ઘરેલું ઉપાય મારે કેટલી વાર અને કેટલા સમય સુધી વાપરવા જોઈએ?
ઘરેલું ઉપચારોના ઉપયોગની આવર્તન અને અવધિની ડિગ્રી પર આધાર રાખવો જોઈએ સપાટતા. જ્યારે સપાટતા ઘટાડે છે, ઘરેલું ઉપાયોના ઉપયોગની આવર્તન પણ ઘટાડી શકાય છે.
- ઘરેલું ઉપાય, જેમ કે ગાજર, ચોખા, બાજરી અને ધાણા, લાંબા સમય સુધી સુરક્ષિત રીતે વાપરી શકાય છે.
- કેરાવે અને વરીયાળી દિવસમાં ત્રણ વખત ચા પીવામાં આવે છે. ફક્ત બાળકો જ સાવધ રહેવું જોઈએ વરીયાળી ચા અને તેનો ઉપયોગ તે મુજબ ઓછો થવો જોઈએ.
- સફરજનનો સરકો હંમેશાં ઓછી માત્રામાં વાપરવો જોઈએ.
આ રોગની સારવાર ફક્ત ઘરેલું ઉપચારથી અથવા ફક્ત સહાયક ઉપચાર તરીકે જ થાય છે?
ફ્લેટ્યુલેન્સ જઠરાંત્રિય માર્ગના વનસ્પતિના અસંતુલનને લીધે તે ઘણીવાર થાય છે. ખાવામાં આવેલા પ્રકારનો ખોરાક પણ પ્રસૂતિના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે.
- જો પેટનું ફૂલવું ફક્ત એક જ વાર થાય છે, તો એકલા ઘરેલું ઉપચાર સાથેની સારવાર સામાન્ય રીતે પૂરતી છે.
- જો ઘણા દિવસો પછી કોઈ સુધારણા ન થાય તો, વધારાની ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- જો પેટનું ફૂલવું નિયમિત અંતરાલે થાય છે અને તે લાંબી પાત્રની છે, તો ઘરેલું ઉપાય ફક્ત એક ટેકો તરીકે જ વાપરવા જોઈએ.
મારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું છે?
પેટનું ફૂલવું એક જ કિસ્સામાં, સામાન્ય રીતે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી નથી. તે ઘણી વાર ની વનસ્પતિમાં અસંતુલનને કારણે થાય છે પાચક માર્ગના અસંતુલનને કારણે થાય છે બેક્ટેરિયા અથવા અમુક ખોરાક દ્વારા. જો કે, ઘરગથ્થુ ઉપચારને લીધે જો ઘણા દિવસો પછી પેટનું ફૂલવું અદૃશ્ય થઈ નથી, તો ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અન્ય લક્ષણો જેવા કે તબીબી તપાસ પણ કરાવવી જોઈએ પેટ નો દુખાવો અથવા ઘણા દિવસો સુધી સ્ટૂલ રીટેન્શન. લાંબા ગાળાના પેટનું ફૂલવું પણ ડ doctorક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ.
કયા ખોરાક પેટનું ફૂલવું કારણ છે?
ઘણાં જુદાં જુદાં ખોરાક છે જે પેટનું કારણ બની શકે છે. શ્રેષ્ઠ પાચન માટે તમારા ખોરાક સાથે પૂરતો સમય લેવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. નમ્ર પાચન માટે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં ખાતા ખોરાકને ચાવવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
ખોરાકમાં કે જેનાથી પેટ ફૂલે છે
- વટાણા અને કઠોળ જેવા વિવિધ શાકભાજી.
- ડેરી ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને જો તમે હોવ તો લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ, પ્રસૂતિનું કારણ બની શકે છે. દૂધ ઉપરાંત, તેમાં દહીં, ચીઝ અને ક્રીમ શામેલ છે.
- વિવિધ પ્રકારની શાકભાજી પણ ખુશખુશાલ અસર કરી શકે છે. ઉપરાંત કોબી શાકભાજી, જેમ કે સેવ કોબી અથવા સેલરિ, લીક, લિક અને ડુંગળી પણ બળતરા કરે છે પાચક માર્ગ.
- ખાંડ અને ચરબીથી પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે. તદનુસાર, બેકન અને ફાસ્ટ ફૂડની સાથે સાથે આઈસ્ક્રીમ, ચોકલેટ અને અન્ય મીઠાઈઓનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળવો જોઈએ.
- પીણાં પણ પેટનું કારણ બની શકે છે. આમાં બિઅર, વાઇન અને સ્પાર્કલિંગ વાઇન, પણ ફિઝી ડ્રિંક્સ, બ્લેક ટી અથવા કોફી શામેલ છે.
