બેકર ફોલ્લો સારવાર / ફિઝીયોથેરાપી | બેકર ફોલ્લો - તેની યોગ્ય સારવાર કરો

બેકર ફોલ્લોની સારવાર / ફિઝીયોથેરાપી

ત્યારથી બેકર ફોલ્લો સામાન્ય રીતે અન્ય રોગ અથવા ઇજાનું પરિણામ છે ઘૂંટણની સંયુક્ત વિસ્તાર, તે અંતર્ગત રોગની સારવાર માટે પ્રથમ મહત્વપૂર્ણ છે. બળતરામાં ઘટાડો અને ઘૂંટણની બચતને કારણે બેકરની ફોલ્લો પોતે જ પોતાની મરજીથી દૂર થઈ જાય છે. નહિંતર, ફોલ્લો પંચર થઈ શકે છે અને આમ દબાણ મુક્ત થઈ શકે છે.

બળતરા વિરોધી દવા લેવાનું પણ શક્ય છે. જો કે, આ મૂળભૂત સમસ્યાની વાસ્તવિક સારવારમાં માત્ર એક ઉમેરો છે. જો આની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરવામાં ન આવે, તો જોખમ રહેલું છે કે બેકર ફોલ્લો પુનરાવર્તિત થશે અથવા તો ફરીથી અને ફરીથી ફૂટશે - જે શક્ય હોય તો ટાળવું જોઈએ.

તેથી ઉપચાર હાલના કારણ પર આધાર રાખે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ છે આર્થ્રોસિસ. આર્થ્રોસિસ આર્ટિક્યુલરનું પેથોલોજીકલ ઘસારો છે કોમલાસ્થિ, જે સંયુક્તમાં ઘર્ષણ રહિત ગતિશીલતાનું કારણ બને છે.

જો કોમલાસ્થિ ઇજા અથવા ઓવરલોડિંગ દ્વારા વર્ષોથી નુકસાન થયું છે, ભાર હેઠળની દરેક હિલચાલ પીડાદાયક ઘસવાનું કારણ બને છે, જે આખરે બળતરા તરફ દોરી જાય છે. મજબૂત પીડા વિકાસ પામે છે અને ગતિશીલતા ઘટે છે. તે મહત્વનું છે કે ઘૂંટણને સખત ન થાય તે માટે તેમ છતાં વધુ અને વધુ ખસેડવામાં આવે છે. જો કે, વધુ ઘસારો અટકાવવા માટે તણાવ ટાળવો જોઈએ.

બેકર ફોલ્લો: વિસ્ફોટ

A બેકર ફોલ્લો સામાન્ય રીતે પોતાની મેળે ફરી શકે છે. જો કે, જો તેને અવગણવામાં આવે છે અથવા વાસ્તવમાં ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી અને ફક્ત તાલીમ આપવાનું ચાલુ રાખે છે, તો ભંગાણ થઈ શકે છે. અચાનક ગોળીબાર પીડા થાય છે. સમસ્યા એ છે કે સોજોવાળા ઘૂંટણમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને લીધે, પ્રવાહીમાં કચરાના ઉત્પાદનો અને બળતરા મધ્યસ્થીઓની માત્રામાં વધારો થાય છે. ભંગાણ (આંસુ) દ્વારા બહાર નીકળતું પ્રવાહી હવે આસપાસના પેશીઓમાં બળતરા અને દબાણમાં વધારો કરશે તેવું જોખમ છે.

વ્યાયામ

1.) ખસેડવા માટે એક સરળ કસરત ઘૂંટણની સંયુક્ત ભાર વગર છે પગ લોલક ટેબલ પર બેસો, ઉદાહરણ તરીકે, જેથી નીચલા પગ મુક્તપણે નીચે અટકી જાય.

હવે તમારા નીચલા પગને ઢીલી રીતે આગળ અને પાછળ સ્વિંગ કરો. આ દિવસમાં ઘણી વખત કરી શકાય છે. 2.)

વધુમાં, પાણી/વ્યાયામ સ્નાનમાં કોઈપણ કસરતો યોગ્ય છે, કારણ કે પાણી શરીરનું વજન ઘટાડે છે અને તેથી ઘૂંટણ પરનો ભાર ઓછો થાય છે. અહીં, ગતિશીલતાને રમતિયાળ રીતે અથવા ભાગીદાર કસરતો સાથે તાલીમ આપી શકાય છે. 3.)

પ્રતિકાર વિના કસરત બાઇક પર સાયકલ ચલાવવી એ પણ સંયુક્ત-સૌમ્ય માપ છે. કહેવાતા PNF ખ્યાલ (પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ ન્યુરોમસ્ક્યુલર ફેસિલિટેશન) સમગ્ર સ્નાયુ સાંકળને ખસેડવા અને તાલીમ આપવા માટે યોગ્ય છે. પગ શારીરિક અર્થમાં ત્રિ-પરિમાણીય રીતે. અહીં ચિકિત્સક સૌપ્રથમ સુપાઈન સ્થિતિમાં નિષ્ક્રિય હિલચાલ પેટર્ન કરે છે, જેને પાછળથી સક્રિય રીતે તાલીમ આપવામાં આવે છે. સમગ્ર સ્નાયુ સાંકળ માટે સ્થિર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાની કસરતો પણ સાંધા પર કોઈ તાણ નાખ્યા વિના દરરોજ સરળતાથી કરી શકાય છે.