અટકાવવા પ્રિમેસ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS), વ્યક્તિગત ઘટાડવા માટે ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન જોખમ પરિબળો
- આહાર
- સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
- ઉત્તેજકોનો વપરાશ
- કોફી - અતિશય કોમસમ
- આલ્કોહોલ (> 20 ગ્રામ / દિવસ)
- માનસિક-સામાજિક પરિસ્થિતિ
- મનોવૈજ્ factorsાનિક પરિબળો - ન્યુરોટિક પ્રતિક્રિયાવાળી મહિલાઓ વધુ સંવેદનશીલ હોય છે પ્રિમેસ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ.
