પાંસળીના બળતરાના પરિણામો
A પાંસળીનો ભ્રમ સામાન્ય રીતે નિર્દોષ પરંતુ પીડાદાયક ક્લિનિકલ ચિત્ર છે. જો કે તે થોડા અઠવાડિયાથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે હેરાન કરી શકે છે, તે ભાગ્યે જ ગંભીર સાથે હોય છે આરોગ્ય સમસ્યાઓ. જો કે, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં પાંસળીનો ભ્રમ જોખમી ગૌણ રોગો તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે ન્યૂમોનિયા.
ઘટાડેલા અને ચપળતાથી શ્વાસ કારણે પીડા માં હલનચલન કારણે છાતી, ઘણા લોકોને deeplyંડા શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ લાગે છે અને ઉધરસ. ખાસ કરીને વૃદ્ધ દર્દીઓમાં, આ પરિણમી શકે છે ન્યૂમોનિયા ઘટાડો કારણે વેન્ટિલેશન ફેફસાં અને સ્ત્રાવના સંચય. આ મૂંઝવણ ઉપરાંત, પરની હિંસક અસર પાંસળી ના કહેવાતા "વિરોધાભાસ" તરફ દોરી શકે છે હૃદય અને ફેફસાં. પેશીઓમાં સોજો ગંભીર અંગોની તકલીફ તરફ દોરી શકે છે, જે પોતાને તરીકે પ્રગટ કરી શકે છે શ્વાસ સમસ્યાઓ અથવા કાર્ડિયાક એરિથમિયા.
પાંસળીના ઉઝરડા માટે રમતગમતની પ્રવૃત્તિ
કિસ્સામાં પાંસળીનો ભ્રમ, કોઈપણ પ્રકારની રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓને સંપૂર્ણપણે ટાળવી જોઈએ, કારણ કે આ લક્ષણોના વધુ બગડતા તરફ દોરી શકે છે અને પાંસળીના કોન્ટ્યુઝનને મટાડવામાં નોંધપાત્ર વિલંબ થઈ શકે છે. મોટાભાગના દર્દીઓ માટે, કોઈપણ પ્રકારની રમત તેમના કારણે શક્ય નથી પીડા એકલા અને તેમના રોજિંદા જીવનમાં પહેલાથી જ પીડા દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિબંધિત છે. જો કે, ઓછા દર્દીઓ માટે પણ પીડા, ઉપચાર પ્રક્રિયામાં અવરોધ ન આવે તે માટે વિરામ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ખાસ કરીને રમતો દરમિયાન, ઝડપી ચળવળ અથવા પતન શક્ય છે, જે બંને પાંસળીના કોન્ટ્યુઝનનું કારણ બની શકે છે અને પહેલાથી અસ્તિત્વમાંની પાંસળીના બળતરાને બગાડે છે. ફિઝિયોથેરાપી સાથે, પરિસ્થિતિ ભિન્ન છે, જે ઘણા કિસ્સાઓમાં ઉપચાર પ્રક્રિયા માટે સકારાત્મક હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, શ્વાસ વ્યાયામ હલનચલનની રીતને બદલીને પાંસળીના બળતરાની ઉપચાર પ્રક્રિયાને હકારાત્મક અસર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તદ ઉપરાન્ત, શ્વાસ વ્યાયામ અટકાવવા સેવા આપે છે ન્યૂમોનિયાછે, જે પીડા જ્યારે તેને અશક્ય બનાવે છે ત્યારે થઈ શકે છે ઉધરસ અપ સ્ત્રાવ. આ ઉપરાંત, ચળવળના કાયમી પ્રતિબંધને રોકવા માટે ફિઝિયોથેરાપીના ભાગ રૂપે મેન્યુઅલ થેરાપી હાથ ધરવામાં આવી શકે છે - શરીરના બદલાતા હલનચલન અને પીડાને કારણે મુદ્રામાં આવવાનું પરિણામ. અહીં, મુખ્યત્વે ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે સાંધા ના છાતી ક્રમમાં કેપ્સ્યુલ માધ્યમ દ્વારા ગતિ સંપૂર્ણ શ્રેણી જાળવવા માટે સુધી ના સાંધા.
એકવાર ઉઝરડો પાંસળી સંપૂર્ણપણે શમી ગઈ છે, રમત ધીમે ધીમે ફરી શરૂ કરી શકાય છે. સાયકલ ચલાવવા જેવી રમતો, તરવું અને જિમ્નેસ્ટિક કસરત રમતમાં પાછા ફરવા માટે યોગ્ય છે. આ કિસ્સાઓમાં, વિરામ પછી શરીરને ફરીથી ભારમાં લાવવા માટે, સામાન્ય પ્રદર્શન સ્તરથી નીચે રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તેથી, ટીમમાં રમતગમતમાં ફરીથી પ્રવેશતા પહેલા, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે ઓવરલોડિંગને ટાળવા માટે તમે સ્વતંત્ર રીતે તમારું પ્રદર્શન બનાવો. બોલ સ્પોર્ટ્સ, માર્શલ આર્ટ્સ અને વિન્ટર સ્પોર્ટ્સ માટે, એ પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે છાતી રક્ષક, કારણ કે પાંસળીના ઉઝરડા વધુ વારંવાર હોય છે, જેને આ સરળ પગલાથી રોકી શકાય છે. પાંસળીના કોન્ટ્યુઝન પછી, શક્ય છે કે પીડા રોજિંદા જીવનમાં પહેલાથી જ ઓછી થઈ ગઈ હોય, પરંતુ રમતગમત દરમિયાન ફરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે રમતની શરૂઆત થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી જોઈએ અને જ્યારે તમને લાઇટ લોડ હેઠળ કોઈ પીડા ન લાગે ત્યારે ફક્ત તમારું પ્રદર્શન જ શરૂ કરવું જોઈએ.
