તણાવ માથાનો દુખાવો

ટ્રિગર્સ ટાળો ટૂંકા ગાળાના ઉપચાર કરતાં લગભગ વધુ મહત્વપૂર્ણ એ સારી માથાનો દુખાવો પ્રોફીલેક્સિસ છે. તેથી ટ્રિગર્સને ઓળખવા અને ટાળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ગરદન અને પીઠના સ્નાયુઓનું તણાવ ઘણીવાર તણાવ માથાનો દુખાવો માટે ટ્રિગર છે. આને નિયમિત સહનશક્તિની રમતો દ્વારા અને વધુમાં છૂટછાટની તકનીકો દ્વારા ટાળી શકાય છે. એ… ટ્રિગર્સ ટાળો | માથાનો દુખાવો ઉપચાર