પૂર્વસૂચન
હાથની મચકોડને અટકાવવા માટે, ત્યાં સંખ્યાબંધ સ્થિરતા છે કાંડા પ્રોટેક્ટર જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે રમતમાં કરવામાં આવે છે. જે લોકો સ્નોબોર્ડ અથવા ઇનલાઇન સ્કેટ વધારે છે તેઓએ આ પેડ્સ ખરીદવા વિશે વિચારવું જોઈએ. ચુસ્ત ટેપ પણ એનું જોખમ ઘટાડે છે મચકોડ હાથ.
આ ઉપરાંત, રમતના સંદર્ભમાં પોતાની ક્ષમતાઓનું સ્વસ્થ મૂલ્યાંકન કરવું જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે, તે મહત્વનું છે હૂંફાળું અને તાલીમ પહેલાં સારી રીતે પટ. એક સારી તાલીમ સ્થિતિ પણ ભૂમિકા ભજવે છે.
જો કે, આ બધા જોખમ ઘટાડવાનાં પગલાં છે. લક્ષિત નિવારણ મુશ્કેલ છે કારણ કે કાંડા સંવેદનશીલ છે અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં તાણ આવી શકે છે. હાથને મચકોડવાનું ચોક્કસ જોખમ તેથી હંમેશા રમતગમત અને રોજિંદા જીવનમાં હાજર હોય છે.
