રેચક સાથે વજન ઘટાડવા માટે કયો વૈકલ્પિક આહાર છે?
ઘણા આહારમાં કોઈ સાબિત અસરકારકતા હોતી નથી, તેથી તે ફક્ત અનુમાન લગાવી શકાય છે કે તે કામ કરે છે કે કેમ. શરીરના ઉર્જા સપ્લાયર્સ છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (સ્ટાર્ચ/ખાંડ) અને ચરબી. તેથી જો તમે તમારા બદલો આહાર એ રીતે કે જેનાથી ઓછા સેવનમાં પરિણમે છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી, શરીર ઓછી ઉર્જા શોષી લે છે અને શરીરના પોતાના ઉર્જા ભંડાર (ચરબી) ને તોડવા લાગે છે.
આનાથી વજન અને ચરબીના થાપણોમાં પણ ઘટાડો થાય છે. જો કે, પૂરતી ઊર્જાનો વપરાશ કરવા માટે પૂરતી કસરત કરવી પણ જરૂરી છે. વજન ઘટાડવા માટેની નીચેની વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ પણ તમારા માટે રસપ્રદ હોઈ શકે છે: વજન ઘટાડવા માટે હોમિયોપેથી
