પ્રોફીલેક્સીસ
અટકાવવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું તિરાડ હાથ બાહ્ય પ્રભાવથી તેમને બચાવવા માટે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાથને ઠંડી સામે સુરક્ષિત રાખવો જોઈએ અને તેથી પાનખર અને શિયાળામાં મોજાથી coveredંકાયેલા રહેવું જોઈએ. ત્વચાને ઠંડા હવાથી બચાવવા માટે શિયાળામાં ચીકણું ક્રીમનો વધુ ઉપયોગ કરવો જોઇએ.
સૂર્યના સંપર્કમાં પગથી ભરાયેલા હાથ પણ થઈ શકે છે, તેથી હાથને સનસ્ક્રીનથી સુરક્ષિત રાખવો જોઈએ. છીંકાયેલા હાથને અટકાવવાનો એક સરળ ઉપાય એ છે કે દૈનિક પ્રવાહીનું સેવન વધારવું. ત્વચાને માત્ર ચરબી જ નહીં, પરંતુ પૂરતા પ્રવાહીની પણ જરૂર હોય છે, જે તમે પ્રવાહી પીતા પ્રવાહીની માત્રા વધારીને મેળવી શકાય છે.
શરીરની સંભાળ અને સફાઇ કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવી જોઈએ. હળવા સાબુ અને નવશેકું પાણીની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેમજ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને અ-અત્તરયુક્ત સ્વચ્છતા અને સંભાળ ઉત્પાદનો. વર્ષોથી, ત્વચા વધુને વધુ ભેજ અને ચરબી ગુમાવે છે, તેથી જ વૃદ્ધાવસ્થામાં તે ખાસ કરીને સમૃદ્ધ ક્રિમનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગી છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉમેરા સાથે યુરિયા.
યુરિયા પણ તણાવ ની લાગણી ઘટાડે છે તિરાડ હાથ અને ખંજવાળ soothes. જ્યાં હાથ ધોવાયા ત્યાં હાથની સંભાળના ઉત્પાદનો મૂકવામાં ઉપયોગી થઈ શકે છે જેથી કાળજી નિયમિત અને સમાનરૂપે દિવસ દરમિયાન લાગુ પડે. કુદરતી ઘરગથ્થુ ઉપાય પણ ચપ્પુવાળા હાથ માટે વાપરી શકાય છે.
સાથે હાથ ક્રીમીંગ સાંજે primrose અથવા ઓલિવ તેલ અથવા થોડા ટીપાં તેલ સાથે નવશેકું પાણીમાં પાંચથી સાત મિનિટનું સ્નાન ત્વચાને પૂરતું તેલ અને ભેજ આપી શકે છે. બગીચામાં, ઘરે અથવા કામ પર કામ કરતી વખતે બાહ્ય પ્રભાવથી શક્ય તે રીતે હાથની ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવી જોઈએ. મોજા પહેરવા એ ત્વચાના રક્ષણાત્મક કાર્યને જાળવવા માટે અને હાથને અટકાવવા માટે એક સરળ પરંતુ મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મોજામાં લેટેક્ષ અથવા પ્લાસ્ટિક સાથેનો સીધો સંપર્ક સહન થતો નથી અથવા તેને અપ્રિય માનવામાં આવે છે (લેટેક્ષ એલર્જી). આ કિસ્સાઓમાં, સુતરાઉ ગ્લોવ્સને વોટરપ્રૂફ ગ્લોવ્સ હેઠળ પહેરી શકાય છે, જે ઉત્પન્ન થતા પરસેવોને શોષી લે છે અને ત્વચાને સોજોથી બચાવે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીથી ત્વચા પણ સકારાત્મક પ્રભાવિત થાય છે. નિયમિત શારીરિક વ્યાયામ, તંદુરસ્ત અને સંતુલિત પોષણ છૂટછાટ અને તાણમાં ઘટાડો એ આખા શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે, પરંતુ ત્વચાની રચના અને ફાવેલા હાથ પર પણ.
