મેટાટર્સલ ફ્રેક્ચરની પ્રોફીલેક્સીસ
પગને તૂટી જવાથી અટકાવવું સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે અકલ્પનીય અકસ્માત પદ્ધતિ છે. જો કે, અમુક રમતોમાં વિશેષ કાળજી રાખીને અથવા યોગ્ય રક્ષણાત્મક વસ્ત્રો પહેરીને, વધુ ગંભીર અકસ્માતથી બચી શકાય છે. ફર્મ એકમાત્ર જમણા ફૂટવેર પતન દરમિયાન સ્થિરતા માટે નિર્ણાયક પણ હોઈ શકે છે.
એનાટોમી એક્સરસસ
મેટાટેરસસમાં પાંચનો સમાવેશ થાય છે ધાતુ હાડકાં, જે સળંગ વચ્ચેનું જોડાણ બનાવે છે ટાર્સલ હાડકાં (ફાચર અને ક્યુબoidઇડ હાડકાં) અને અંગૂઠાના અંતિમ હાડકાં. તેઓ મજબૂત અસ્થિબંધન દ્વારા જોડાયેલા છે અને દ્વારા પણ સાથે રાખવામાં આવે છે રજ્જૂ નીચલા પગ સ્નાયુઓ. સાથે ટો સાથે હાડકાં તેઓ કહેવામાં આવે છે “પગના પગ"
આ ધાતુ હાડકાં એક બીજાની વિરુદ્ધ આગળ વધી શકે છે અને જ્યારે ચાલતા હોય ત્યારે પગને અસમાન જમીનને અનુરૂપ થવા દે છે.
- ફલાન્ક્સ ડિસ્ટાલિસ
- ટો મધ્યમ કડી - ફલાન્ક્સ મીડિયા
- Phalangeal phalanx - ફાલ. પ્રોક્સિમિલીસ (1. - 3. ફhaલેંજ)
- મેટાટેર્સલ હાડકું - ઓસ મેટાટર્સી
- આંતરિક સ્ફેનોઇડ અસ્થિ - ઓસ ક્યુનિફોર્મ મેડિયલ
- મધ્યમ સ્ફેનોઇડ અસ્થિ - ઓસ ક્યુનિફોર્મ ઇન્ટરમિડિયમ
- બાહ્ય સ્ફેનોઇડ અસ્થિ - ઓસ ક્યુનિફોર્મ પાર્શ્વ
- ક્યુબoidઇડ અસ્થિ - ઓસ ક્યુબોઇડિયમ
- સ્કાફોઇડ - ઓએસ નેવિક્લ્યુઅર
- હોક લેગ - ટાલસ
- પગની ઘૂંટી રોલ - ટ્રોચલીયા તાલિ
- હીલ અસ્થિ - કેલકનિયસ
- 5 મી મેટાટર્સલ હાડકા પર પ્રોટ્ર્યુઝન - ટ્યુબરસિટીઝ ઓસીસ મેટાટારસાલીસ ક્વિન્ટી (વી)
