કૃત્રિમ અન્ડરવેર ટાળો. આ ખૂબ શ્વાસ લેતા નથી અને ભેજવાળા વાતાવરણને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેના બદલે looseીલા સુતરાઉ કપડા પહેરો.
નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ નિષ્ક્રિય ટાળવું સહિત) નો ઉપયોગ કરો ધુમ્રપાન બાળકો માટે.
મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! જાડાપણું ઇન્ટરટ્રિજાઇન્સમાં વિસ્તાર અને ઘર્ષણને પ્રોત્સાહન આપે છે (ત્વચા ઘૂંટણની પાછળના ભાગમાં, બગલમાં, જંઘામૂળના ક્ષેત્રમાં સહિતના વિસ્તારો.) BMI નિર્ધારિત (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
તણાવ
પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
રાસાયણિક અને યાંત્રિક ત્વચા બળતરા ટાળો.
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
ઉપચારનું એક સંભવિત સ્વરૂપ છે પુઆવીએ (પસોરાલેન પ્લસ યુવી-એ) પીયુવીએ સ્નાન તરીકે ઉપચાર. આમાં અસરગ્રસ્ત ત્વચાના ક્ષેત્રમાં પસોરાલેન નામના પદાર્થનો સમાવેશ થાય છે, જે ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશમાં સંવેદનશીલ બનાવે છે અને યુવી કિરણોત્સર્ગ, અને પછી તેને યુવીએ લાઇટથી ઇરેડિએટ કરી રહ્યું છે.
સંકેત: વ્યાપક, ખાસ કરીને પ્રસારિત ("વિખરાયેલા") સ્વરૂપો માટે લિકેન રબર પ્લાનસ.
