કારણ હાથની મચકોડ એ સાંધા પર કામ કરતા બાહ્ય બળને કારણે થાય છે જે શારીરિક સ્તર કરતાં વધી જાય છે અને સાંધાના માળખાને વધુ ખેંચે છે. મચકોડના કિસ્સામાં, સંડોવાયેલ સંયુક્ત સપાટીઓ તેમની સામાન્ય સ્થિતિમાંથી થોડી ક્ષણો માટે વધારે ખેંચવાથી અથવા વળી જવાથી દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ પછી તરત જ… કારણ | મચકોડતો હાથ
થેરપી મચકોડાયેલા હાથની ઉપચારમાં મુખ્યત્વે સામાન્ય પગલાંનો સમાવેશ થાય છે જે તમામ રમતગમતની ઇજાઓ માટે ઉપયોગી છે. હેતુ હાથને બચાવવા અને લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવાનો છે, જે ઉપચારને સમર્થન આપે છે અને લક્ષણોને દૂર કરે છે. PECH-નિયમ અહીં કેન્દ્રિય મહત્વ ધરાવે છે, જે ચાર વ્યૂહરચનાઓને ધ્યાનમાં લે છે: કાંડાની તાત્કાલિક રાહત એ છે… ઉપચાર | મચકોડતો હાથ
પૂર્વસૂચન હાથના મચકોડને રોકવા માટે, કાંડાના સંરક્ષકોની સંખ્યાબંધ સ્થિરતા છે જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે રમતગમતમાં થાય છે. જે લોકો સ્નોબોર્ડ અથવા ઇનલાઇન સ્કેટ ઘણું કરે છે તેઓએ આ પેડ્સ ખરીદવા વિશે વિચારવું જોઈએ. ચુસ્ત ટેપ પણ હાથ મચકોડનું જોખમ ઘટાડે છે. વધુમાં, વ્યક્તિનું સ્વસ્થ મૂલ્યાંકન… પૂર્વસૂચન | મચકોડતો હાથ
વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી વિકૃતિ, વળી જતું પરિચય એક મચકોડ - ભલે ગમે તે સાંધા હોય - ખૂબ જ સામાન્ય ઈજા છે અને ઝડપથી થાય છે. ખાસ કરીને એથ્લેટ લગભગ તમામ તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત અસરગ્રસ્ત છે. જ્યારે સમય આવે છે અને ઈજા થાય છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે તેના વિશે વધુ કંઈ કરી શકાય નહીં ... મચકોડનો સમયગાળો
ઘૂંટણની મચકોડનો સમયગાળો ઘૂંટણ એક જગ્યાએ મોટો સાંધો હોવાથી, જે ભારે તાણ હેઠળ પણ હોય છે અને તેને છોડવું પણ મુશ્કેલ હોય છે, ઘૂંટણ પરના મચકોડને સાજા થવામાં ઘણી વાર વધુ સમય લાગે છે. જો તે નિશ્ચિતતા સાથે નકારી કાઢવામાં આવ્યું છે કે ઘૂંટણમાં અથવા તેના પર અન્ય ઇજાઓ છે, તો સખત બચવું ... મચકાયેલા ઘૂંટણની અવધિ | મચકોડનો સમયગાળો
