ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં
ફિઝીયોથેરાપીમાં, પગની કમાનને સ્થિર કરવા માટે કસરતો બતાવવામાં આવે છે અને કરવામાં આવે છે પીડા અને બર્નિંગ પગ એકમાત્ર. આ પગની કમાન માટે કસરતોને મજબૂત કરી રહ્યાં છે, જે દર્દીએ ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.
- બેલેન્સ કસરત પણ વધુ પ્રોત્સાહન આપવા માટે બનાવવામાં આવે છે સંકલન પગમાં, જેથી પગ બધા ભારનો સામનો કરી શકે.
- સ્નાયુઓને ooીલું કરવા માટે અને પગના રીફ્લેક્સ ઝોન મસાજ કરી શકાય છે રજ્જૂ પગ ની કમાન પર અને પ્રોત્સાહન રક્ત પરિભ્રમણ.
- ઉપચાર ઉપરાંત, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ઉણપને ઓળખવા માટે પગ અને પગરખાંની તપાસ કરી શકે છે અને ભલામણ કરી શકે છે પીડા અને બર્નિંગ પગ એકમાત્ર.
રાત્રે બર્નિંગ અને પીડા - શક્ય કારણો
જો પીડા અને બર્નિંગ પગના એકમાત્ર રાત્રે થાય છે, આ સૂચવે છે ટાર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ. અહીં ટિબિયલ ચેતા સંકુચિત છે અને પેરેસ્થેસિયાનું કારણ બની શકે છે. પેરેસ્થેસિયાસ એ નર્વ જેવી ફરિયાદ છે જેમ કે ડંખ, સુન્નતા, કળતર અથવા બર્નિંગ. આવા ટાર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ નીચલા પગને વધારે લોડ કરવાને કારણે થાય છે - ઉદાહરણ તરીકે વજનવાળા અથવા માં ખોટી તકનીક ચાલી અને જમ્પિંગ રમતો જેમ કે જોગિંગ અથવા વ walkingકિંગ. પણ તે તબીબી રીતે સ્પષ્ટ થવું જોઈએ કે શું પીડા અને બર્નિંગ પાછળ કોઈ અન્ય / અન્ય કારણભૂત બીમારી જેવી નથી સંધિવા or ડાયાબિટીસ મેલીટસ.
હીલિંગ સમય
પગના એકમાત્ર પીડા અને બર્નિંગના ઉપચારનો સમયગાળો કારણ, રોગનિવારક સફળતા અને આનુવંશિક પરિબળોને આધારે બદલાય છે. કોઈપણ ઉપચારની જેમ, હીલિંગ પ્રક્રિયાને તક આપવા માટે પગના એકલા ભાગમાં દુખાવો અને બર્નિંગ માટે ધૈર્ય જરૂરી છે. ખાસ કરીને જો તાણ ઘણા મહિનાઓ અથવા વર્ષોથી પગ પર છે, તો ઉપચાર થોડા દિવસોથી મહિનાઓ સુધી થઈ શકે છે.
- મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના કિસ્સામાં, હીલિંગ ધીમું થઈ શકે છે.
- જો કારણો સંપૂર્ણપણે પગના વધુ પડતા ભારને લીધે હોય, તો ઉપચારાત્મક પગલાઓની સતત એપ્લિકેશન દ્વારા ઉપચાર વધુ ઝડપથી થઈ શકે છે. અહીં તે મહત્વપૂર્ણ છે કે કારણો નિદાન અને સારવાર માટે આપવામાં આવે છે.
