ફ્લેટ્યુલેન્સ (ઉલ્કાવાદ): ઉપચાર

થેરપી ઉલ્કાવાદ માટે (સપાટતા) કારણ પર આધારીત છે.

સામાન્ય પગલાં

  • કાયમી દવાઓની સમીક્ષા અસ્તિત્વમાં રહેલા રોગ પર શક્ય તેટલી અસર.
  • માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
    • ધમકાવવું
    • માનસિક તકરાર
    • તણાવ

પોષક દવા

  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
  • મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
    • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
    • અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
    • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી) - ઉચ્ચ ફાઇબર આહારની શરૂઆતમાં, પેટનું ફૂલવું વધી શકે છે, પરંતુ બે થી ત્રણ અઠવાડિયા પછી તે બંધ થઈ જશે.
  • નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
    • અનિયમિત અને વધુ પડતું ભોજન ટાળો
    • ઉતાવળમાં ખાવું પેટનું ફૂલવું પ્રોત્સાહન આપે છે
    • કઠોળ, કોબી અને ઘઉંના બ્રાન જેવા પેટ ફૂલેલા ખોરાકને ટાળો
    • કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ (સોર્બીટોલ!) વધારો સપાટતા.
    • કાર્બોનેટેડ પીણાં ટાળો
    • જડીબુટ્ટીઓ અથવા હર્બલ અને ઔષધીય ચા મદદ કરે છે - કારેલા, વરિયાળી અને વરિયાળી પેટનું ફૂલવું-રાહક અસર ધરાવે છે
    • પેપરમિન્ટ તેલ દુર્ગંધયુક્ત આંતરડાના ગેસને અટકાવે છે.
    • યરૂશાલેમમાં આર્ટિકોક, જેમાં ઇન્સ્યુલિન હોય છે, ગેસનું ઉત્પાદન પણ વધારી શકે છે.
    • આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
      • પ્રોબાયોટિક ખોરાક (જો જરૂરી હોય તો, પૂરક પ્રોબાયોટિક સંસ્કૃતિઓ સાથે) કરી શકે છે લીડ ના સુધારણા માટે સપાટતા.
  • ઉલ્કાવાદ (ફ્લેટ્યુલેન્સ) ના કારણ પર આધાર રાખીને અન્ય ચોક્કસ આહાર ભલામણો.
  • પર આધારિત યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી પોષણ વિશ્લેષણ.
  • હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
  • પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

  • સ્થાનિક ગરમીનો ઉપયોગ - પ્રાધાન્ય ગરમ સાથે પાણી બોટલ અથવા અનાજ ઓશીકું.

મનોરોગ ચિકિત્સા