પેલ્વિક ઝુકાવ

વ્યાખ્યા હોલો ક્રોસ એ હોલો બેક એ કટિ મેરૂદંડની ખરાબ સ્થિતિ છે. કરોડરજ્જુ કુદરતી રીતે ચાર વળાંકોમાં ચાલે છે. તે મુખ્યત્વે પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓ દ્વારા અને નીચલા કરોડમાં ગ્લુટેલ સ્નાયુઓ દ્વારા સ્થિર થાય છે. એક હોલો બેક આ વિવિધ સ્નાયુ જૂથોના સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલનને કારણે થાય છે. આ… હોલો બેક - તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો!

હોલો બેકની થેરપી હોલો બેકની ઉપચાર સંબંધિત કારણ પર આધાર રાખે છે. સૌથી સામાન્ય કારણ સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન છે, જે કસરતના અભાવ અને ખોટી મુદ્રાને કારણે થાય છે. હોલો બેકની શરૂઆતમાં પૂરતી હિલચાલ અને યોગ્ય મુદ્રા પહેલાથી જ પર્યાપ્ત સુધારણા તરફ દોરી શકે છે. આ… હોલો બેકની ઉપચાર | હોલો બેક - તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો!

હોલો પીઠ અને નીચલા પીઠનો દુખાવો કરોડના નબળા મુદ્રા સાથે સંકળાયેલા તણાવને લીધે, પીડિતોને વારંવાર પીઠનો દુખાવો થાય છે. આ તણાવ થડ અને પેલ્વિક સ્નાયુઓના ઓવરલોડિંગ અથવા ખોટા લોડિંગને કારણે વિકસે છે અને રોગ દરમિયાન વધે છે. અહીં, વોલ્ટેરેન અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવી પેઇનકિલર્સ… ખાલી પીઠ અને પીઠનો દુખાવો | હોલો બેક - તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો!

આવર્તન વિતરણ પ્રભાવિત પરિબળોને લીધે, વધુ અને વધુ લોકો હોલો બેકથી પ્રભાવિત થાય છે. વ્યાયામનો અભાવ અને નબળી મુદ્રામાં, ખાસ કરીને બેઠાડુ પ્રવૃત્તિઓ, તેમજ તાણ 60% શાળાના શિખાઉ લોકોમાં મુદ્રામાં વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે. હોલો બેક ઉપરાંત, આમાં હંચબેક (હાયપરકીફોસિસ), ફ્લેટ બેક અને હોલો પણ શામેલ છે ... આવર્તન વિતરણ | હોલો બેક - તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો!

હોલ્હક્રુઝનું પૂર્વસૂચન હોલો બેકનું પૂર્વસૂચન તેના પર આધાર રાખે છે કે શું અને કેટલી ઝડપથી પ્રતિરોધક પગલાં લેવામાં આવે છે. અનુરૂપ સ્નાયુ જૂથોને વહેલા અને વધુ સતત પ્રશિક્ષિત કરવામાં આવે છે, કોઈ ફરિયાદો અને ગૌણ રોગો વિકસિત થવાની સંભાવના વધારે છે. પ્રારંભિક તપાસ અને સારી રીતે ચલાવવામાં આવેલી ઉપચાર સાથે, હોલોનું પૂર્વસૂચન… હોલ્હક્રેઝનું નિદાન | હોલો બેક - તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો!