જાંઘ માં સ્નાયુ ફાઇબર ફાટેલ
આ જાંઘ એ માટે સૌથી સામાન્ય સ્થાન છે ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર. આનું કારણ એ છે કે આ હકીકત છે જાંઘ પ્રચંડ તાણમાં આવે છે. ખાસ કરીને જે લોકો રમતગમત કરે છે તેમના માટે ફાટેલ થવાનું જોખમ વધારે છે સ્નાયુ ફાઇબર પર જાંઘ.
મોટાભાગના કેસોમાં, અસરગ્રસ્ત અહેવાલમાં અચાનક ગોળીબાર લાગ્યો હતો પીડા તાલીમ દરમિયાન. ઘણા કેસોમાં, ચાલી લક્ષણોની શરૂઆત પછી લગભગ અશક્ય હતું. જાંઘને સામાન્ય વ walkingકિંગ દરમિયાન પહેલાથી જ વધુ ભારનો સામનો કરવો પડતો હોવાથી, ફાટેલા માટે યોગ્ય ઉપચાર શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે સ્નાયુ ફાઇબર શરૂઆતમાં.
ઉપચાર યોજના અને સૌથી યોગ્ય પ્રાથમિક સારવાર ફાટેલા દરેક પ્રકારનાં પગલાં સમાન છે સ્નાયુ ફાઇબર. અસરગ્રસ્ત દર્દીઓએ લાક્ષણિક શરૂઆત પછી તરત જ કોઈપણ પ્રકારનો તાણ બંધ કરવો જોઈએ પીડા. આ ઉપરાંત, જાંઘને ઠંડક પેડ અથવા ખાસ મલમ સાથે ઠંડુ કરી શકાય છે.
ની ઉપચારમાં આ ઉપાય ઉપયોગી છે ફાટેલ સ્નાયુ જાંઘ પર ફાઇબર, ખાસ કરીને પ્રથમ 30 મિનિટ દરમિયાન. અતિશય સોજો અને ઉઝરડા બંનેના વિકાસને એ લાગુ પાડીને રોકી શકાય છે કમ્પ્રેશન પાટો અને અસરગ્રસ્તને ઉત્થાન આપવું પગ. એ કિસ્સામાં વધુ ઉપચાર ફાટેલ સ્નાયુ જાંઘ પર રેસા ઇજાની હદ પર આધારીત છે.
ખભા માં સ્નાયુ ફાઇબર ફાટેલ
A ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ખભા પર એક લાક્ષણિક ઇજાઓ છે જે રમતો દરમિયાન થતી હોય છે ટેનિસ અથવા સ્ક્વોશ. અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ વ્યક્તિગત સ્નાયુ તંતુઓ અથવા આખા સ્નાયુ ફાઇબર જૂથોના આંસુથી પીડાય છે. તે જ સમયે, બળતરા પ્રક્રિયાઓ ઘણીવાર અવલોકન કરી શકાય છે ખભા સ્નાયુબદ્ધ.
નો વિકાસ એ ફાટેલ સ્નાયુ ખભા પર ફાઇબર હંમેશાં સંયુક્ત પર સીધા બળ વગર દબાણયુક્ત સ્નાયુ પેશીઓના ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે. મોટાભાગના અસરગ્રસ્ત દર્દીઓએ અચાનક, તીવ્ર અનુભવ કર્યો હોવાનો અહેવાલ આપ્યો છે પીડા કરવામાં આવેલા ચળવળની દિશામાં ઝડપી ફેરફાર કર્યા પછી તરત જ. દ્વારા થતી પીડા ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ખભામાં સામાન્ય રીતે સોય અથવા છરી જેવા વર્ણવવામાં આવે છે.
આ ઉપરાંત, ખભા પર ફાટેલી સ્નાયુ રેસાથી ઇજા થઈ શકે છે રક્ત વાહનો. આ કારણોસર, ઉઝરડા (હેમેટોમસ) અને સોજો પણ આ રમતની ઇજાના લાક્ષણિક લક્ષણો છે. ખભા પર ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર માટેની ઉપચાર મુખ્યત્વે રોગના હદ પર આધારિત છે (એટલે કે સ્નાયુ તંતુઓ કેટલા પ્રભાવિત થાય છે).
અનુગામી તબીબી ઉપચાર શક્ય તેટલું અસરકારક બનાવવા માટે, પ્રાથમિક સારવાર લક્ષણોની શરૂઆત પછી તરત જ પગલાં ભરવા જોઈએ. આ પ્રાથમિક સારવાર પગલાં કહેવાતી "પીઇસી યોજના" પર આધારિત છે. એકવાર ખભા પર ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબરના લાક્ષણિક લક્ષણો દાખલ થઈ ગયા પછી, નીચેના પગલાં લઈ શકાય છે: થોભો: રમતગમતની પ્રવૃત્તિ તરત જ બંધ કરવી આવશ્યક છે.
બરફ: તાત્કાલિક ઠંડક એ હીલિંગ પ્રક્રિયાને હકારાત્મક અસર કરવામાં અને લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કમ્પ્રેશન (કમ્પ્રેશન): સ્થિતિસ્થાપક લગાવવાથી અતિશય સોજો અટકાવી શકાય છે કમ્પ્રેશન પાટો. એલિવેશન: ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરથી અસરગ્રસ્ત ખભાને વધારવું એ લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
