ડાયાબિટીઝના પગ વલણ ધરાવે છે ચેતા નુકસાન અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને માંદગીના લાંબા ગાળા પછી. આ ત્વચા તે પછી સામાન્ય રીતે અત્યંત સંવેદનશીલ અને શુષ્ક હોય છે. આ ઉપરાંત, ઘણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓને તેમના પગરખાંમાં પ્રેશર પોઇન્ટ અથવા સમય પર પગમાં ઇજાઓ થવી નથી, કારણ કે તેઓ અનુભવતા નથી પીડા. જો ચેપ ફેલાય છે, તો વીપિંગ અલ્સર સરળતાથી વિકસી શકે છે, જે મટાડવું મુશ્કેલ છે. તેથી, વ્યાવસાયિક પગની સંભાળ, યોગ્ય પગ નિયંત્રણ અને જમણા ફૂટવેર પર વિશેષ ભાર મૂકો. નીચેની ટીપ્સ અસરગ્રસ્ત લોકો માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સલાહનો સારાંશ આપે છે.
પગ અને પગના તળિયાઓની દૈનિક નિરીક્ષણ.
કારણ કે ડાયાબિટીસવાળા લોકો વારંવાર તેમના પગમાં ફેરફારને યોગ્ય રીતે અનુભવી શકતા નથી, ડાયાબિટીસ તરીકે તમારે દરરોજ તમારા પગને ફેરફારો માટે તપાસવી જોઈએ, જેમ કે:
- દબાણ બિંદુઓ
- બર્ન્સ
- લાલાશ
- સોજો
- ઈન્જરીઝ
- અંગૂઠા અંગૂઠા
- રમતવીરનો પગ અથવા
- બળતરા
ખાસ તપાસો:
- ઉપરથી: ઇન્સ્ટીપ અને હીલ
- નીચેથી: પગનો એકમાત્ર
- આગળથી: અંગૂઠા વચ્ચે ઇન્ટરડિજિટલ જગ્યાઓ
પગના તળિયાઓની પરીક્ષા મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે અહીં ખાસ કરીને ઝડપથી કusesલ્સનો વિકાસ થઈ શકે છે. જે લોકો તેમના પગના તળિયા જોઈ શકતા નથી તેઓએ અરીસાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જો આ પરીક્ષાઓ સુરક્ષિત રીતે દૃષ્ટિની દ્રષ્ટિએ પૂરતી નથી, તો સંબંધીઓ અથવા સંભાળ આપનારાઓનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. પગમાં થતા કોઈપણ ફેરફારો માટે, તમારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ.
ડાયાબિટીક પગ: નિયંત્રણ કેમ એટલું મહત્વનું છે
સુકા ત્વચા ખાસ કરીને ઇજા અથવા રોગકારક જીવાણુઓ દ્વારા આક્રમણ માટે સંવેદનશીલ હોય છે બેક્ટેરિયા અથવા ફૂગ. ની અશક્ત ઉત્તેજના સાથે સંયુક્ત પીડા પગમાં, આ પરિણમી શકે છે જખમો ફક્ત વધુ સરળતાથી વિકાસ થતું નથી, પણ લાંબા સમય સુધી કોઈનું ધ્યાન ન રહેવું અને સખત સમય ઉપચાર કરવો. મોટે ભાગે, આ પછી ગંભીર તરફ દોરી જાય છે બળતરા અથવા અલ્સર. આ તરીકે ઓળખાય છે ડાયાબિટીક પગ અથવા ડાયાબિટીક ફુટ સિન્ડ્રોમ. પગનું સચેત નિયંત્રણ અટકાવવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું માનવામાં આવે છે ડાયાબિટીક પગ.
ડાયાબિટીસના પગની સંભાળ
આ ત્વચા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ શુષ્ક અને બરડ હોય છે. આનું કારણ વિક્ષેપિત પરસેવોનું ઉત્પાદન છે. ફક્ત સુસંગત ત્વચા સંભાળ અહીં જ મદદ કરી શકે છે:
- હળવા, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સાબુથી દરરોજ તમારા પગ ધોઈ લો.
- આ પાણી તાપમાન 37 ડિગ્રીથી વધુ ન હોવું જોઈએ. તપાસો માટે થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે ખૂબ ગરમ છે પાણી કારણ બની શકે છે સ્કેલિંગ, જે કદાચ નજરમાં ન આવે (ન્યુરોપથી).
- જ્યારે તમે તમારા પગ સ્નાન કરો છો, ત્યારે સ્નાન ત્રણ મિનિટથી વધુ ચાલવું જોઈએ નહીં. લાંબા પગ સ્નાન નરમ ત્વચા, તે માટે એક સારી સંવર્ધન જમીન બનાવે છે જંતુઓ અને બેક્ટેરિયા.
- ધોવા પછી, તમારે તમારા પગને નરમ ટુવાલથી સારી રીતે સૂકવવા જોઈએ, ખાસ કરીને અંગૂઠાની વચ્ચે, કારણ કે જો અંગૂઠાની વચ્ચેની જગ્યાઓ ભીની હોય, રમતવીરનો પગ સરળતાથી રચાય છે.
- જો અંગૂઠાની વચ્ચે ખંજવાળ આવે છે, તો ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડ doctorક્ટરને જોવું જોઈએ, કારણ કે તે ઘણીવાર ફંગલ ઇન્ફેક્શન હોય છે, જેની સારવાર જરૂરી હોવી જ જોઇએ.
સ્નાન કર્યા પછી, તમારે કાળજીપૂર્વક હજી ભીનું ઘસવું જોઈએ ક callલસ એક pumice પથ્થર સાથે. આ જરૂરી છે કારણ કે કusesલ્યુસ સરળતાથી તિરાડ પડે છે અને તેથી બેક્ટેરિયા or જંતુઓ ઘૂસી શકે છે. ક Callલસ ડાયાબિટીસના પગ પર વિમાનોને કોઈ સ્થાન નથી. તેવી જ રીતે, મકાઈ પ્લાસ્ટર અથવા ટિંકચર કોઈ પણ સંજોગોમાં તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ, કારણ કે આનાથી ક્ષીણ અસર થાય છે અને ત્વચાને નુકસાન થાય છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના પગની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકે છે?
સુકા, બરડ અથવા તિરાડ ત્વચા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ (ઉદાહરણ તરીકે, સાથે) સાથે ઘસવું જોઈએ યુરિયા) ધોવા પછી. જો કે, અંગૂઠા વચ્ચેની જગ્યાઓ ક્રિમ ન હોવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ દરરોજ તાજા મોજાં મૂકવાની ખાતરી કરવી જોઈએ અને ખાતરી કરો કે મોજાં સારી રીતે ફિટ છે. જો ઉત્તેજના પીડા અથવા ગરમી મર્યાદિત છે, ગરમ નો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે પાણી બોટલ અથવા ઇલેક્ટ્રિક ધાબળો. તમે કદાચ તમારા પગ બાળી શકો જો તમને તમારા પગમાં ઈજા થાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ. પરંતુ, તમારે તપાસ કરાવતી મુલાકાતો દરમિયાન ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા તમારા પગની તપાસ પણ કરવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, તબીબી પગની સંભાળ પણ દ્વારા ચૂકવવામાં આવે છે આરોગ્ય ઘણા કિસ્સાઓમાં વીમો.
નખ
પગની સંભાળમાં પણ ની સંભાળ શામેલ છે પગના નખ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અહીં કેટલીક વિશેષ સુવિધાઓ પણ છે:
- કાપી નથી નખ પોઇન્ટેડ અથવા તીક્ષ્ણ ટૂલ્સ (ઉદાહરણ તરીકે, કાતર, નેઇલ ક્લીપર્સ અથવા પોઇંટ નેઇલ ફાઇલો) સાથે. સેન્ડ બ્લેડ ફાઇલ અથવા ગોળાકાર ડાયમંડ ફાઇલ સારી રીતે યોગ્ય છે.
- ફાઇલ કરો નખ ખૂણા પર સીધા અને ગોળાકાર નહીં. ફક્ત તરત જ ખૂણા પર તેઓ સહેજ ગોળાકાર હોવા જોઈએ.
- ઇંગ્રાઉન છે પગના નખ or મકાઈ ફક્ત એક વ્યાવસાયિક (પોડિયાટ્રિસ્ટ અથવા ડ doctorક્ટર) દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે.
શુઝ અને સ્ટોકિંગ્સ
તમારે હંમેશા બપોરના સમયે પગરખાં ખરીદવા જોઈએ, કારણ કે standingભા રહેવાના કારણે પગ દિવસ દરમિયાન સુગંધિત થાય છે. વહેલી બપોર એટલે પગરખાં ખરીદવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. પગરખાં ખરીદતી વખતે, નકામી સીમ વિના નરમ અપર શોધો અને એકમાત્ર કે જે ખૂબ પાતળા અને સારી રીતે ગાદી ન હોય. લેસ-અપ પગરખાં ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તેઓ પગને શ્રેષ્ઠ રીતે બંધ કરે છે. લાંબા સમય સુધી નવા પગરખાં તૂટેલા હોવા જોઈએ. આ સમય દરમિયાન, દૈનિક પગની નિરીક્ષણ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ન્યુરોપથીથી પીડિત છો, તો તમારે - તમારા પગરખાં પહેરતા પહેલા, વિદેશી સંસ્થાઓ અથવા ઘર્ષક સીમ માટે તમારા હાથથી અંદરની તપાસ કરવી જોઈએ. સ્ટોકિંગ્સ કૃત્રિમ સામગ્રીથી બનેલા ન હોવા જોઈએ, પરંતુ oolન અથવા કપાસમાંથી. તેઓ શક્ય તેટલું એકીકૃત હોવા જોઈએ, કોઈપણ અસમાનતા જેવું કરી શકે છે લીડ ઇજા અથવા દબાણ બિંદુ માટે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે રોજેરોજ સ્ટોકિંગ્સ બદલવું મહત્વપૂર્ણ છે.
બીજું શું મહત્વનું છે
તેમના પગની સંભાળ રાખવા ઉપરાંત, ડાયાબિટીસના દર્દીઓની પાસે બીજી કેટલીક ટીપ્સ છે જેનો ઉપયોગ તેઓ ડાયાબિટીસના પગમાં થતી ઈજા અથવા કાયમી નુકસાનને રોકવા માટે કરી શકે છે.
- જો તમને તમારા પગમાં સમસ્યા છે, તો તમારે ઉઘાડપગું ન ચાલવું જોઈએ.
- જો તમે તમારું વજન ઓછું કરો છો, તો તે તમારા પગ પરના દબાણને પણ દૂર કરશે.
- લક્ષિત પગની કસરત તમારા પગ માટે સારી છે.
- તમારા પગને હમણાં અને પછી સંગ્રહિત કરો.
- જો તમે છોડી દો ધુમ્રપાન, તે તમારા પગ પર હકારાત્મક અસર કરશે.
તેમ છતાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે નિયમિત પગની સંભાળ “આવશ્યક” રહે છે. માત્ર આ રીતે કરી શકો છો ડાયાબિટીક પગ સમયસર સિન્ડ્રોમ શોધી શકાય અને તેની સારવાર કરવામાં આવે.
