એડીએચડી બાળકોને સામાન્ય રીતે આગળ વધવાની અરજ હોય છે - તમારે આને રોજિંદા જીવનમાં મળવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. બાળકોને અમુક પરિસ્થિતિઓમાં સ્થિર બેસવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવતી હોવાથી, ઉદાહરણ તરીકે ભોજન અથવા વર્ગમાં, તેમને અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં વિસ્તૃત રીતે આગળ વધવાની તક આપવી જોઈએ.
સ્પોર્ટ્સ ક્લબમાં સભ્યપદ મદદ કરી શકે છે
જ્યારે તમારું બાળક ખરેખર વરાળ કા letી શકે છે ત્યારે ચોક્કસ સમય સેટ કરો. આવા સમયગાળા ખાસ કરીને તે પ્રવૃત્તિઓ વચ્ચે યોગ્ય છે કે જેના માટે તમારા બાળકને સખત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે. તમારા બાળકને સ્પોર્ટ્સ ક્લબમાં દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ક્લબમાં રમતો બાળકની એકીકૃત કરવાની અને નવી સામાજિક સંપર્કો બનાવવા માટેની ક્ષમતાને તાલીમ આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
સ્પષ્ટ વાતચીત
હંમેશા ખાતરી કરો ચર્ચા શાંતિથી પરંતુ નિશ્ચિતપણે તમારા બાળક સાથે. બીજી બાજુ, આક્રમક રીતે પોતાને અભિવ્યક્ત કરવાનું ટાળો, બાળકને બૂમો પાડશો, અને તમારા નિવેદનોને વ્યંગાત્મક અથવા નિંદાત્મક ઉપેક્ષા આપો. ટૂંકા, સ્પષ્ટ પ્રતિસાદ જેવા 'સ્ટોપ' અથવા 'સારા' જે બાળકને સમજવા માટે સરળ છે, સાથે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
એકવાર તમે કોઈ સૂચના આપી લો, પછી તમારે તમારી સ્થિતિ જાળવી રાખવી જોઈએ અને હાર ન આપવી જોઈએ - આ એકમાત્ર રસ્તો છે કે બાળક સ્પષ્ટ નિયમોનું પાલન કરવાનું શીખી જશે. એકવાર સંઘર્ષનું સમાધાન થઈ ગયા પછી, તમારે તેને આરામ કરવા દેવો જોઈએ અને આગલી તક પર ફરીથી બાળકને જુના આક્ષેપો સાથે બોજો ન મૂકવો જોઈએ.
શાંત રહેવા
તમારા બાળકએ હમણાં જ શું કર્યું છે તે મહત્વનું નથી, તમારે શાંત રહેવા અને કંપોઝ કરવાનો પ્રયત્ન કરવો મહત્વપૂર્ણ છે - પછી ભલે તમે આંતરિક રૂપે અવ્યવસ્થિત હોવ અને તમારા વિચારોની અંતમાં. હંમેશાં યાદ રાખો કે તમારું બાળક હેતુસર આ રીતે વર્તન કરી રહ્યું નથી, પરંતુ તે તેની વર્તણૂકને ડિસઓર્ડરના અવ્યવસ્થા દ્વારા ઉત્તેજિત કરે છે મગજ.
માટે એડીએચડી બાળકો, જેઓ તેમના વર્તનને કારણે સાથીદારો અથવા શિક્ષકો સાથે મુશ્કેલી toભી કરે છે, તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમને કુટુંબમાં સલામત સપોર્ટ સિસ્ટમ મળે જે તેમને સુરક્ષા, સુરક્ષા અને પ્રેમ પ્રદાન કરે છે. તેથી, જો વિરોધાભાસી પરિસ્થિતિઓમાં હંમેશાં સરળ ન હોય તો પણ, તમારા બાળકના હકારાત્મક ગુણો વિશે હંમેશા જાગૃત રહેવાનો પ્રયત્ન કરો.
મદદ લેવી
જ્યારે બાળક હોય એડીએચડી, તે હંમેશાં સમગ્ર પરિવાર માટે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ હોય છે. મોટે ભાગે, માતાપિતા ખરેખર તેમના બાળક સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો અને અમુક વર્તણૂકો પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપવી તે જાણતા નથી. આ તે છે જ્યાં તમારે માતાપિતા તરીકે સમયસર સહાય લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. ચર્ચા ડ doctorક્ટર પાસે અને માટે ખુલ્લા ઉપચાર. તમે અન્ય માતાપિતા સાથે પણ કનેક્ટ કરવામાં સમર્થ હશો જે આ જ પરિસ્થિતિમાં છે ઉપચાર. વૈકલ્પિક રીતે, તમે સપોર્ટ જૂથ પર જઈ શકો છો અને તમારી સમસ્યાઓ ત્યાં અન્ય માતાપિતા સાથે શેર કરી શકો છો.
એડીએચડી બાળક સાથેનું દૈનિક જીવન લાંબા ગાળે ખૂબ કંટાળાજનક બની શકે છે, તેથી તમારે નિયમિત વિરામ કરવો જોઈએ જે તમે ફક્ત તમારા માટે જ વાપરો. ઉદાહરણ તરીકે, અઠવાડિયાના એક બપોરે ગૃહકાર્ય સહાયક ભાડે રાખો જેથી તમને શ્વાસ લેવામાં થોડો સમય મળી શકે. તમારા પોતાના હિતોનો પીછો કરો - તે રીતે તમે નવા લોકોને ભેગા કરી શકો છો તાકાત અને રોજિંદા જીવન માટે energyર્જા.
