ફ્લેટ્યુલેન્સ: શું કરવું?

ફ્લેટ્યુલેન્સ માં ગેસના સંચયનું કારણ બને છે પાચક માર્ગ. આ ગેસ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે પેટ અને પાચન દરમિયાન આંતરડા. એક મોટો ભાગ દિવસ દરમિયાન કોઈના ધ્યાને ન જાય તે રીતે બચી જાય છે કારણ કે તે ગંધહીન છે.

જો કે, જો મોટી માત્રામાં ગેસ એસ્કેપ થાય છે, જે ગંધ અપ્રિય, આ છે સપાટતા, જેને પેટનું ફૂલવું પણ કહેવાય છે. જો ગેસ બહાર નીકળી શકતો નથી, તો પરિણામ એ છે સપાટતા. આ દેખાવને તબીબી પરિભાષામાં ઉલ્કાવાદ પણ કહેવામાં આવે છે. પેટનું ફૂલવું સામે અસંખ્ય ઘરેલું ઉપચાર છે જે જઠરાંત્રિય માર્ગને શાંત કરી શકે છે અને ગેસના સંચયને ઘટાડી શકે છે.

આ ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ થાય છે

પેટનું ફૂલવું સામે નીચેના ઘરગથ્થુ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:

• બાજરી
• ચોખા
• વરિયાળી ચા
• ગાજર
• કારાવે બીજ
• ધાણા
• ભીના આવરણમાં
• આદુ અને ગાલંગલ
• સીડર સરકો

એપ્લિકેશન: બાજરી વિવિધ રીતે તૈયાર કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, નાસ્તામાં બાજરીનો પોરીજ. અસર: બાજરી પાચન પર શાંત અસર કરે છે. આમ હાલના પેટનું ફૂલવું ઘટાડી શકાય છે.

શું ધ્યાનમાં લેવું: બાજરીમાં કડવા તત્ત્વો હોવાથી, તે સંવેદનશીલ લોકોમાં પાચન વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે. પેટ. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? બાજરી પણ મદદ કરી શકે છે વાળ ખરવા or ડાયાબિટીસ.

ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ: પેટનું ફૂલવુંના કિસ્સામાં, કહેવાતા ચોખાનો ઉપચાર કરી શકાય છે, જેમાં દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં ચોખા રાંધવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે. અસર: ચોખા શાંત કરે છે પાચક માર્ગ અને પેટ ફૂલવાથી રાહત મળી શકે છે. તેમજ ધ આંતરડા ચળવળ ચોખાના નિયમિત સેવનથી તે વધુ નિયમિત બને છે.

તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: ચોખામાં થોડી ડીહાઇડ્રેટિંગ અસર પણ હોય છે, તેથી તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીતા હોવ. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? ચોખા પણ મદદ કરી શકે છે ઝાડા અને અસ્વસ્થ પેટ.

ઉપયોગ માટે દિશાઓ: વરિયાળી ચા ક્યાં તો દવાની દુકાનમાં તૈયાર ખરીદી શકાય છે અથવા તાજી તૈયાર કરી શકાય છે. પછીના પ્રકાર માટે, બીજને કચડી અને રેડવામાં આવે છે. અસર: ના સક્રિય ઘટકો વરીયાળી ચા, જેમાં ફેન્ચોનનો સમાવેશ થાય છે, તે આંતરડાના ઘટાડા તરફ દોરી જાય છે ખેંચાણ અને આમ પેટ ફૂલવાથી રાહત મળે છે.

શું ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે: શ્રેષ્ઠ અસર માટે, આ વરીયાળી ચા એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે પલાળેલી હોવી જોઈએ. તે દિવસમાં ત્રણ વખત પી શકાય છે. વરિયાળીની ચા બાળકોને માત્ર સાવધાની સાથે અને ઓછી વાર આપવી જોઈએ.

કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? વરિયાળી ચા પણ મદદ કરી શકે છે ઉબકા, કબજિયાત, કિડની પત્થરો અને ઘાસ તાવ. દિશાનિર્દેશો: પેટનું ફૂલવું ઘટાડવા માટે ગાજર દિવસમાં ઘણી વખત ખાઈ શકાય છે.

અસર: ગાજર ખોરાકમાંથી પોષક તત્વોના શોષણ પર સહાયક અસર ધરાવે છે, જે પેટનું ફૂલવું ઘટાડી શકે છે. શું ધ્યાનમાં લેવું: શ્રેષ્ઠ શાંત અસર માટે, ગાજરને રાંધવા અને છૂંદેલા હોવા જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે?

ગાજર આંખના રોગોમાં પણ મદદ કરે છે, હાર્ટબર્ન અને ઉબકા. એપ્લિકેશન: કારાવેનો ઉપયોગ મોટાભાગે ચાના સ્વરૂપમાં થાય છે. આ કાં તો તૈયાર ખરીદી શકાય છે અથવા કપ દીઠ એક ચમચી બીજ સાથે તાજી તૈયાર કરી શકાય છે.

અસર: કારાવેમાં ઘટક કાર્વોન સાથે આવશ્યક તેલ હોય છે. આ જઠરાંત્રિય માર્ગને શાંત કરવા તરફ દોરી જાય છે અને હાલના પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: કેરેવે ચા શ્રેષ્ઠ પીધેલી ગરમ છે.

તે ખાસ કરીને બાળકો માટે પણ યોગ્ય છે. અન્ય કઈ બીમારીઓમાં ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? Kümmel એ જ રીતે મદદ કરવા માટે કામ કરી શકે છે સંધિવા, ઉબકા અને માસિક સ્રાવ ફરિયાદો.

એપ્લિકેશન: ધાણાનો ઉપયોગ ખોરાકની તૈયારીમાં મસાલા તરીકે નિયમિતપણે કરી શકાય છે અને ફાર્મસીમાં તેલ તરીકે પણ ખરીદી શકાય છે. અસર: ધાણામાં આરામ આપનારી અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અસર હોય છે. આનાથી ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ઓછું થાય છે ખેંચાણ અને પેટનું ફૂલવું.

શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: ધાણા તેલ ક્યારેક-ક્યારેક ત્વચાના સંપર્કમાં આવે તો એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ તરફ દોરી શકે છે. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? ધાણા પણ ત્વચા પર ફોલ્લીઓ સાથે મદદ કરી શકે છે, તેમજ પેટ પીડા અને auseબકા.

એપ્લિકેશન: ભીના લપેટી માટે, શણના કપડાને ગરમ ધોવામાં આવે છે અને પછી પેટની આસપાસ વીંટાળવામાં આવે છે. પેટમાં દુખાવો થતો હોય ત્યાં તેના પર ગરમ પાણીની બોટલ મૂકવામાં આવે છે. ગરમ પાણીની બોટલ બીજા શણના કપડાથી અને બહાર ટેરી કાપડના ટુવાલથી લપેટી છે.

અસર: હૂંફ, જે ભીના લપેટીમાં સારી રીતે સંગ્રહિત કરી શકાય છે, તે જઠરાંત્રિય માર્ગ પર શાંત અસર કરે છે અને આમ પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: હૂંફના શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ માટે ભીનું લપેટી લગભગ એક કલાક સુધી પહેરવું જોઈએ. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? ભેજવાળા આવરણ પણ મદદ કરી શકે છે ન્યૂમોનિયા, કાકડાનો સોજો કે દાહ અને ન્યુરોોડર્મેટીસ.

એપ્લિકેશન: આદુ અથવા ગલાંગલના મૂળને સીધું ચાવી શકાય છે, જેના માટે તાજા મૂળનો એક નાનો ટુકડો યોગ્ય છે. મૂળને ચા તરીકે ટુકડાઓમાં પણ ઉકાળી શકાય છે. અસર: આદુમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે અને તે શરીરને મજબૂત બનાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર.

પરિણામે, આ પાચક માર્ગ શાંત થઈ શકે છે અને વધુ સારી રીતે કામ કરી શકે છે. શું ધ્યાનમાં લેવું: ગેલંગલ રુટ આદુ જેવું જ છે અને તેનો વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે?

શરદી માટે આદુ અને ગલાંગલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, આર્થ્રોસિસ અને મુસાફરી માંદગી. એપ્લિકેશન: સફરજનના સરકોને હૂંફાળા પાણીમાં મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. એક ગ્લાસમાં એકથી બે ચમચી વિનેગર પૂરતું છે.

અસર: સફરજનના સરકોમાં સક્રિય ઘટકો હોય છે જે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસને પ્રોત્સાહન આપે છે. વધુમાં, સરકો એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર ધરાવે છે, જે કરી શકે છે સંતુલન ના અસંતુલન બહાર બેક્ટેરિયા આંતરડામાં. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: શ્રેષ્ઠ અસર માટે, સફરજનનો સરકો ખાવાના એક કલાકના એક ક્વાર્ટર પહેલાં લેવો જોઈએ. કયા રોગો માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ મદદ કરે છે? એપલ વિનેગર પણ મદદ કરી શકે છે ખીલ અને અશુદ્ધ ત્વચા, તેમજ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને વધારો થયો કોલેસ્ટ્રોલ લોહીમાં.