અને રચનાના આધારે કંપનીઓ માટે કાનૂની જવાબદારી છે. તેઓ ફક્ત વ્યવસાયિક સલામતી અને અકસ્માત નિવારણના મુદ્દાઓ પર એમ્પ્લોયરને સલાહ આપે છે, પરંતુ પરીક્ષાઓ અને સલાહ માટે કર્મચારીઓને પણ ઉપલબ્ધ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેમના માર્ગદર્શન હેઠળ, કાર્યસ્થળને આરોગ્યને અનુકૂળ અને શક્ય તેટલું અર્ગનોમિક્સ તરીકે ડિઝાઇન કરી શકાય છે.
