ફાટેલ સ્નાયુ રેસાની અવધિ | ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબરની ઉપચાર

ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબરનો સમયગાળો

A ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર વિવિધ દર્દીઓમાં તદ્દન અલગ અભ્યાસક્રમો લઈ શકે છે. આ કારણોસર, ફાટવા સુધીનો સમય સ્નાયુ ફાઇબર સંપૂર્ણપણે રૂઝ આવવા પણ મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, એવું માની શકાય છે કે ઉપચાર માટેનો સમય નક્કી કરવામાં ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુ તંતુઓની સંખ્યા એક નિર્ણાયક પરિબળ છે.

વધુ સ્નાયુ તંતુઓ ભંગાણ પડે છે, સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી ઉપચાર કરવાનો સમય હોય છે. આ ઉપરાંત, ઉપચારની શરૂઆતનો સમય અને સૌથી યોગ્ય ઉપચારાત્મક પગલાઓની પસંદગી પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. પીડાતા દર્દીઓ ફાટેલ સ્નાયુ લાક્ષણિક લક્ષણોની શરૂઆત પછી તરત જ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓના ક્ષેત્ર પર તંતુઓએ ચોક્કસપણે કોઈપણ તાણને રોકવું જોઈએ.

આ ઉપરાંત, તાત્કાલિક સાવચેત ઠંડક અને એ કમ્પ્રેશન પાટો ઉપચાર પૂર્ણ કરવા માટેનો સમય ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, એવું માની શકાય છે કે ફાટેલાની હાજરીમાં પૂર્વસૂચન સ્નાયુ ફાઇબર ખુબ સારું છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર પર્યાપ્ત તબીબી સારવાર હેઠળ મુશ્કેલીઓ વિના મટાડવું.

વ્યક્તિગત સ્નાયુ તંતુઓ એક સાથે સંપૂર્ણ રીતે વિકસ્યા પછી, અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાની દ્રષ્ટિએ કોઈ નિયંત્રણો અનુભવતા નથી. શ્રેષ્ઠ શક્ય ઉપચાર પ્રક્રિયાની ખાતરી કરવા માટે, ફાટેલી ઘટના પછી તરત જ લગભગ પાંચથી છ દિવસના સમયગાળા માટે સંપૂર્ણ આરામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્નાયુ ફાઇબર. આ સમયગાળા દરમિયાન, અસરગ્રસ્ત સ્નાયુને શક્ય તેટલું બચાવી અને એલિવેટેડ કરવું જોઈએ.

આ રીતે, તીવ્ર સોજો ટાળી શકાય છે અને લક્ષણો વધુ ઝડપથી શમી શકે છે. લાંબા સમય સુધી અસરગ્રસ્ત શરીરનો વિસ્તાર ફરીથી લોડ થઈ શકે તે પછી તે ઇજાના હદ પર આધારીત છે. આરામ કર્યા પછી, અસરગ્રસ્ત દર્દીઓએ ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે સ્નાયુઓને ફરીથી તાણ માટે ઉપયોગમાં લેવો જોઈએ.

શરૂઆતમાં, અસરગ્રસ્ત શરીરના ક્ષેત્ર પરનો તાણ લગભગ 15 થી 30 મિનિટની અવધિથી વધુ ન હોવો જોઈએ. જો પીડા તાલીમ દરમિયાન થાય છે, લોડિંગ તબક્કો તરત જ બંધ થવો જોઈએ. નહિંતર, ગંભીર ગૂંચવણો mayભી થઈ શકે છે.

જો કે સિદ્ધાંતમાં સ્નાયુ તંતુઓનો ભંગાણ કોઈપણ સ્નાયુમાં થઈ શકે છે, શરીરના અમુક ભાગોને ખાસ કરીને જોખમ હોય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એ. નો વિકાસ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ના વિસ્તારમાં જોઇ શકાય છે જાંઘ. જો કે, નીચલા ભાગમાં સ્નાયુ તંતુઓનું ભંગાણ પગ પણ ઘણીવાર જોવા મળે છે.

આનું કારણ એ હકીકત છે કે ખાસ કરીને વાછરડાની માંસપેશીઓ ખાસ કરીને particularlyંચા તાણને પાત્ર છે. સરળ વ walkingકિંગ દરમિયાન પણ પગની આંગળી ઉપર પગ ફેરવવા માટે જવાબદાર છે પગના પગ. પરિણામે, વાછરડાની માંસપેશીઓ પણ ખાસ કરીને unંચા તણાવને બદલે અનથ્લેટિક લોકોમાં આવે છે.

જ્યારે અચાનક પ્રવેગક ચળવળ કરવામાં આવે ત્યારે આ તાણ બધાથી ઉપર વધે છે. આ કારણોસર, આ ફાટેલ સ્નાયુ વાછરડામાં રેસા મુખ્યત્વે ટૂંકા અને લાંબા અંતરના દોડવીરોને અસર કરે છે. ગંભીર શરૂઆત પછી તરત જ પીડા વાછરડા વિસ્તારમાં, એવું માની શકાય છે કે તાણ અથવા ફાટેલ સ્નાયુ ફાઈબર હાજર છે.

આ કારણોસર, અસરગ્રસ્ત દર્દીઓએ પ્રારંભિક ઉપચાર શરૂ કરવો જોઈએ. લક્ષણોની શરૂઆત પછી તરત જ રમતની કોઈપણ પ્રવૃત્તિ બંધ કરવી જોઈએ. અન્યથા, પહેલાથી ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુબદ્ધને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે. બીજો પ્રાથમિક સારવાર ફાટેલા વાછરડા સ્નાયુ તંતુઓની ઉપચારમાં કાળજીપૂર્વક ઠંડક છે. ખાસ કરીને આ રમતની ઇજા સાથે સંકળાયેલ સોજો એ લાગુ કરીને ઘટાડી શકાય છે કમ્પ્રેશન પાટો.આ ઉપરાંત, વાછરડામાં ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરની ઉપચારમાં અસરગ્રસ્તની લક્ષિત elevંચાઇ શામેલ હોવી જોઈએ પગ.