રોગો
કટિ મેરૂદંડ તેના સ્થિર લોડ અને ગતિશીલતાની degreeંચી ડિગ્રીને કારણે વસ્ત્રો અને અશ્રુ અને ઇજા માટે ભરેલું છે. પીઠનો દુખાવો પીડા એક વ્યાપક રોગ છે. દરેક જણ જાણે છે, પરંતુ પાછળની આવર્તન પીડા વ્યક્તિગત રીતે ખૂબ જ અલગ છે. બેક પેઇન વિવિધ સ્વરૂપોમાં થઈ શકે છે:
પીડા કટિ મેરૂદંડમાં, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, કરોડરજ્જુના શરીરમાં અથવા લપસી ગયેલી ઝાયગાપોફિઝલ સંયુક્ત દ્વારા પણ થઈ શકે છે. વર્ટીબ્રેલ બોડી.
સારવારમાં ઘણીવાર જગ્યાએ કરોડરજ્જુ ગોઠવવાનો સમાવેશ થાય છે. શબ્દ "પતાવટ" ચિરોપ્રેક્ટિકમાંથી આવ્યો છે. અહીં, કેટલીક તકનીકો અને કાર્યવાહી, જેમ કે ટ્રેક્શન અથવા ગોઠવણ, સ્લિપ્ડ વર્ટીબ્રેને તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા ફરવા માટે વપરાય છે, ત્યાં કટિ ક્ષેત્રમાં પીડા અને હલનચલનની મર્યાદાઓને દૂર કરે છે.
આ તકનીકો મુખ્યત્વે શરીરના યોગ્ય રીતે યોગ્ય સ્થિતિને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે ટ્રેક્શન દ્વારા અથવા લક્ષિત દબાણ દ્વારા સંયુક્ત પર દબાણ ઘટાડવા પર આધારિત છે. સારવારની સફળતા સામાન્ય રીતે તરત જ સ્પષ્ટ થાય છે. જો કે, પ્રખ્યાત "ક્રેકીંગ અવાજ" જે થાય છે તે સફળતાનો સંકેત નથી, જોકે ઘણા દર્દીઓ ભૂલથી માને છે કે તે છે.
કટિ મેરૂદંડ રાહત
દૈનિક જીવનમાં, કટિ મેરૂદંડ ખૂબ જ મજબૂત દળો સાથે સંપર્કમાં આવે છે, જે અમુક હિલચાલ દરમિયાન તેમજ standingભા હોય અથવા orભી સ્થિતિમાં બેઠા હોય ત્યારે ariseભી થાય છે. વજન છે કે દરેક વ્યક્તિગત છે વર્ટીબ્રેલ બોડી થી સતત વધારો વધે છે વડા નીચે તરફ, કટિ મેરૂદંડ ચોક્કસ તાણને આધીન છે. તેથી, વસ્ત્રો અને આંસુના પ્રારંભિક ચિહ્નોને રોકવા માટે, વધારાના અને ટાળી શકાય તેવા દળોના કટિ મેરૂદંડને દૂર કરવા માટે તે અર્થપૂર્ણ છે.
કટિ મેરૂદંડને સ્નાયુઓને અમુક હિલચાલ દરમિયાન કટિ અસ્થિબંધન પર કામ કરતા કેટલાક દળો પર કબજો મેળવવા માટે પરવાનગી આપીને રાહત આપી શકાય છે. પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચળકાટની ટેવને બદલીને કટિ મેરૂદંડને કેવી રીતે રાહત મળે છે તેનું સારું ઉદાહરણ, ભારે પદાર્થોને .ંચકવો.
જો તમે ખાલી આગળ વળો છો, તો આગળના ભાગો વર્ટીબ્રેલ બોડી અને સ્પિનousસ પ્રક્રિયાઓ પર પાછળના અસ્થિબંધન માળખાં વધતા તણાવને આધિન છે. જો, બીજી બાજુ, તમે સીધી પીઠથી બેસી જાઓ છો, તો વજન વર્ટેબ્રલ શરીર પર સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં આવે છે અને જાંઘ અને કરોડના સ્નાયુઓ તેનો ટેકો આપવા માટે વપરાય છે. વૈજ્ .ાનિક અધ્યયનએ એ પણ બતાવ્યું છે કે "ખાડાટેકરા" મુદ્રા કટિ મેરૂદંડને દૂર કરી શકે છે.