ફ્લેટફૂટ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

સપાટ પગ અથવા સપાટ પગ, સ્પ્લેફૂટની બાજુમાં, એકદમ સામાન્ય છે પગ વિકૃતિઓ. ખાસ કરીને પગની લંબાઈની કમાન અહીં સખત ચપટી હોય છે, જેથી ચાલતા સમયે પગ લગભગ સંપૂર્ણ રીતે જમીન પર ટકે. મોટે ભાગે, સપાટ પગ જન્મજાત હોય છે, પરંતુ જીવન દરમિયાન ઓર્થોપેડિક ગેરસમજને કારણે પણ થઈ શકે છે.

સપાટ પગ શું છે?

યોજનાકીય આકૃતિ એ એનાટોમી, પગની રચના અને સપાટ પગમાં પગની નિશાની દર્શાવે છે. વિસ્તૃત કરવા માટે ક્લિક કરો. ઘણા બાળકો પહેલાથી જ સપાટ પગથી જન્મે છે. સપાટ પગ, અથવા તકનીકી રીતે સપાટ પગ બોલતા હોવાથી, મુખ્યત્વે આમાં આવે છે બાળપણ, બાળરોગ અથવા વિકલાંગ નિષ્ણાત પ્રારંભિક તબક્કે સંજોગોને ઓળખી શકે છે. વ્યક્તિગત પગની આ વિકૃતિના અન્ય પીડિતો હાડકાં તેમના જીવન દરમિયાન આ અસામાન્યતા પ્રાપ્ત કરી છે. જ્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ standsભી હોય ત્યારે પગ સબફ્લોર પર સપાટ રહે છે. પગની કમાન, જે સામાન્ય રીતે એક હોલો આકાર ધરાવે છે, તે ગેરહાજર અથવા ભાગ્યે જ સપાટ પગમાં હાજર હોય છે, જેથી પગને આગળ ધકેલી શકાય અને પગના બોલમાંથી સામાન્ય સ્થિર કમાન પગના પગ હીલ ગુમ થયેલ છે. સપાટ પગના લક્ષણો એ સાથેના સપાટ પગ, પગની ધારમાં ત્રાંસી સ્થિતિ અને પીડાદાયક ઘટનાના સ્વરૂપમાં પરિવર્તન છે જે પગમાં, વાછરડા અને પાછળની તરફ ચળવળના અન્ય તત્વોમાં દેખાય છે.

કારણો

એક કહેવાતા જન્મજાત ફ્લેટફૂટ સામાન્ય રીતે હાડકાના વિસ્તારોના અન્ય ખોડખાંપણ સાથે મળીને થાય છે અને આનુવંશિક કારણો હોઈ શકે છે. હસ્તગત કરી ફ્લેટફૂટ ઘણા કારણો ધરાવે છે, જેમાં શરીરનું અતિશય વજન અને અયોગ્ય ફૂટવેર શામેલ છે. વધુમાં, માં અસામાન્યતાઓ ફ્લેટફૂટ ફક્ત હાડકાના બદલાવમાં જ નહીં, પરંતુ કહેવાતા સહાયક ઉપકરણની અપૂરતી સ્થિરતા અને પ્રભાવમાં પણ શામેલ છે. આ ચિંતા ખાસ કરીને અપૂરતી મજબૂત અને અશક્ત છે રજ્જૂ, સ્નાયુઓ અને સ્નાન, જે પગની સામાન્ય કમાન જાળવી શકતા નથી. આ ઉપરાંત, મુખ્યત્વે બેઠાડુ મુદ્રામાં, લાંબા સમયથી સ્થાયી રહેવું, થોડું હલનચલન અને જૂતા વગરના બાળકોનું અત્યંત ઘટાડો, ઉદાહરણ તરીકે રેતીમાં, આ હકીકત માટે ફાળો આપે છે કે હોલ્ડિંગ યુનિટ્સના અયોગ્ય ઉપયોગને લીધે સપાટ પગ વિકસી શકે છે. આ ઉપરાંત, જેવા રોગો રિકેટ્સ, પોલિઓમેલિટિસ અને ન્યુરોલોજીકલ અને સંધિવા વિસ્તારના રોગો એ સપાટ પગના સંભવિત કારણો છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

જ્યારે પગની રેખાંશ કમાન ચપટી હોય ત્યારે તેને સપાટ પગ કહેવામાં આવે છે. વિસ્તૃત કરવા માટે ક્લિક કરો. જન્મજાત ફ્લેટફૂટનાં લક્ષણો જન્મ પછી તરત જ જોઈ શકાય છે. પગ એક વિકલાંગતા બતાવે છે જેમાં પગની બાહ્ય વક્ર એકમાત્ર, તેમજ વળાંકવાળી, raisedભી હીલ, પહેલેથી જ સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચારવામાં આવે છે. વધુમાં, આ પગના પગ બહારથી છલકાઈ જાય છે. પરિણામે, બાળકો પ્રમાણમાં મોડું ચાલવું શીખે છે. ચળવળ પ્રતિબંધિત છે. વધતી વય સાથે, પીડા ઘણી વાર થાય છે. વધુ ફરિયાદો, ખાસ કરીને પીડા, થતું નથી. કિશોરાવસ્થામાં ફ્લેટ ફીટના કિસ્સામાં લક્ષણો અલગ હોય છે. અહીં, એક નિયમ તરીકે, વધુ ગંભીર પીડા શ્રમ થાય છે. પરિણામે, અસરગ્રસ્ત કિશોરોએ રાહત આપવાની મુદ્રામાં અને પરિણામે લંગડા વિકસાવે છે. રોગનિવારક વિના પગલાં, વધતા દુખાવો સાથે હિલચાલની નોંધપાત્ર પ્રતિબંધ વિકસી શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો જે સપાટ પગનો વિકાસ કરે છે, વધુ તીવ્ર વજન-ધારણા પછી અસ્વસ્થતા થાય છે. જ્યારે પગની કમાન ઓછી થાય છે ત્યારે આ મુખ્યત્વે અનુભવાય છે. જ્યારે પગનો એકમાત્ર સંપૂર્ણ આરામ કરે છે, ત્યારે પીડા ઓછી થાય છે. પીડા મોટે ભાગે પગના એકમાત્ર તેમજ પગની આંતરિક ધાર પર થાય છે. જો કે, ખોડખાંપણને લીધે, ઘૂંટણ અને હિપ વિસ્તારોમાં પણ પીડા થઈ શકે છે. પગના ચોક્કસ વિસ્તારો પરના સઘન ભારને લીધે, દબાણના ચાંદા અને દબાણ અલ્સર રચાય છે, ખાસ કરીને વજનવાળા લોકો. આ ઉપરાંત પીડાની સંવેદનાને ખસેડવા અને વધારવાની ક્ષમતાને નબળી પાડે છે.

રોગની પ્રગતિ

હસ્તગત ફ્લેટફૂટના કિસ્સામાં, એક ફ્લેટફૂટ વ્યક્તિગત જાળવણી તત્વોમાંથી વિકસિત થાય છે જે પગની શરીરરચના સામાન્ય કમાનને ટેકો આપવા, સ્થિર કરવા અને જાળવવા માટે ખરેખર જવાબદાર હોય છે અને ફક્ત અપર્યાપ્ત રીતે વિકસિત હોય છે. આનાથી આ સેગમેન્ટોમાં તણાવ ઓછો થાય છે અને જો આ ભાગોને મજબૂત અને તાણ ન કરવામાં આવે તો સમય સાથે પગની કમાન નીચે આવી જાય છે. પરિણામે, ત્યાં અપર્યાપ્ત ગાદી અસર થાય છે, જેથી તમામ અનુગામી અને આસપાસના હોય. હાડકાં અને સાંધા સતત કોમ્પ્રેશનને પાત્ર છે અને આ પીડા અથવા પગના ફેરફારોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આ અભિવ્યક્તિને બકલિંગ ફ્લેટ પગ કહેવામાં આવે છે અને તેનો ઉપચાર કરી શકાય છે.

ગૂંચવણો

સપાટ પગ ઘણી મુશ્કેલીઓ પેદા કરી શકે છે. પ્રથમ, પગની વિકૃતિ ઝડપી પગ સાથે સંકળાયેલ છે થાક. મોટે ભાગે, ત્યાં પીડા અને વસ્ત્રો હોય છે અને ફાટી જાય છે હાડકાં અને સાંધા. જો વાલ્ગસની વિરૂપતાની સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે કરી શકે છે લીડ કાયમી સંયુક્ત નુકસાન અને વિકૃતિઓ માટે. આ પીડા અને વિકૃતિઓ સાથે છે, જે બદલામાં ગૂંચવણો સાથે સંકળાયેલ છે. ઘૂંટણ, હિપ્સ અને કરોડરજ્જુ પણ અસરગ્રસ્ત છે, જે પગની ખામીને કારણે વધુને વધુ દબાણ કરે છે. આ પોસ્ચ્યુલર વિકૃતિઓ, અસ્થિબંધનને વધારે પડતું ખેંચવા અને રજ્જૂ, અને માં આર્થ્રિટિક ફેરફાર ટાર્સલ હાડકાં. સામાન્ય રીતે, નું જોખમ અસ્થિવા સપાટ પગ સાથે વધે છે. શક્ય સેક્લેઇ છે માથાનો દુખાવો અને લાંબી ફરિયાદો. લાંબા ગાળે, કહેવાતા માર્ચિંગ ફીટ વિકસી શકે છે, અથવા વાળેલા ફ્લેટ પગ અથવા સ્પ્લેફૂટ જેવી અન્ય વિકૃતિઓ વિકસી શકે છે. સપાટ પગની સારવાર દરમિયાન પણ ગૂંચવણો canભી થઈ શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા લાક્ષણિક જોખમો ધરાવે છે અને રક્તસ્રાવ અને ડાઘ પેદા કરી શકે છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, અન્ય વિકૃતિઓ થઈ શકે છે. સૂચવેલ પીડા દવાઓ આડઅસર પેદા કરી શકે છે અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ. રોગનિવારક પગલાં જેમ કે ઇનસોલ્સ પરસેવોને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને, જો અયોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, વધુ અગવડતા ઉભી કરે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

ફ્લેટફૂટ જન્મ સમયે અસ્તિત્વ ધરાવે છે અથવા પછીના જીવનમાં વિકાસ કરી શકે છે. જો કે, બંને કિસ્સાઓમાં, ડ doctorક્ટર પાસે જવું સલાહભર્યું છે. શસ્ત્રક્રિયા અને અનુગામી અનુવર્તી સંભાળ સાથે, હાલના સપાટ પગને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાય છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આવી સારવાર સામે નિર્ણય લે છે, તો નોંધપાત્ર ગૂંચવણોની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. ફ્લેટફૂટ ગતિની સમગ્ર શ્રેણીને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જેના કારણે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તીવ્ર પીડાની ફરિયાદ થાય છે. જો તબીબી સારવાર સતત સ્થિર કરવામાં આવે છે, તો કાયમી પરિણામ નુકસાન પણ પરિણમી શકે છે. ડ doctorક્ટરની મુલાકાત હવે ટાળી શકાતી નથી, કારણ કે માત્ર ત્યારે જ કોઈ ઉપચાર અથવા કોઈ ગૂંચવણ મુક્ત રિકવરી થઈ શકે છે. જો પગની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો ત્યાં એક જોખમ પણ છે કે પગ દૂષિત થઈ જશે. પરિણામ: નાનામાં નાના હલનચલન સાથે પણ છરાથી દુખાવો, જેથી સામાન્ય હલનચલન શક્ય ન હોય. માત્ર યોગ્ય સારવાર દ્વારા આ લક્ષણો દૂર કરી શકાય છે અને કાયમી ધોરણે દૂર થઈ શકે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

ફ્લેટફૂટ અથવા પડી ગયેલી કમાનોની સારવાર હંમેશાં શક્ય હોય છે અને આદર્શ રીતે નિષ્ક્રીય અને સક્રિય બંને સારવારનો સમાવેશ થાય છે. સક્રિય ઉપચાર ના નિયમિત તંદુરસ્ત ઉપયોગ પર આધારિત છે પગ સ્નાયુઓ અને ખાસ કરીને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક એક્સરસાઇઝ કરી હતી. આ સહાયક ઉપકરણને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને બંને પીડાથી મુક્તિને ટેકો આપી શકે છે અને સપાટ પગ અને તેની સાથેની વિકૃતિઓનું આંશિક રીગ્રેસન સુનિશ્ચિત કરી શકે છે. સપાટ પગની નિષ્ક્રિય સારવારમાં, thર્થોપેડિસ્ટ પગની કમાનની કૃત્રિમ સ્થિરતાને અનુભૂતિ કરવા માટે શક્ય તેટલી શક્યતાઓનો ઉપયોગ કરે છે જે યોગ્ય ફૂટવેર દ્વારા લાગુ કરી શકાય છે. આ ઉપચાર સામાન્ય રીતે ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ પહેર્યા હોય છે. કેટલાક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ કે જેઓ મોટાભાગના સપાટ પગની પીડા સાથે પીડા કરે છે જે રોગોના પરિણામે પીઠ સુધી વિસ્તરિત થાય છે, તેઓને શસ્ત્રક્રિયા પદ્ધતિ દ્વારા સારવાર આપવામાં આવે છે. આ સામાન્ય રીતે આઠ વર્ષની વય પછી માનવામાં આવે છે અને સારા પરિણામો બતાવે છે.

અનુવર્તી

સપાટ પગ માટે સામાન્ય રીતે ફોલો-અપ સંભાળની જરૂર હોતી નથી. આ કાં તો કારણ છે કે ફ્લેટફૂટ અસ્તિત્વમાં છે પરંતુ તે મર્યાદા નથી અથવા શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સમારકામ કરી શકાય છે. કોઈ લક્ષણો સ્પષ્ટ ન હોવાને કારણે, સુનિશ્ચિત પરીક્ષાઓની જરૂર નથી. તેના બદલે, દર્દી તીવ્ર સંકેતો સાથે રજૂ કરે છે. પીડિતો ફ્લેટફૂટની પુનરાવૃત્તિને રોકવામાં અથવા નિદાન કરાયેલ વિકૃતિના આગળના વિકાસનો પ્રતિકાર કરવા માટે સક્રિય યોગદાન આપી શકે છે. તેઓને યોગ્ય વિશે માહિતગાર કરવામાં આવે છે પગલાં એક પરામર્શ માં. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓને મુશ્કેલીઓ અટકાવવા માટે ઇનસોલ્સ પહેરવા પડે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો ઓર્થોપેડિક જૂતા પણ લખે છે અને ફિઝીયોથેરાપી સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે. રોજિંદા જીવનમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ તેમના પગ પર વધુ તાણ નાખવાનું ટાળવું જોઈએ અને વિવિધ ચળવળના દાખલાઓને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. જો સપાટ પગવાળા લોકોએ ઓર્થોપેડિકનો ઉપયોગ કરવો હોય તો એડ્સ કાયમી ધોરણે, તેમને નિયમિત ધોરણે નવા પ્રિસ્ક્રિપ્શનોની જરૂર પડશે. ડ Theક્ટર પછી વિકૃતિની સ્થિતિની ખાતરી કરવાની તક લે છે. આ હેતુ માટે સામાન્ય રીતે આકારણી પૂરતી હોય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મોડેલિંગ માટી, ઇલેક્ટ્રોનિક માપન પ્લેટ અથવા એનો ઉપયોગ કરીને પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ પણ કરી શકાય છે એક્સ-રે. ડ presentક્ટર અને દર્દીની તીવ્રતાના આધારે, વધુ પ્રસ્તુતિઓ માટે વ્યક્તિગત લય પર સંમત થઈ શકે છે સ્થિતિ.

તમે જાતે શું કરી શકો

રોજિંદા જીવનમાં સપાટ પગથી વધુ સારી રીતે જીવવા માટે, ત્યાં જૂતાની ઇનસોલ્સ છે જે ખાસ કરીને પગના આકારને અનુરૂપ હોય છે. તેઓ પગની કમાનને ટેકો આપે છે અને લોડનું વિતરણ કરે છે. લક્ષણોની હદના આધારે, વૈવિધ્યપૂર્ણ નિર્મિત ઓર્થોપેડિક પગરખાં સપાટ પગ હોવા છતાં રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવામાં વધુ મદદ કરે છે. આ વ્યાવસાયિક ઉપરાંત એડ્સ, સરળ કસરતો કે જે સરળતાથી રોજિંદા જીવનમાં સમાવિષ્ટ થઈ શકે છે. થોડી મિનિટોની કસરત અગવડતા દૂર કરવા માટે પૂરતી છે. સામાન્ય રીતે, બધી શારીરિક કસરતો જે નીચલાને મજબૂત બનાવે છે પગ અને પગ સ્નાયુઓ અને પગની કમાનની રચના સહાયક છે. તાલીમ સાથે શ્રેષ્ઠ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, કસરતો ઉઘાડપગું કરવામાં આવે છે. જો કે, જલદી અમલ પીડાદાયક બને છે, તેને રોકવું જરૂરી છે. નીચે બે નમૂના કસરતો છે. ટો સ્ટેન્ડ:

આ કસરતમાં, વ્યક્તિ ઘૂંટણની સાથે સંપૂર્ણપણે હિપ-પહોળાઈથી standsભી હોય છે, જેના દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે દબાણ કરવામાં આવતું નથી. પછી બંને રાહ ફ્લોરની બહાર ધકેલી દેવામાં આવે છે, આ સ્થિતિ દસ સેકંડ માટે રાખવામાં આવે છે અને પછી ધીમે ધીમે નીચે ફ્લોર પર ફેરવવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા ત્રણથી પાંચ વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. વિવિધ પે firmી સપાટીઓ તાલીમ અસરમાં વધારો કરે છે. કાપડ ગ્રિપર:

અહીં, ડિશ ટુવાલ જેવા કપડા ફ્લોર પર ફેલાયેલા છે. જ્યારે બેઠો હોય અથવા Whileભો હતો, ત્યારે દર્દી અંગૂઠા અને પગની બોલ વચ્ચે ટુવાલ પકડે છે. તે પછી તે પાંચ સેકંડ માટે હવામાં રાખવામાં આવે છે. આ કસરત દસ વખત સુધી દરેક પગ સાથે કરવામાં આવે છે. સતત પ્રેક્ટિસ સાથે, સ્લિંગનું વજન ક્રમિક રીતે વધ્યું છે.