સામાન્ય માહિતી
પાછા પીડા આપણા જીવનમાં કોઈ દુર્લભ ઘટના નથી અને તેના ઘણાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. જે દર્દીઓ પીઠથી પીડાય છે પીડા તેથી પોતાને પૂછો: શું કરવું? શું કરવું તે કારણ સાથે નજીકથી સંબંધિત છે પીઠનો દુખાવો.
યોગ્ય સારવાર શોધવા માટે, તેથી પ્રથમ પીઠના કારણને ઉજાગર કરવું જરૂરી છે પીડા. સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરો ઉપરાંત, ઓર્થોપેડિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને ન્યુરોસર્જન નિદાન અને સારવારમાં સામેલ છે. પરંતુ અન્ય વિદ્યાશાખાના નિષ્ણાતો પણ સામેલ થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી પોસ્ચરલ વિકૃતિઓ અને તેના કારણે અયોગ્ય વજન બેરિંગ છે વજનવાળા, નબળી મુદ્રા અથવા જન્મજાત ખોડખાંપણ.
તીવ્ર પીઠના દુખાવાની સારવાર
If પીઠનો દુખાવો પ્રથમ વખત થાય છે અથવા જો દુખાવો અચાનક બદલાય છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હંમેશા સલાહભર્યું છે. આ રીતે, ગંભીર અને જોખમી બીમારીઓ (દા.ત. ઇજાઓ, બળતરા, ગાંઠો) બાકાત કરી શકાય છે. ખાસ કરીને ગતિશીલતામાં તીવ્ર પ્રતિબંધો, સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અથવા આંતરડાની હિલચાલ અથવા પેશાબમાં ફેરફારને કારણે ડૉક્ટરને તાત્કાલિક, કટોકટીની રજૂઆત કરવી જોઈએ.
વર્તમાનને કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે વર્ણવવું તે ધ્યાનમાં લેવું શ્રેષ્ઠ છે પીઠનો દુખાવો પરામર્શ પહેલાં. દસ્તાવેજીકરણ હેતુઓ માટે, પીડા ડાયરી ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે, જે ડૉક્ટરને પણ રજૂ કરી શકાય છે. ડૉક્ટરની નિમણૂક વખતે નીચેના પ્રશ્નોના જવાબો આપવા જોઈએ: ઘણીવાર ડૉક્ટર સરળ ક્લિનિકલ પરીક્ષણો દ્વારા શંકાસ્પદ નિદાન કરી શકે છે, જે પછી વધારાની પરીક્ષાઓ દ્વારા પુષ્ટિ થાય છે (દા.ત. એક્સ-રે, કરોડના સીટી અથવા એમઆરઆઈ).
નિદાનના આધારે, નિષ્ણાત પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે આગળ શું પગલાં લેવા જોઈએ તે અંગે ભલામણો કરશે. જ્યાં સુધી અંતિમ ઉપચારની ભલામણ કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી અન્ય નિષ્ણાતો દ્વારા વધુ પરીક્ષાઓ થઈ શકે છે.
- પીડા કેટલી મજબૂત છે?
- કેવી રીતે પીડા થાય છે (નીરસ, છરા મારવી, ખેંચવું, બર્નિંગ)?
- તે સૌથી મજબૂત ક્યાં છે?
તે ક્યાં સુધી ફેલાય છે?
- પીડા કાયમી છે? તીવ્રતા વધઘટ થાય છે?
- તે કેટલા સમયથી અસ્તિત્વમાં છે? શું પીડા માટે કોઈ ટ્રિગર હતું?
કઈ પરિસ્થિતિઓમાં પીડા ખાસ કરીને મજબૂત છે?
- પીડાથી રાહત અથવા તીવ્રતા શું છે?
- અન્ય કોઇ લક્ષણો છે?
પીઠના દુખાવાના કિસ્સામાં, પીડાને દીર્ઘકાલીન બનતા અને પીડાની રચનાને અટકાવવા માટે ખાસ કરીને પીડા-રાહતની સારવાર વહેલી તકે શરૂ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. મેમરી. વધુમાં, આનો હેતુ અન્યમાં પીડાના અનુગામી વિકાસ સાથે રાહતની મુદ્રાને રોકવાનો છે સાંધા. માટે પીડા ઉપચાર, દવા (પીડાનાશક, સંભવતઃ અન્ય પદાર્થો સાથે સંયોજનમાં) પીડાદાયક સ્થળ પર સ્થાનિક રીતે ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે અથવા પીડાનાશક દવા લઈ શકાય છે.
જો કે, આ પીડા દવા હંમેશા કામચલાઉ હોવી જોઈએ. ડૉક્ટર અને દર્દી બંનેનું ધ્યેય હંમેશા પીઠના દુખાવાનું કારણ શોધવાનું અને તેની કાયમી સારવાર કરવાનું હોવું જોઈએ. પીઠની સુખાકારી માટે પૂરતી કસરત મહત્વપૂર્ણ છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં પીઠનો દુખાવો અટકાવી શકે છે.
જો પીઠનો દુખાવો હળવો અને નિસ્તેજ હોય, તો તેનું કારણ ઘણીવાર ખોટી મુદ્રા અથવા પીઠનો ખોટો લોડિંગ હોય છે. રમતગમત અને પીઠની કસરતો આ કિસ્સામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે વજનવાળા, વજનમાં ઘટાડો ઘણીવાર પીઠના દુખાવામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.
ચાલવા જેવી રમતો, તરવું અને સાયકલિંગ ખાસ કરીને નમ્ર છે, પરંતુ પાછળના સ્નાયુઓની લક્ષિત તાલીમ દ્વારા પૂરક હોવું જોઈએ. જો હલનચલન વધવા છતાં પીઠનો દુખાવો ચાલુ રહે, પાછા તાલીમવગેરે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે કસરતોમાં રસ ધરાવો છો?
