ઉપચારની પ્રક્રિયા કેવી રીતે ઝડપી થઈ શકે છે / કઈ સહાય ઉપલબ્ધ છે | પગના બર્નિંગ અને પીડાદાયક શૂઝ - ઉપચાર

ઉપચારની પ્રક્રિયા કેવી રીતે ઝડપી થઈ શકે છે / કઈ સહાયતા ઉપલબ્ધ છે

જો તમે તેની સામે સક્રિય કાર્યવાહી કરવા માંગતા હો પીડા અને બર્નિંગ તમારા એકમાત્ર પગમાં, તમે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે આખા પગ પર વmingર્મિંગ મલમ લાગુ કરી શકો છો રક્ત પરિભ્રમણ. સુધારેલ રક્ત પરિભ્રમણ પગના એકમાત્ર ઉપચારની પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે. મલમનો ઉપયોગ કરવાની આવર્તન અને સમય મલમ પર આધારિત છે અને ઉપયોગ માટે સૂચનોમાં વાંચવા જોઈએ. ગરમ સ્નાન પણ પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે રક્ત પગ એકમાત્ર પરિભ્રમણ અને સ્નાયુઓ આરામ.

હું કેવી રીતે પીડા દૂર કરી શકું?

દવાઓને હંમેશા રાહત આપવા માટે જરૂરી નથી પીડા પગ એકમાત્ર.

• રૂ conિચુસ્ત પણ એડ્સ ના ઘટાડા તરફ દોરી શકે છે પીડા પગ એકમાત્ર. અહીં પગના એકમાત્ર રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

  પેશીઓમાં વધેલા રક્ત પરિભ્રમણમાં દુખાવો ઘટાડવાની અને ઉપચાર સુધારવાની અસર હોય છે. ગરમ સ્નાન, વોર્મિંગ મલમ અથવા હીટ પેક જેવા ગરમ કાર્યક્રમો પેશીઓમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધારે છે અને તેથી પીડા ઘટાડે છે.

• મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે અને તરફ દોરી જાય છે છૂટછાટ સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ પગ ની કમાન પર.
• શુદ્ધ હર્બલ અથવા હોમિયોપેથીક ઉપાયોવાળા પરબિડીયાઓ, પીડાને અવરોધે છે. નિયમ પ્રમાણે, અતિશય પગના કિસ્સામાં આવા ઉપાયો પૂરતા છે. જો પગના એકમાત્ર દુ subsખાવો ઓછો થતો નથી, તો ડ doctorક્ટર હજી પણ પીડા-રાહતની દવા આપી શકે છે.

પગ કેટલો લોડ થઈ શકે?

લોડની તીવ્રતા પીડાના કારણ પર આધારિત છે અને બર્નિંગ પગ એકમાત્ર.

• જો પગ ઓવરલોડ થયેલ છે, તો ભાર ઓછો કરવો જોઈએ.
• જો ફૂટવેર યોગ્ય નથી, તો તેને બદલવું આવશ્યક છે. જો જરૂરી હોય તો, પગ માટે ખાસ બનાવેલા ઇનસોલ્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, બંને પગ પર સમાન તાણ લાવે છે તેવું ધ્યાન રાખવું તે કાળજી લેવી જોઈએ.
• ફક્ત ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જેમ કે અસ્થિભંગ અથવા તીવ્ર બળતરા, પગને રાહત આપવી જ જોઇએ, જેમાં પગ અમુક સમય માટે લોડ કરી શકાતો નથી અને દર્દીને સપોર્ટ સાથે ચાલવું જ જોઇએ.