હાર્ટબર્ન માટે ઘરેલું ઉપાય

હાર્ટબર્ન જ્યારે હોજરીનો રસ પાછો અન્નનળીમાં વહે છે, ત્યારે થાય છે બર્નિંગ પીડા. અસરગ્રસ્ત લોકોમાં અપ્રિય ખાટા પણ હોય છે સ્વાદ માં મોં. ટ્રિગર્સ ઘણીવાર ચરબીયુક્ત ખોરાક હોય છે, આલ્કોહોલ, કોફી, મીઠાઈઓ અને ફળોનો રસ.

હાર્ટબર્ન સામે શું મદદ કરે છે?

કેટલાક ઘર ઉપાયો મદદ કરી શકે છે હાર્ટબર્ન, સરસવ તેમાંથી એક છે. કેમોલી ચા એ ખૂબ જ અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે, કારણ કે ઘા મટાડવામાં ચા પણ મદદ કરે છે હાર્ટબર્ન. જો કે, તે વાસ્તવિક હોવું જોઈએ કેમોલી ફૂલો જેમાંથી એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ચા તૈયાર કરવામાં આવે છે. જ્યારે ચૂસકીમાં નશામાં હોય ત્યારે પ્રવાહી વધુ ગરમ ન હોવું જોઈએ. ની બળતરા વિરોધી અસર કેમોલી જો તેની સાથે રોલિંગ ક્યોર બનાવવામાં આવે તો ચાનો થોડો સારો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ હેતુ માટે, કેમોલી ચાની મોટી માત્રાની જરૂર છે, જેનો એક ભાગ નશામાં છે. પછી તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને થોડીવાર રાહ જુઓ અને પછી ફરીથી ચા પીઓ અને ડાબી તરફ વળો. પછી ફરી ચા પીઓ અને જમણી તરફ વળો અને છેલ્લે બાકીની ચા પીઓ અને તરફ વળો પેટ. આ રીતે ધ પેટ અસ્તર સંપૂર્ણપણે soothing કેમોલી સાથે ભીની થઈ જશે. એક ચમચી કાચા બટાકા એસિડને બાંધવામાં મદદ કરે છે. આ માટે કાચા બટાકાને નાના-નાના ટુકડા કરી લો અને પછી ખાઓ. બટાકાની પ્રેસનો રસ પણ, જે ખરીદી શકાય છે આરોગ્ય ફૂડ સ્ટોર્સ, હાર્ટબર્નમાં મદદ કરે છે. તે સામાન્ય "જોખમ ભોજન" પહેલાં અથવા પછી નશામાં છે અને તેથી તે પહેલાથી જ અટકાવે છે. જેથી ધ પેટ એસિડ રાત્રે પાછું વહેતું નથી વડા ઊંચી સ્થિતિ મેળવવી જોઈએ. આ રાત્રે હાર્ટબર્ન અટકાવે છે. ખોરાક કેવી રીતે લેવામાં આવે છે તે પણ મહત્વનું છે - જો તમે સખત રીતે ખાશો, તો તમને ઝડપથી હાર્ટબર્ન થશે. તેથી શાંત અને હળવા વાતાવરણમાં ખાવું તેમજ સારી રીતે ચાવવાથી ઘણો અર્થ થાય છે.

ઝડપી મદદ

હાર્ટબર્નમાં ઝડપી મદદ એ જ છે જે પીડિતોને જોઈએ છે, અને ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ બહાર હોય ત્યારે. પાણી લગભગ ગમે ત્યાં મેળવી શકાય છે, અને હજુ પણ, ગરમ પાણી ધીમે ધીમે પીવું અને ચુસક દ્વારા ચૂસવું એ પેટના એસિડને પાતળું કરવા અને આમ હાર્ટબર્ન સામે લડવાની સાબિત રીત છે. તે એક ચમચી લેવા માટે મદદ કરે છે ખાવાનો સોડા એક ગ્લાસમાં મિક્સ કરો પાણી. આ સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ ઝડપથી કામ કરે છે અને જેઓ પહેલાથી જ જાણે છે કે તેઓ હાર્ટબર્નની સંભાવના ધરાવે છે તેઓ હંમેશા સોડિયમ બાયકાર્બોનેટનો એક નાનો કોથળો હાથમાં રાખી શકે છે. કાર્યક્ષમ, તેમ છતાં સાથે લેવા માટે એટલું સરળ નથી, છે સરસવ. એક ચમચી સરસવ હાર્ટબર્ન માટે અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે, જો કે તેમાં આખા સરસવના દાણા રાખવા શ્રેષ્ઠ છે. એક ચમચી સફરજન પણ સીડર સરકો માં આપવામાં પાણી અપ્રિય હાર્ટબર્ન સામે ઝડપથી મદદ કરે છે. એક બનાના અથવા સફેદ એક ટુકડો બ્રેડ રસ્તામાં ખાઈ શકાય છે - તેમાં રહેલું સ્ટાર્ચ હાર્ટબર્ન સામે ખૂબ અસરકારક છે. તેથી જ ઓટમીલ ખૂબ સારી રીતે કામ કરે છે અને તે મુજબ તે હાર્ટબર્નથી છુટકારો મેળવવાની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓમાંની એક છે. જો કે, તે વિના તેને તૈયાર કરવું શ્રેષ્ઠ છે દૂધ અને ખાંડ, કારણ કે પછી તે ખાસ કરીને સુપાચ્ય છે.

વૈકલ્પિક ઉપાય

હાર્ટબર્ન માટે વૈકલ્પિક ઉપાયો ઝડપથી અને અસરકારક રીતે અને કોઈપણ રસાયણો વિના કામ કરે છે. માં હોમીયોપેથી, હાર્ટબર્ન સામે લડવા માટે અસંખ્ય અસરકારક રીતો છે. દાખ્લા તરીકે, માલ અને માર્શમોલ્લો સારા છોડ છે જે ચામાં હાર્ટબર્ન સામે કામ કરે છે. તેઓને કેમોલી સાથે પણ મિશ્રિત કરી શકાય છે. જો કે, ચાની ગુણવત્તા પર ધ્યાન આપવું હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે. તૈયાર ચાની ભલામણ ફક્ત મર્યાદિત હદ સુધી કરવામાં આવે છે, છોડમાંથી ચા જાતે તૈયાર કરવી વધુ સારું છે, કારણ કે ખરેખર જે નશામાં છે તેને નિયંત્રિત કરવું શ્રેષ્ઠ છે. કેમોલીનો ઉકેલ પણ મદદરૂપ છે. જો ચા તૈયાર કરવી હોય તો કેલેંડુલાની શાંત શક્તિની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. હીલિંગ માટી, જે પર ખરીદી શકાય છે આરોગ્ય ફૂડ સ્ટોર્સ, હાર્ટબર્નમાં મદદ કરવા માટે પણ એક સારો વિકલ્પ છે. જો કે, જો કાર્યાત્મક મુશ્કેલીઓ હોય તો તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કિડની. ફાર્મસીમાં ખરીદી માટે ચારકોલ ઉપલબ્ધ છે, જે હાર્ટબર્ન માટે લોકપ્રિય છે. તેમાંથી કેટલાકને થોડું પાણી મિક્સ કરીને લેવામાં આવે છે.