પગની ઘૂંટીના સંયુક્તમાં ફાટેલ અસ્થિબંધન

સમાનાર્થી

(તંતુમય) અસ્થિબંધન ભંગાણ, અતિશય સપના, અંગ્રેજી: મચકોડ પગની ઘૂંટી

વ્યાખ્યા

આ પગની ઘૂંટી સંયુક્ત એક ઉપલા સમાવે છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત અને નીચલા પગની સાંધા. ઉપરના બાહ્ય અસ્થિબંધનને ઇજા પગની ઘૂંટી સંયુક્ત સૌથી સામાન્ય છે અને તેથી તેને સરળ સ્વરૂપમાં પણ તરીકે બતાવવામાં આવે છે ફાટેલ અસ્થિબંધન માં પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ઇજાના કિસ્સામાં, એક અથવા વધુ બાહ્ય અસ્થિબંધન ખૂબ વધારે ખેંચાતા હોય છે અને તેથી તે ફાટી જાય છે. આવી ઇજામાં ફાટી શકે તેવા ત્રણ બાહ્ય અસ્થિબંધનને લિગામેન્ટમ ફિબ્યુલોટાલારા એન્ટેરિયસ (એટીએફએલ), લિગામેન્ટમ ફીબ્યુલોટેલેર પોસ્ટરિયસ (પીટીએફએલ) અને લિગામેન્ટમ ફાઇબ્યુલોકાલકેનિયર (સીએફએલ) કહેવામાં આવે છે.

કારણો

A ફાટેલ અસ્થિબંધન "વળી જતું" ને કારણે થાય છે (દાવો માં આઘાત) ઉપલા પગની સાંધા. આ રમતો દરમિયાન થઈ શકે છે, ખાસ કરીને ફૂટબોલ અને ટેનિસ, પણ ખોટા પગરખાં પહેરીને અથવા અસમાન સપાટી પર ચાલીને (કોબ્લેસ્ટોન્સ). સામાન્ય રીતે ઉપલા પગની સાંધા પગની આગળ અને પાછળની હિલચાલ માટે જવાબદાર છે.

કહેવાતા "વળી જતું" માં, પગ અંદરની તરફ ફેરવાય છે ઉપલા પગની સાંધા (મોટી ટો ટોચ પર આવે છે). નીચું પગની ઘૂંટી સંયુક્ત આ ચળવળ માટે ખરેખર જવાબદાર છે. પરિણામે, બાહ્ય અસ્થિબંધન વધુને વધુ ખેંચાય છે અને તેનાથી અતિશય ખેંચાણ થઈ શકે છે (અસ્થિબંધન સુધી), આંશિક અથવા સંપૂર્ણ અસ્થિબંધન ભંગાણ.

પીડા થાય છે

આ ફાટેલ અસ્થિબંધન ના પગની ઘૂંટી સંયુક્ત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની સૌથી સામાન્ય ઇજાઓમાંથી એક છે. તે સામાન્ય રીતે રમતગમતની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન થાય છે. બાહ્ય અસ્થિબંધનનું ફાટેલ અસ્થિબંધન એક લાક્ષણિક ઇજા સ્થળ છે, જે બહારની તરફ વળાંક લેવાને કારણે થાય છે.

પીડા પછી અસ્થિબંધન વળેલું હોય ત્યારે સીધી રીતે થાય છે અને તેને શૂટિંગ અને છરાબાજીની જેમ અનુભવી શકાય છે. પછીથી, આ પીડા માંદગી દરમિયાન પહેલા શમી જાય અને પછી ફરી દેખાઈ શકે અથવા તે તરત જ ચાલુ થઈ શકે છે. આ ફાટેલા અસ્થિબંધન અને સહવર્તી ઇજાઓની ગંભીરતા અને અસ્થિબંધન પહેલાથી ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ ગયું છે કે કેમ તે પર પણ નિર્ભર છે.

પગની ઘૂંટી પીડા તેથી તે પ્રથમ અને લાક્ષણિક છે ફાટેલ અસ્થિબંધનનાં લક્ષણો. જ્યારે પીડા શરૂઆતમાં તે વેધન અને પ્રકૃતિમાં પંચીકરણ છે, તે પછીથી પોતાને નિસ્તેજ અને આસપાસના બંધારણોમાં ફેરવતા તરીકે પ્રગટ કરી શકે છે. પગની ઘૂંટીની સાંધાને વ walkingકિંગ અથવા લોડ કરતી વખતે તે તણાવના પરિણામે થઈ શકે છે અને ફાટેલા અસ્થિબંધનની સાઇટ પર સમયના પાકા દબાણને કારણે થઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત, પગની ઘૂંટીની સંયુક્તની સ્થિતિને આધારે, આરામ પણ થાય છે. કયો અસ્થિબંધન બરાબર અસરગ્રસ્ત છે તે અન્ય બાબતોની વચ્ચે, રચના પર સમયના દબાણયુક્ત પીડાને લાગુ પાડીને, નક્કી કરી શકાય છે. પ્રગતિશીલ ઉપચારની પ્રક્રિયા હોવા છતાં, ફાટેલા અસ્થિબંધનનો દુખાવો યથાવત્ રહી શકે છે.

અસ્થિબંધન સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થયા પછી પણ, તે ફાટેલા અસ્થિબંધનથી હજી પણ બળતરા થઈ શકે છે કે તે ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન તાણ અને ચળવળ હેઠળ પીડા પેદા કરે છે. જો કે, નો કોર્સ પગની ઘૂંટી પીડા વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાય છે અને મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. જો પીડા કારણે પગની ઘૂંટી પર ફાટેલી અસ્થિબંધન સંયુક્ત ઉપચારના ઉપાય અને પ્રારંભિક રક્ષણનું પાલન હોવા છતાં ચાલુ રહે છે, પગના નિષ્ણાત દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ફાટેલ અસ્થિબંધનને મટાડ્યા પછી પગની ઘૂંટીના સંયુક્તના કાર્યની પુનorationસ્થાપના માટે મહત્વપૂર્ણ છે ફિઝીયોથેરાપી અને લોડની સ્વતંત્ર વૃદ્ધિ. આ પીડા અને રાહત મુદ્રામાં સાથે સંકળાયેલ જરૂરિયાત તરફ દોરી શકે છે, જેને ટાળવું જોઈએ. અસ્થિબંધન બંધારણની આસપાસ સ્નાયુ બિલ્ડ-અપ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી ભવિષ્યમાં અસ્થિબંધનને રાહત મળે.

પીડા સાથે યોગ્ય રીતે વ્યવહાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી પુનર્સ્થાપનનાં પગલાં હજી પણ હાથ ધરી શકાય. પગલા જે પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે વિશેષ જેલ્સથી ઠંડુ થવું અથવા ઠંડક આપવાનો અને પગને ઉન્નત કરવો, તે મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, યોગ્ય પેઇનકિલર્સ લઈ શકાય છે, પરંતુ આ ફક્ત તેમના પરની આડઅસરને કારણે મર્યાદિત હદ સુધી ભલામણ કરવામાં આવે છે પેટ.