શ્વાસ કેમ અટકે છે?
ક્યારે શ્વાસ સૂતી વખતે, વિવિધ કારણોસર શ્વાસ અટકી જાય છે. સૌથી સામાન્ય કારણો કાં તો એરવેઝનું પતન અથવા તેમાં ફેરફાર છે શ્વાસ નિયંત્રણ કોલેપ્સ્ડ એરવેઝ, જેને અવરોધક એપનિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, એ છે સ્થિતિ જેને ગંભીર અને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.
આ રોગના સ્વરૂપમાં, આજુબાજુના વાયુમાર્ગોનું અસ્થાયી પતન છે તાળવું, જે કોઈપણ હવાના પ્રવાહને અટકાવે છે. સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આ એર સપ્લાય કટ ઓફ દરમિયાન થોડા સમય માટે જાગી જાય છે. વધુમાં, શ્વાસ વિક્ષેપો શ્વસન નિયંત્રણમાં ફેરફારને કારણે થઈ શકે છે, જેને સેન્ટ્રલ એપનિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
સામાન્ય રીતે, શ્વાસ જાગવાની સ્થિતિમાં મોટાભાગે વ્યક્તિ દ્વારા સભાનપણે નિયંત્રિત થાય છે. ઊંઘ દરમિયાન, શ્વસન સેન્સર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે જે અંદર વિવિધ પરિમાણો નોંધી શકે છે રક્ત, તેથી શ્વસનમાં વધારો અથવા ઘટાડો. જો આ નિયંત્રણમાં વિવિધ રીતે અવરોધ આવે છે, તો તેનાથી ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
થેરપી
"નસકોરાં સાધનો" ની ટૂંકી ઝાંખી:
- અનુનાસિક પેચ (બ્રીથ રાઈટ®) બંને નસકોરા પર મૂકવામાં આવે છે અને અનુનાસિક ફકરાઓને આગળ ખોલવા માટે રચાયેલ છે, જે સુવિધા આપે છે. અનુનાસિક શ્વાસ.
- નોઝ ક્લિપ (Schnarchclip® સેન્ડોક્સ) નસકોરા ખુલ્લા રાખે છે અને નાક દ્વારા શ્વાસ લેવામાં સુવિધા આપે છે
- જડબાના પ્રોટ્રુઝન સ્પ્લિન્ટને પકડી રાખે છે નીચલું જડબું ઊંઘ દરમિયાન એવી સ્થિતિમાં કે જેમાં જીભ પાછા પડી શકતા નથી અને વાયુમાર્ગને અવરોધિત કરી શકે છે.
- ચિન પાટો: જડબાના પ્રોટ્રુઝન સ્પ્લિન્ટની જેમ, તે ધરાવે છે નીચલું જડબું એવી સ્થિતિમાં જ્યાં જીભ સૂતી વખતે પાછા પડી શકતા નથી.
આચારના વિવિધ નિયમો પર સકારાત્મક પ્રભાવ પાડી શકે છે નસકોરાં. સૌ પ્રથમ, તમારે સૂવાના થોડા કલાકો પહેલાં દારૂ પીવાથી દૂર રહેવું જોઈએ. જો શક્ય હોય તો, શામક, sleepingંઘની ગોળીઓ, એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને સાયકોટ્રોપિક દવાઓ પણ ટાળવું જોઈએ.
જો શરીરનો ઉપરનો ભાગ થોડો એલિવેટેડ સ્થિતિમાં હોય, ગળું સ્નાયુઓ તંગ રહે છે અને અચાનક તૂટી પડતા નથી. નસકોરાએ પણ સુપિન પોઝિશન ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. એ ટેનિસ પાયજામા સૂટના પાછળના ભાગમાં સીવેલું બોલ તમને તમારી બાજુ પર સૂવાનું યાદ અપાવે છે અથવા પેટ. ફાર્મસીઓ વિવિધ ઉપાયો ઓફર કરે છે જે હકારાત્મક અસર કરે છે નસકોરાં (નાક પ્લાસ્ટર, નાક ક્લિપ્સ, જડબાના પ્રોટ્રુઝન સ્પ્લિન્ટ, ચિન પાટો). અહીં તમારે ફાર્માસિસ્ટ અને તમારા ડૉક્ટર પાસેથી વ્યક્તિગત સલાહ લેવી જોઈએ, કારણ કે કોઈ સામાન્ય ભલામણ આપી શકાતી નથી.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
