માં અસ્થિબંધન તાણ પગની ઘૂંટી સંયુક્ત સૌથી સામાન્ય છે રમતો ઇજાઓ: ઉદાહરણ તરીકે, જો પગ વળી જાય છે જોગિંગ અથવા સોકર રમતી વખતે લાત મારી જાય છે, તો અસ્થિબંધનનું પરિણામ આવવાનું અસામાન્ય નથી. આ બંને ઉપલામાં થઈ શકે છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત - ટિબિયા, વાછરડું અને પગની હાડકાં વચ્ચેનું જોડાણ - અને નીચલા ભાગમાં પગની ઘૂંટી સંયુક્ત. નીચું પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ટેલસ, કેલેકનિયસ અને નેવિલિકલથી બનેલું છે હાડકાં.
પગની અસ્થિબંધન મચકોડ: લક્ષણો અને સારવાર.
જો ત્યાં અસ્થિબંધન તાણ છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત, તે સામાન્ય રીતે બાહ્ય અસ્થિબંધનને ઇજા થાય છે. આ તે છે કારણ કે જ્યારે પગના વળાંક આવે છે, ત્યારે પગની બાહ્ય ધાર નીચે આવે છે અને પગના લિફ્ટની આંતરિક ધાર - પરિણામે બાહ્ય અસ્થિબંધનનો ખેંચ. પ્રક્રિયામાં અસ્થિબંધન કેટલું ખેંચાયેલું છે તેના આધારે, જ્યારે તમે તમારા પગની ઘૂંટી વળો છો ત્યારે વ્યક્તિગત અસ્થિબંધન પણ ફાટી શકે છે.
ખેંચાયેલા પગની ઘૂંટીના અસ્થિબંધનનાં લાક્ષણિક લક્ષણો છે પીડા જ્યારે પગ અને પગની ઘૂંટીમાં થોડો સોજો. ડ doctorક્ટર તપાસ કરી શકે છે કે માં બાહ્ય અસ્થિબંધન પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ફાટેલ છે અથવા કહેવાતા પ popપ-અપ પરીક્ષણ સાથે નથી. તે પરીક્ષણ કરે છે કે શું પગને બહારથી બહાર કા beી શકાય છે - જો આ કેસ છે, તો ત્યાં કદાચ એક ફાટેલ બાહ્ય અસ્થિબંધન છે.
ટેપનો ઉપયોગ ખેંચાયેલી પગની ઘૂંટીના અસ્થિબંધનની સારવાર માટે થઈ શકે છે, સુનિશ્ચિત કરે છે કે સંયુક્તનું સામાન્ય કાર્ય જાળવવામાં આવે છે. પગની ઘૂંટી માટે ખાસ સહાયક પટ્ટીઓ પણ સમાન કાર્ય કરે છે. પગની ઘૂંટીને ફરી વળતાં અટકાવવા માટે, પગની ઘૂંટીની આસપાસ બાંધી શકાય તેવું એક નિશ્ચિત સ્પ્લિટ, જેનો ઉપચાર પ્રક્રિયા દરમિયાન આશરો લઈ શકાય છે.
ઘૂંટણમાં અસ્થિબંધન તાણ
ઘૂંટણમાં અસ્થિબંધન તાણ એ તીવ્ર વળી જતું હલનચલનને કારણે થઈ શકે છે જે ગતિની સામાન્ય શ્રેણીથી આગળ અસ્થિબંધનને ખેંચે છે. હાયપરરેક્સ્ટેશન ઘૂંટણમાં અને ફટકો અથવા વિસ્તૃત માટે લાત ઘૂંટણની સંયુક્ત અસ્થિબંધન તાણ પણ પરિણમી શકે છે. ઘૂંટણની અસ્થિબંધન ઇજાઓ ખાસ કરીને સોકર અથવા સ્કીઇંગ જેવી રમતોમાં સામાન્ય છે.
અસંખ્ય અસ્થિબંધન દ્વારા ચાલે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત - મધ્યવર્તી અને બાજુની અસ્થિબંધન, તેમજ અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન. રમતો દરમિયાન, તાણ અને ફાટેલા અસ્થિબંધન ચારેય અસ્થિબંધનમાં થઈ શકે છે. ઘૂંટણની અસ્થિબંધન ઇજાના લાક્ષણિક લક્ષણોમાં શામેલ છે પીડા તેમજ સંયુક્તની અસ્થિરતા. જો મેડિયલ અસ્થિબંધનને ઇજા થાય છે, તો ત્યાં પણ હોઈ શકે છે પીડા માં જાંઘ.
ઘૂંટણમાં અસ્થિબંધનની ઇજાના કિસ્સામાં, અસ્થિબંધનનો ખેંચાણ અને અસ્થિબંધન ફાટી જવું એ લેપર્સન માટે અલગ પાડવાનું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે અસ્થિબંધન ફાડવું ભાગ્યે જ રચે છે ઉઝરડા. ગંભીર અસ્થિબંધન ઇજાને નકારી કા .વા માટે, તેથી હંમેશા ઘૂંટણની પીડાની સ્થિતિમાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે. આ વિવિધ સ્થિરતા પરીક્ષણો દ્વારા ઇજાને વધુ સ્પષ્ટ રીતે મર્યાદિત કરી શકે છે.
જો ફક્ત ખેંચાયેલા અસ્થિબંધન હોય તો, આ પરીક્ષણો દરમિયાન સંયુક્ત સ્થિર રહે છે, એથી વિપરીત ફાટેલ અસ્થિબંધન. ખેંચાયેલા ઘૂંટણની અસ્થિબંધનનો ઉપચાર પુષ્કળ આરામ મેળવીને અને કૌંસ પહેરીને કરી શકાય છે: આ સંયુક્તને વધારાના સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે અને અસ્થિબંધન પરના દબાણથી રાહત આપે છે.
આંગળી અથવા કાંડા સંયુક્તમાં તાણયુક્ત અસ્થિબંધન
માં અસ્થિબંધન તાણ આંગળી or કાંડા વ oftenલીબ .લ અથવા હેન્ડબ asલ જેવી બોલ રમતોમાં ઘણી વાર જોવા મળે છે. જો કોઈ બોલ વિચિત્ર રીતે ફટકો પડે છે, તો તે ઝડપથી થઈ શકે છે લીડ માં વધુ ગંભીર ઇજાઓ આંગળી સંયુક્ત
માં ખેંચાયેલા અસ્થિબંધનના કિસ્સામાં આંગળી સંયુક્ત, એ સાથે ઇજાગ્રસ્ત આંગળીને સ્થિર રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ટેપ પાટો જેથી ખેંચાયેલા અસ્થિબંધન શાંતિથી મટાડશે. તેવી જ રીતે, ઇજાગ્રસ્ત આંગળીને નજીકના, તંદુરસ્ત આંગળી પર પાટો સાથે સ્થિર કરવું પણ શક્ય છે.
