પરિચય પ્યુબિક હેર રિમૂવલ એ જનનેન્દ્રિય વિસ્તારમાં વાળ દૂર કરવા છે, જે ખાસ કરીને ઓપરેશન પહેલા પણ રોજિંદા જીવનમાં પણ એક સામાન્ય પદ્ધતિ છે. પ્યુબિક હેર રિમૂવલનો ફાયદો એ છે કે ઓપરેશન દરમિયાન સર્જનને વાળ વગર સીધી પહોંચ હોય છે, જે ચેપનું riskંચું જોખમ andભું કરે છે અને… સૂચનો સાથે પ્યુબિક વાળ દૂર
પુરુષો માટેની સૂચનાઓ સાથે પ્યુબિક વાળ દૂર આ શ્રેણીના બધા લેખો: સૂચનો સાથે પ્યુબિક વાળ દૂર પુરુષો માટેની સૂચનાઓ સાથે પ્યુબિક વાળ દૂર
લેટિનના સમાનાર્થી શબ્દો: મસ્ક્યુલસ એડડક્ટર લોંગસ ડેફિનેશન લાંબી એડેક્ટર સ્નાયુ જાંઘના એડક્ટર જૂથ સાથે સંબંધિત છે. Adduction અગ્રણી માટે લેટિન શબ્દ છે. જાંઘમાં, તેનો અર્થ એ છે કે ductડક્ટર ગ્રુપ છૂંદેલા પગને શરીરમાં પાછો લાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે. પરંતુ એડક્ટર્સ ઘણા રોજિંદા હલનચલનમાં પણ સામેલ છે, જેમ કે ... લાંબી એડક્ટર સ્નાયુ (એમ. એડક્ટર લોંગસ)
મજબૂતીકરણ અને ખેંચાણ જાંઘની અંદર અને આમ લાંબી એડેક્ટર સ્નાયુને ખેંચવાની બે રીત છે. રમતવીર ખભાની પહોળાઈ (સ્ટ્રેડલ સ્ટેપ) થી લગભગ બમણો છે અને પગની ટીપ્સ આગળ નિર્દેશ કરે છે. શરીરનું વજન હવે એક બાજુ ખસેડવામાં આવ્યું છે, જેથી બાજુ પરનો પગ… સશક્તિકરણ અને ખેંચાણ | લાંબી એડક્ટર સ્નાયુ (એમ. એડક્ટર લોંગસ)
નીચેના લખાણમાં આપણે આપણું ધ્યાન પેલ્વિક ફ્લોર/પેલ્વિક ફ્લોરની કસરતો પર કેન્દ્રિત કરીશું. રમતગમત અથવા જિમ્નેસ્ટિક્સમાં આની ઘણીવાર ઉપેક્ષા કરવામાં આવે છે. તે પેટના અથવા પીઠના સ્નાયુઓની જેમ જ પકડી રાખવાનું અને સ્થિર કરવાનું કાર્ય ધરાવે છે. સ્થિતિ અને ભારે ધબકારા ઘણા લોકો માટે આ જૂથનો વ્યાયામ મુશ્કેલ બનાવે છે. શરૂઆત માટે… પેલ્વિક ફ્લોર જિમ્નેસ્ટિક્સ
સારાંશ પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઈ જીવનના તમામ તબક્કે થઈ શકે છે અને તમામ વય જૂથોમાં થઈ શકે છે. પેલ્વિક ફ્લોર કસરતોમાં, દર્દીઓએ પેલ્વિક ફ્લોરના વ્યક્તિગત સ્નાયુ જૂથો માટે સમજણ વિકસાવવાનું શીખવું જોઈએ અને પછી રોજિંદા જીવન માટે તૈયાર રહેવા માટે અંતે તેમને મજબૂત બનાવવું જોઈએ. બધા લેખો… સારાંશ | પેલ્વિક ફ્લોર જિમ્નેસ્ટિક્સ
