ઉપચાર | મેનોપોઝ દરમિયાન ગરમ ફ્લશ

થેરપી

જો મેનોપોઝ દરમિયાન ગરમ ફ્લશ અસરગ્રસ્ત મહિલાઓ માટે ભારે બોજો છે, હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી ધ્યાનમાં લેવામાં આવી શકે છે. આ ઉપચારમાં, શરીરને પૂરી પાડવામાં આવે છે હોર્મોન્સ, ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટિન, જે લક્ષણોમાં સુધારો લાવી શકે છે. આવા હોર્મોન તૈયારીઓ પેચો, ક્રિમ અથવા ગોળીઓ તરીકે પણ ઘણાં વિવિધ ડોઝ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે.

એસ્ટ્રોજનની તૈયારી સાથેની ઉપચાર માટે સામાન્ય રીતે સ્ત્રીરોગવિજ્ologistાની સાથે વિગતવાર સલાહ લેવી જરૂરી છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ અમુક પ્રકારના વિકસિત થવાના ઉચ્ચ જોખમ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. કેન્સર. હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ પ્રોડક્ટ લેવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા તેથી ડ carefullyક્ટરની સાથે મળીને તેનું વજન વધારવું જોઈએ. દવા પીવા ઉપરાંત, ઘણી મહિલાઓ હર્બલ ઉપચારનો પણ આશરો લે છે. આ આ છે દ્રાક્ષ ચાંદીના મીણબત્તી અને સાધુ મરી.

બંને ઉપાયો હોર્મોન પર કામ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે સંતુલન અને આમ ગરમ ફ્લશ ઘટાડે છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપાય છે જેનો ઉપયોગ જ્યારે ગરમ ફ્લશ દરમિયાન થાય છે ત્યારે કરી શકાય છે મેનોપોઝ. પ્રથમ અને અગ્રણી, પર્યાપ્ત વ્યાયામ અને તંદુરસ્ત આહાર આવશ્યક છે.

કોફી અને આલ્કોહોલ ટાળવો જોઈએ, કારણ કે આ એસ્ટ્રોજનના સ્તરને અસર કરી શકે છે અને તેથી લક્ષણોને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ જ લાગુ પડે છે નિકોટીન, જેની જગ્યાએ બિનતરફેણકારી અસર પણ હોય છે અને તેને શ્રેષ્ઠ રીતે બાકાત રાખવી જોઈએ. શારીરિક પ્રવૃત્તિના વજન અને મૂડ પર સકારાત્મક અસર પડે છે, પરંતુ તે પણ બતાવવામાં આવ્યું છે કે જે મહિલાઓ નિયમિતપણે કસરત કરે છે તે મેંદોબusજલ લક્ષણો જેમ કે ગરમ ફ્લશિસનો અનુભવ ઓછો કરે છે.

સારવાર માટેનો એક ઘરેલું ઉપાય તાજા ખબરો છે આ ઋષિ છોડ. આ ચા તરીકે અથવા જો જરૂરી હોય તો ફાર્મસીમાંથી તૈયારી તરીકે ખરીદી શકાય છે. લાલ ક્લોવર અને ચાંદીના દ્રાક્ષની મીણબત્તી મેનોપોઝલ લક્ષણો સામે મદદ કરવા માટે પણ કહેવામાં આવે છે.

હોર્મોન પરની અસરને લીધે બંને હર્બલ ઉપચારની અસર ગરમીના આક્રમણ પર શાંત પડે છે સંતુલન. ચાની જેમ રેડ ક્લોવર તૈયાર કરી શકાય છે. સરળ પગલાં તરીકે, જે ઘરે અમલમાં મૂકવા માટે સરળ છે, પૂરતું વેન્ટિલેશન અને ઓરડાના તાપમાને સમાયોજિત કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

રોજિંદા જીવન માટે, તે દરમિયાન સારા, વાયુ-અભેદ્ય કપડાં પહેરવાનું પણ યોગ્ય છે તાજા ખબરો. કૃત્રિમ તંતુઓને બદલે, સ્ત્રીઓએ સુતરાઉ જેવા કુદરતી કાપડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ તાજા ખબરો. આ શ્વાસ લેવા યોગ્ય છે અને પરસેવો આવે ત્યારે કપડાથી અપ્રિય ગંધનું કારણ બને છે, કારણ કે કૃત્રિમ કાપડ પહેરીને ક્યારેક બને છે.

કેટલાક હોમિયોપેથીક ઉપાયો છે જેને મેનોપaસલ લક્ષણો પર શાંત અસર પડે છે એમ કહેવાય છે. સેપિયા, લેશેસિસ અને સલ્ફર ગરમ ફ્લશની સારવાર માટે ખાસ કરીને યોગ્ય છે. ગરમ ફ્લશ પર સકારાત્મક પ્રભાવ ઉપરાંત, તેમના અન્ય લાક્ષણિક લક્ષણો પર પણ ઘટાડવાની અસર હોવાનું કહેવાય છે મેનોપોઝ જેમ કે માથાનો દુખાવો, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અથવા sleepંઘમાં ખલેલ.

વધુમાં, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ કાર્બોનિકમ ગરમીના હુમલાની સારવાર માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. આની સકારાત્મક અસર પડે તેમ પણ કહેવામાં આવે છે રક્ત દબાણ. એક્યુપંકચર ઘણી સ્ત્રીઓ દ્વારા હેરાન ફ્લશ સહિતના નકામી મેનોપaસલ લક્ષણોની સારવાર માટે વપરાય છે.

વપરાશકર્તાઓમાં ઘણી એવી સ્ત્રીઓ છે જે વારંવાર ઉપયોગ કર્યા પછી તેમના લક્ષણોમાં સુધારણાની જાણ કરે છે. એવા કેટલાક અધ્યયન પણ છે જે આ વિષય સાથે સંબંધિત છે. ફરીથી, ઘણી મહિલાઓએ તેમના ગરમ પ્રકાશમાં ઘટાડો નોંધાવ્યો એક્યુપંકચર ઉપચાર

જો કે, "યોગ્ય વિના અભ્યાસ અધ્યયનના જૂથ એક્યુપંકચર”સારવારથી પણ ફાયદો થયો. આમાં બહુવિધ સારવાર પછી "ઓછા ગંભીર લક્ષણો" હોવાનો પણ અહેવાલ છે. કમનસીબે, તેથી ગરમ ફ્લશ માટે એક્યુપંકચરની અસરકારકતાના કોઈ સ્પષ્ટ પુરાવા નથી. આ મુદ્દો તમારા માટે રસપ્રદ પણ હોઈ શકે છે:

• એક્યુપંકચરના ફોર્મ