ભય

રાત્રે નિર્જન પાર્કિંગ ગેરેજમાંથી એકલા ચાલવાની કલ્પના કરો. તમારા પેટમાં અસ્વસ્થતાની લાગણી સાથે, તમારા પગલા ઝડપી બને છે અને તમે તમારી કારમાં હોવાનો આનંદ અનુભવો છો. પરંતુ શું તે તમને પહેલેથી જ એક અસ્વસ્થ વ્યક્તિ બનાવે છે? જરાય નહિ. આ પ્રતિક્રિયા સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, કારણ કે મનોવિજ્ાની ફ્રેન્ક મેઇનર્સ સમજાવે છે: "લોકો સામાન્ય રીતે ભય અનુભવે છે ... પેલ્પિટેશન્સથી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ: જ્યારે ચિંતા માંદગી બની જાય છે