એક તરીકે રેચક, અનક્રશ્ડ અથવા તાજી જમીનનો 10 ગ્રામ ફ્લેક્સસીડ (1 ચમચી લગભગ 4 ગ્રામ બરાબર) દરેક ભોજનમાં પુષ્કળ પ્રવાહી સાથે લઈ શકાય છે.
આંતરડાના ઉપચાર માટે બળતરા, પુષ્કળ પ્રવાહી સાથે પૂર્વ-સોજો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એ પરિસ્થિતિ માં જઠરનો સોજો, ફ્લેક્સસીડ ના સ્વરૂપમાં લઈ શકાય છે મ્યુસિલેજ. આ હેતુ માટે, 5 મિલીલીટરવાળા 10-150 ગ્રામ ઉકાળેલા બીજ તૈયાર કરો ઠંડા પાણી, તેને લગભગ 20-30 મિનિટ steભું થવા દો અને પછી પ્રવાહી રેડવું.
તે પછી પણ થોડું પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
બાહ્ય ઉપયોગ માટે, 30-50 ગ્રામ શણ બીજ ભેજવાળી ગરમ પોટીસ મૂકવા માટે વાપરી શકાય છે.
તૈયાર ઉત્પાદોમાં ફ્લેક્સસીડ
વાણિજ્યમાં, ત્યાં અસંખ્ય હર્બલ દવાઓ પણ શામેલ છે ફ્લેક્સસીડ. ઉદાહરણ તરીકે, આના રૂપમાં લઈ શકાય છે શીંગો. ઘણી સંયોજન તૈયારીઓમાં, ફ્લેક્સસીડને ફિલર અથવા એક્સિપિઅન્ટ તરીકે સમાવવામાં આવેલ છે.
સરેરાશ દૈનિક માત્રા
આંતરિક રીતે, એક પીરસવાનો મોટો ચમચો (1 પીરસવાનો મોટો ચમચો લગભગ 10 ગ્રામ જેટલો) દરેક ઉકાળેલા અથવા "પચાવેલા" બીજ દરરોજ આશરે 2 મિલીલીટર પ્રવાહી સાથે દરરોજ 3-150 વખત લઈ શકાય છે. "પલ્પડ" એટલે કે બીજ કચડી નાખવામાં આવતા નથી, પરંતુ ફક્ત ઉઝરડા હોય છે.
વૈકલ્પિક રીતે, ખાસ કરીને કિસ્સામાં બળતરા જઠરાંત્રિય માર્ગના, જમીનના ચમચી અથવા ભૂકો શણ બીજ એક બનાવી શકાય છે મ્યુસિલેજ ("ડોઝ ફોર્મ" હેઠળ જુઓ). 6 થી 12 વર્ષની વયના બાળકોએ એક સમયે સૂચિત માત્રાના અડધા ભાગનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ફ્લેક્સસીડ - તૈયારી અને સંગ્રહ
ફ્લેક્સસીડમાંથી ચાની તૈયારી સામાન્ય નથી.
ફ્લેક્સસીડ્સ પ્રકાશથી દૂર સૂકી જગ્યાએ સંગ્રહિત થવી જોઈએ.
જ્યારે ફ્લેક્સસીડ ન લેવી?
અસ્તિત્વમાં છે અથવા નજીકના કિસ્સામાં પણ ફ્લેક્સસીડ્સ લેવી જોઈએ નહીં આંતરડાની અવરોધ, તેમજ કબજિયાત. ઉપયોગમાં લેવાતા અન્ય વિરોધાભાસોમાં શામેલ છે:
- અન્નનળી (ગળી જવાની તકલીફ!) અને આંતરડાના અન્ય વિભાગોમાં ઘટાડો.
- તીવ્ર બળતરા આંતરડા રોગો જેમ કે ક્રોહન રોગ અથવા અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ.
- ગેસ્ટ્રિક ઇનલેટના રોગો
- અસ્પષ્ટ કારણનું પેટમાં દુખાવો
- ઉબકા
- ઉલ્ટી
ઉપયોગ દરમિયાન શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ?
ફ્લેક્સસીડ લેતી વખતે, તમારે હંમેશાં પૂરતું પ્રવાહી પીવાનું સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ. એક માર્ગદર્શિકા સિંગલ દીઠ 150 મિલી છે માત્રા flaxseed લેવામાં. આવું કરવામાં નિષ્ફળતાથી અળસી ફૂલેલું થઈ શકે છે અને ગળા અથવા અન્નનળી ચોંટી જાય છે.
લાંબા સમય સુધી કિસ્સામાં કબજિયાત અને સ્ટૂલની અનિયમિતતા, તેમજ અસ્પષ્ટ મૂળના જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ફરિયાદો, ડ complaintsક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
બાહ્ય ઉપયોગ માટે, જો ઘાની ધારની તીવ્ર લાલાશ હોય તો, સ્રાવ પરુ, અને ભારે રડવું જખમો, તબીબી સહાય પણ જરૂરી છે.
