પરિચય
રેચક વાસ્તવમાં સારવાર માટે બનાવાયેલ છે કબજિયાત. જો કે, તેઓ ઘણી વખત એવી ધારણામાં દુરુપયોગ કરવામાં આવે છે કે તેઓ ટૂંકા ગાળામાં શરીરના થોડા અનાવશ્યક કિલો વજન ગુમાવી શકે છે. આ માટે ઘણી વખત બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. શું આ રીતે વજન ગુમાવી મદદરૂપ અને સ્વસ્થ છે તેની ચર્ચા પછી કરવામાં આવશે.
આ બધા પાછળ શું છે?
પ્રથમ, તે સ્પષ્ટ થવું જોઈએ કે ત્યાં વિવિધ પ્રકારો છે રેચક. એક તરફ, ત્યાં છે રેચક જે આંતરડાની દિવાલની સ્નાયુ પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે અને તેથી સ્ટૂલને વધુ ઝડપથી શરીરમાંથી બહાર લઈ જાય છે. આ સોજોના એજન્ટો અથવા કહેવાતા "આઇસોસ્મોટિક રેચક" દ્વારા કરી શકાય છે, જે આંતરડા દ્વારા શોષાતા નથી અને આંતરડામાંના પાણી દ્વારા આંતરડામાં ફૂલી જાય છે.
આંતરડાની માત્રામાં વધારો પછી મોટા આંતરડામાં આંતરડાની પ્રવૃત્તિમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. એવા એજન્ટો પણ છે જે આંતરડાના પાણીના શોષણને સક્રિયપણે અટકાવે છે અને આંતરડાના પાણીના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ દવાઓને "ઓસ્મોટિકલી એક્ટિંગ રેચક" (દા.ત. એપ્સમ ક્ષાર, ગ્લુબરનું મીઠું) કહેવામાં આવે છે.
આ પ્રક્રિયામાં, પ્રવાહીમાંથી "ડ્રો" થાય છે રક્ત આંતરડાની દિવાલમાં આંતરડામાં. આનાથી મોટા આંતરડાની પ્રવૃત્તિમાં વધારો થાય છે. ખોરાકનું પાચન થતું નથી અને તેથી કોઈ પોષક તત્ત્વો શોષાતા નથી તેવી ધારણા ખોટી છે.
રેચક સાથે વજન ઘટાડતી વખતે કઈ આડઅસરની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે?
મોટાભાગની દવાઓની જેમ, રેચકની પણ આડઅસર હોય છે. કયા રેચકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તેના આધારે, આડઅસરો વિવિધ તીવ્રતાની હોઈ શકે છે. સોજો એજન્ટો વારંવાર વધારો તરફ દોરી જાય છે સપાટતા અને પેટ દુખાવો.
આઇસોસ્મોટિક રેચક સાથે, ઇલેક્ટ્રોલાઇટમાં ફેરફાર સંતુલન શંકા છે. આનો અર્થ એ છે કે શરીરના પોતાના પાણીમાં હસ્તક્ષેપ સંતુલન ખનિજોની સાંદ્રતામાં પણ ફેરફાર કરે છે (ખાસ કરીને સોડિયમ અને પોટેશિયમમાં રક્ત, જેના માટે નકારાત્મક પરિણામો આવી શકે છે હૃદય પ્રવૃત્તિ. ગંભીર આડઅસર ઓસ્મોટિકલી એક્ટિંગ લેક્સેટિવ્સ, જેમ કે એપ્સમ સોલ્ટ અથવા ગ્લુબર સોલ્ટને કારણે થાય છે. આનાથી ઇલેક્ટ્રોલાઇટની મોટા પાયે ક્ષતિ થઈ શકે છે સંતુલન, જે પરિણમી શકે છે હૃદય અને કિડની નુકસાન
શા માટે તમારે રેચક સાથે વજન ઘટાડવું જોઈએ નહીં?
રેચક સાથે વજન ઘટાડવાના કારણો સ્પષ્ટ છે. પ્રથમ, ઇચ્છિત અસરકારકતા ઉપલબ્ધ નથી. રેચક મુખ્યત્વે મોટા આંતરડામાં સ્ટૂલના પાણીની સામગ્રીને પ્રભાવિત કરે છે અને તેથી રેચક અસર કરે છે.
તેથી શર્કરા અથવા ચરબીનું શોષણ ઓછું થતું નથી. જો રેચક પછી તમારું વજન ઓછું હોય, તો તેનું કારણ કદાચ રેચક દ્વારા પાણીની ખોટ છે. જો કે, નિર્જલીકરણ સ્વસ્થ નથી. રેચકની પણ આડ અસરો હોય છે. આ અપ્રિય અને જોખમી હોઈ શકે છે.
આહારનું તબીબી મૂલ્યાંકન
એ સામે અમે ભારપૂર્વક સલાહ આપીએ છીએ આહાર રેચક. ઉલ્લેખિત આડઅસરો સિવાય, આ આહાર તેની કોઈ નોંધપાત્ર અસરકારકતા નથી અને તેથી તે બિનજરૂરી છે. ખનિજ અને પાણીના સંતુલન પરના પ્રભાવથી અપ્રિય અને ખતરનાક પરિણામો આવી શકે છે અને તેને અવગણી શકાય નહીં.
રેચકનો ઉપયોગ માત્ર નોંધપાત્ર તબીબી લક્ષણો માટે જ થવો જોઈએ જેમ કે કબજિયાત. મહત્વની વાત જ્યારે વજન ગુમાવી તેના બદલે કેલરીની માત્રામાં ઘટાડો અને ઊર્જા વપરાશમાં વધારો છે. તેથી: વધુ રમતગમત કરો, ચરબી અને ખાંડ યુક્ત ખોરાક ઓછો લો.
