ઓપી | પટેલા કંડરામાં બળતરા

OP

સામાન્ય રીતે, પેટેલર કંડરાના બળતરાની સારવાર પરંપરાગત રીતે કરી શકાય છે, એટલે કે સર્જિકલ પગલાં વિના. જો કે, ખૂબ જ ઓછા કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપને રોગનિવારક ઉપાય તરીકે ગણી શકાય. આ ખાસ કરીને ક્રોનિક અને ખૂબ જ લાંબા સમયથી ચાલતા પેટેલર કંડરામાં બળતરાના કિસ્સામાં છે. સતત બળતરાને લીધે, કંડરા ડિજનરેટ થાય છે અને ટૂંકા થાય છે. ઓપરેશન દરમિયાન, કંડરાના ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગોને કાપી નાખવામાં આવે છે અને કંડરા ફરીથી ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.

મનોરોગ ચિકિત્સા

પેટોલર કંડરાના બળતરાની સારવાર માટે ફિઝીયોથેરાપીને સહાયક પગલા તરીકે સૂચવી શકાય છે. મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ ઉત્તેજીત કરવા માટે થાય છે રક્ત પરિભ્રમણ. વધુમાં, એકત્રીકરણ લક્ષ્ય દ્વારા થાય છે સુધી કસરતો, જે કંડરા પર તણાવ ઘટાડે છે અને સામાન્ય હિલચાલને પુનર્સ્થાપિત કરવાનો લક્ષ્ય રાખે છે. આગળની કસરતો એ માંના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની સેવા આપે છે જાંઘ અને વાછરડું એક નિયમ મુજબ, ફિઝીયોથેરાપી એકથી બે અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, ત્યારબાદ તીવ્ર બળતરા ઓછી થવી જોઈએ અને ઘૂંટણમાં ફરીથી ધીમે ધીમે વજન સહન કરવું જોઈએ.

સમયગાળો

સામાન્ય રીતે, ની તીવ્ર બળતરા પેટેલા કંડરા થોડા અઠવાડિયામાં તેની જાતે રૂઝ આવે છે. ઉપચાર દ્વારા હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકાય છે અને સમગ્ર રોગ પછી લગભગ બે અઠવાડિયા લે છે. તે શક્ય છે કે સંભવિત relaથલો અટકાવવા માટે ઉપચાર કર્યા પછી ઓછામાં ઓછા બે મહિનાનો ગ્રેસ અવધિ અવલોકન કરવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેમ છતાં, પેટેલર કંડરાની બળતરા ક્રોનિક બની શકે છે અને કેટલાક વર્ષો સુધી ટકી શકે છે.

રમતો વિરામ

પેટેલર કંડરાના તીવ્ર બળતરા દરમિયાન, પર વધુ પડતો તાણ ઘૂંટણની સંયુક્ત અવગણવું જ જોઇએ અને પ્રવૃત્તિઓ જેનું કારણ બને છે પીડા ક્યારેય કરવામાં ન આવે. કંડરાને હીલિંગ પછી પણ સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ, નહીં તો તે ઝડપથી ફરી pથડી શકે છે. એથ્લેટ્સ, ખાસ કરીને દોડવીરો, ઘણી વાર પેટેલા કંડરા.

તીવ્ર સુધી પીડા અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે, સ્પોર્ટ્સ બ્રેક લેવી જ જોઇએ, કારણ કે જ્યારે પેટેલર કંડરા કાયમી ધોરણે તાણમાં હોય ત્યારે ચાલી. તે પછી, તાલીમ ધીમે ધીમે ફરી શરૂ કરી શકાય છે, પરંતુ તાલીમ સત્રો ટૂંકા હોય અને ખૂબ માંગ ન કરે તેની કાળજી લેવી જોઈએ. પેટેલર કંડરાના બળતરા પર કાબૂ મેળવ્યા પછી પ્રથમ થોડા રન માટે દોડવીરોએ પ્રાધાન્ય વળાંક અથવા linesાળ વિના ટૂંકા, સપાટ પટ પસંદ કરવા જોઈએ.