હાથ શું છે? માનવ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પકડવાવાળા અંગને કાર્પસ, મેટાકાર્પસ અને આંગળીઓમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. કાર્પસ આઠ નાના, સ્ક્વોટ હાડકાં દ્વારા રચાય છે, જેમાંથી ચાર બે ટ્રાંસવર્સ પંક્તિઓ પર વિતરિત કરવામાં આવે છે અને તેમના આકારના આધારે નામ આપવામાં આવે છે: સ્કેફોઇડ, લ્યુનેટ, ત્રિકોણાકાર અને વટાણાના હાડકાં આગળના ભાગ તરફ ગોઠવાયેલા છે, ... હાથ: કાર્ય, શરીરરચના અને વિકૃતિઓ
સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ કાંડા, ખભા, કોણી, ઘૂંટણ અથવા પગની જેમ સાંધા છે. બળતરા પ્રક્રિયાઓ પીડા પેદા કરે છે, જે મુદ્રામાં રાહત, હલનચલન અને શક્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. કસરતો દ્વારા આનો સામનો કરવો જોઈએ. બળતરાની ડિગ્રીના આધારે, કસરતો બદલાય છે. નીચેની કસરતો એવા લોકો માટે યોગ્ય છે જેઓ હવે તીવ્ર સ્થિતિમાં નથી ... ટેન્ડિનાઇટિસ માટે કસરતો
Steસ્ટિયોપેથી steસ્ટિયોપેથીમાં સંપૂર્ણપણે મેન્યુઅલ તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે જેનો ઉપયોગ નિદાન અને ઉપચાર માટે કરી શકાય છે. Steસ્ટિયોપેથિક પગલાં ફક્ત ચિકિત્સકો, વૈકલ્પિક વ્યવસાયિકો અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ (વૈકલ્પિક વ્યવસાયીની વધારાની તાલીમ સાથે) દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે લાગુ કરી શકાય છે. Steસ્ટિયોપેથિક તકનીકો પેશીઓની વિકૃતિઓને ઓળખવા અને હકારાત્મક અસર કરવા માટે બનાવાયેલ છે. હલનચલનમાં પ્રતિબંધ ઘટાડી શકાય છે, રક્ત પરિભ્રમણ ... Teસ્ટિઓપેથી | ટેન્ડિનાઇટિસ માટે કસરતો
શબ્દો "માઉસ આર્મ", "સેક્રેટરી રોગ", અથવા "પુનરાવર્તિત તાણ ઈજા સિન્ડ્રોમ" (RSI સિન્ડ્રોમ) હાથ, હાથ, ખભા અને ગરદનના પ્રદેશના ઓવરલોડ સિન્ડ્રોમ માટે સામાન્ય શબ્દો છે. આ લક્ષણો 60% લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ કમ્પ્યુટર પર દિવસમાં 3 કલાકથી વધુ કામ કરે છે, જેમ કે સચિવો અથવા ગ્રાફિક ડિઝાઇનર્સ. એ દરમિયાન, … માઉસ હાથ સામે કસરતો
પટ્ટી પટ્ટીઓનો ઉપયોગ ઉંદરના હાથમાં નિવારક (નિવારક) અને ઉપચાર માધ્યમ બંને તરીકે થઈ શકે છે. દર્દીઓએ હંમેશા પાટો પહેરવો જોઈએ જો તેઓ જાણતા હોય કે ઇચ્છિત પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તેમના હાથ/કાંડા ભારે તાણ હેઠળ છે. પટ્ટીઓ માત્ર સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને જોખમમાં મુકતી નથી, પણ હાથની એર્ગોનોમિક સ્થિતિને પણ સુનિશ્ચિત કરે છે. … પાટો | માઉસ હાથ સામે કસરતો
ખભા માઉસ હાથ ખભા અને ગરદનના પ્રદેશમાં પણ થઇ શકે છે. ડોકટરો ઉંદરના ખભાની વાત કરે છે. સામાન્ય રીતે આ માટે નીચેનાને જવાબદાર ઠેરવવામાં આવે છે: ખાસ કરીને જ્યારે કમ્પ્યૂટર સાથે કલાકો સુધી કામ કરતી વખતે, શરીરની મુદ્રા ભાગ્યે જ બદલાય છે અને ખભા-ગરદનના પ્રદેશમાં દુ painfulખદાયક તણાવ થાય છે. પરંતુ બાહ્ય પરિબળો, જેમ કે ... ખભા | માઉસ હાથ સામે કસરતો
પેઇન પેઇન એ ઉંદરના હાથનું મુખ્ય લક્ષણ છે તેઓ મુખ્યત્વે હાથ, કાંડા અને હાથને અસર કરે છે - પણ ખભા અને ગરદનના વિસ્તારમાં પણ થઇ શકે છે. પીડા ધીમે ધીમે વધે છે, જેથી ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો પહેલા તેને અવગણે છે. તેના વિશે જીવલેણ બાબત એ છે કે પહેલેથી જ વધુ પડતો તાણવાળો હાથ નથી ... પીડા | માઉસ હાથ સામે કસરતો
સ્પીરાલ્ડ ડાયનેમિક્સ એ સ્વિટ્ઝરલેન્ડમાં વિકસિત એક ચળવળ અને ઉપચારનો ખ્યાલ છે. સર્પાકાર ડાયનેમિક્સના ખ્યાલ મુજબ, માનવ શરીરની નિર્માણ યોજના ત્રિ-પરિમાણીય વ્યવસ્થાઓને માન્યતા આપવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે સતત સમગ્ર શરીરમાં ચાલે છે. સર્પાકાર એ ખ્યાલમાં મૂળભૂત સ્થિર તત્વ છે, જેનો ઉપયોગ ચળવળની શ્રેણીઓને સમજાવવા માટે થાય છે,… સર્પાકાર ડાયનેમિક્સ
કસરતો પગ સ્ક્રૂ આ કસરત પગની ખોટી સ્થિતિને સુધારવા માટે છે. ફ્લોર પર અથવા ખુરશી પર બેસો અને પછી તમારા પગને હીલ પર અને પગની નીચે મધ્યમાં આવો. એડી પરનો હાથ સ્થિરતા માટે વપરાય છે જેથી પગ 90 ° ખૂણા પર રહે ... કસરતો | સર્પાકાર ડાયનેમિક્સ
અદ્યતન તાલીમ સ્પિરાલ્ડ ડાયનેમિક્સ તાલીમ અને શિક્ષણનું મોડ્યુલર સિસ્ટમ દ્વારા નિયમન કરવામાં આવે છે, જેમાં બેઝિકથી પ્રોફેશનલ ડિપ્લોમા સુધીની ક્ષમતાના વિવિધ સ્તરો હોય છે. મોડ્યુલોમાં ભાગ લેવા માટે, નીચેના વ્યવસાયોમાંની એક તાલીમ જરૂરી છે: મેડિસિન, ફિઝીયોથેરાપી, ઓક્યુપેશનલ થેરાપી, 3 ડી તાલીમ, નૃત્ય, યોગ અથવા બોડીવર્ક. જેઓ સર્પાકાર ગતિશીલતા દાખલ કરવા માંગે છે ... અદ્યતન તાલીમ | સર્પાકાર ડાયનેમિક્સ
સારાંશ એકંદરે, સર્પાકાર ગતિશીલતાના સિદ્ધાંત આમ ઉપચારના સૌમ્ય સ્વરૂપનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જેમાં શારીરિક ખોટને ભરપાઈ કરવા અને પોતાના શરીરની સામાન્ય ધારણાને સુધારવા માટે હલનચલનની રીતોને ફરીથી રજૂ અથવા સુધારી શકાય છે. હલનચલનના યોગ્ય અમલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, શરીરની નવી જાગૃતિ પહોંચાડવામાં આવે છે, જે મદદ કરે છે ... સારાંશ | સર્પાકાર ડાયનેમિક્સ
પાલ્મર એપોનોરોસિસ, ચામડી સાથે, હથેળીની મજબૂતાઈ માટે જવાબદાર છે. તે પકડવાના ઉપકરણનું એક મહત્વનું ઘટક છે. પાલ્મર એપોનેરોસિસ શું છે? પાલ્મર એપોનેરોસિસ શબ્દ હાથની હથેળી અને એપોનેરોસિસ માટે પાલ્મા માનુસ શબ્દોથી બનેલો છે, જેનો ઉપયોગ કંડરાના વર્ણન માટે થાય છે ... પાલ્મર એપોનો્યુરોસિસ: રચના, કાર્ય અને રોગો
