માસિક સ્રાવ, જેને પીરિયડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે રક્તસ્રાવ છે જે યોનિમાંથી આવે છે. લોહી ગર્ભાશયમાંથી આવે છે અને ગર્ભાશયની અસ્તર ના વહેણ સૂચવે છે. આ રક્તસ્ત્રાવ સામાન્ય રીતે ત્રણથી સાત દિવસ સુધી ચાલે છે. તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય પ્રક્રિયા છે અને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા શરીરની પરિપક્વતાની નિશાની છે.
જ્યારે યુવાન છોકરીઓ તેમના સેક્સ્યુઅલી પરિપક્વ તબક્કામાં પહોંચે છે, ત્યારે શરીર સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. હોર્મોન્સ એ સંદેશવાહક પદાર્થો છે જે શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે. અન્ય સિસ્ટમો સાથે મળીને, તેઓ સમગ્ર જીવતંત્રને નિયંત્રિત અને નિયમન કરે છે. સ્ત્રી ફોલિકલ હોર્મોન્સ (ઓસ્ટ્રોજેન્સ) ઇંડાને પરિપક્વ થવાનું કારણ બને છે અને તેથી તે નક્કી કરે છે કે ક્યારે પીરિયડ આવે છે.
તમારી માતા સાથે વાત કરવી હંમેશા સારો વિચાર છે. તેણી તમને કહી શકે છે કે તે તેના માટે કેવું હતું અને કદાચ તમને કેટલીક સારી સલાહ આપી શકે છે. જો તમે તમારી માતા સાથે વાત કરવા માંગતા નથી, તો કદાચ તમારી પાસે મોટી બહેન, કાકી, પિતરાઈ અથવા મિત્ર છે? તેઓ ચોક્કસપણે તમને મદદ કરશે!
પ્રથમ સમયગાળો ક્યારે આવે છે?
આજકાલ, એક યુવાન છોકરીને 10 થી 16 વર્ષની વય વચ્ચે પ્રથમ માસિક સ્રાવ થાય છે. સરેરાશ ઉંમર 12.5 વર્ષની આસપાસ હોય છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવ તરુણાવસ્થાના છેલ્લા ભાગને ચિહ્નિત કરે છે, જે સ્તનો અને પ્યુબિક વાળની વૃદ્ધિ સાથે શરૂ થાય છે.
પરિપક્વ સ્ત્રીને તેના પ્રથમ પીરિયડ (મેનાર્ચ) થી 45 થી 55 વર્ષની ઉંમરે મેનોપોઝ (ક્લાઈમેક્ટેરિક) સુધી રક્તસ્ત્રાવ થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સમયગાળો બંધ થઈ જાય છે.
પીરિયડ કેટલી વાર આવે છે?
માસિક સ્રાવ મહિનામાં એકવાર ત્રણથી સાત દિવસ માટે આવે છે. સામાન્ય રીતે વ્યક્તિગત પીરિયડ્સ વચ્ચે 24 દિવસનો વિરામ હોય છે. જો કે, આ સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં બદલાય છે. માસિક સ્રાવના દિવસો અને પછીના સમયગાળા સુધીના વિરામને (માસિક) ચક્ર કહેવામાં આવે છે.
સામાન્ય ચક્ર 21 થી 35 દિવસ સુધી ચાલે છે. ખાસ કરીને પ્રથમ થોડા ચક્રો ઘણીવાર ખૂબ જ અનિયમિત હોય છે. આ સામાન્ય છે. જો કે, થોડા મહિનાઓ પછી, નિયમિતતા આવે છે. જો તમે કૅલેન્ડરમાં તમારા સમયગાળાના દિવસો નોંધો છો, તો તમે ટૂંક સમયમાં તમારા વ્યક્તિગત ચક્રને ઓળખી શકશો અને તમારી આગલી અવધિ ક્યારે આવશે તેની સરળતાથી ગણતરી કરી શકશો.
શરીરમાં શું થાય છે?
તરુણાવસ્થાની શરૂઆતમાં, છોકરીના આંતરિક પ્રજનન અંગો પરિપક્વ થાય છે: ગર્ભાશય, બે અંડાશય અને બે ફેલોપિયન ટ્યુબ.
અંડાશય બે કાર્યો પૂર્ણ કરે છે:
અંડાશય હવે ખાસ કરીને ગેસ્ટેજેન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ હોર્મોન શરૂઆતમાં ગર્ભાશયની અસ્તરને વધુ જાડી બનાવે છે. જો ફેલોપિયન ટ્યુબમાંથી પસાર થતા ઇંડાને પુરૂષ વીર્ય દ્વારા ફળદ્રુપ કરવામાં આવે છે, તો ફળદ્રુપ ઇંડા ગર્ભાશયની અસ્તરમાં માળો બનાવે છે - આ ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત છે.
જો ગર્ભાધાન થતું નથી, તો અંડાશય પ્રોજેસ્ટિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે. પ્રોજેસ્ટોજનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, ગર્ભાશયની અસ્તર પાતળી અને શેડ થવા લાગે છે. આ બરાબર છે જ્યારે તમને તમારો સમયગાળો આવે છે. તે પછી, વર્ણવેલ પ્રક્રિયાઓ ફરીથી શરૂ થાય છે.
તમારા પ્રથમ સમયગાળા પહેલાં
તમારા પ્રથમ સમયગાળા માટે સારી રીતે તૈયાર રહો: જો તમારી પાસે પહેલેથી જ ઘરમાં પેડ અથવા ટેમ્પોન હોય તો તે શ્રેષ્ઠ છે. તમે તેને તમારી સ્કૂલ બેગમાં પણ મૂકી શકો છો. જો તમારી પાસે તમારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ છે, તો તમારે શોષક કપાસ અથવા કાગળના પેશીઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. શોષક કપાસ અથવા કાગળ ખૂબ શોષી શકતા નથી અને સામાન્ય રીતે શરીર પર પહેરવામાં ખૂબ જ અસ્વસ્થતા હોય છે.
સેનિટરી પેડ્સ શોષક અને પહેરવા માટે આરામદાયક છે: તે ફક્ત તમારા અન્ડરવેર સાથે જોડાયેલા છે. આજકાલ, સેનિટરી પેડ્સ વ્યક્તિગત રીતે રંગબેરંગી વરખમાં લપેટવામાં આવે છે. તેથી તમે હંમેશા તમારા ખિસ્સામાં એક કે બે પેડ મૂકી શકો છો.
જો તમારો પ્રથમ સમયગાળો શાળાના સમય દરમિયાન શરૂ થાય છે, તો તમે તમારા શિક્ષક અથવા મિત્રને પેડ અથવા ટેમ્પન માટે પણ કહી શકો છો. બંને સામાન્ય રીતે શાળા કાર્યાલયમાં ફર્સ્ટ એઇડ બોક્સમાં ઉપલબ્ધ હોય છે.
પેડ્સ અને ટેમ્પન્સનો નિકાલ
તમારે કાં તો વપરાયેલ પેડ અથવા ટેમ્પોનને ટોઇલેટ પેપરમાં અથવા નવા ક્લીન પેડના પ્લાસ્ટિકની લપેટીમાં લપેટીને ટોઇલેટ બિનમાં ફેંકી દો. જો ત્યાં એક ન હોય, તો તમે તમારી બેગમાં આવરિત પેડ મૂકી શકો છો અને પછીથી તેનો નિકાલ કરી શકો છો.
ટીપ! સેનિટરી નેપકીન ટોયલેટમાં હોતું નથી. તે પાણીને ભીંજવે છે, ફૂલી જાય છે અને ગટરને અવરોધિત કરી શકે છે.
લેખક અને સ્ત્રોત માહિતી
આ લખાણ તબીબી સાહિત્ય, તબીબી માર્ગદર્શિકા અને વર્તમાન અભ્યાસોની આવશ્યકતાઓનું પાલન કરે છે અને તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા તપાસવામાં આવ્યું છે.
