ત્વચા પ્રકાર તમારા સૂર્ય સહનશીલતા નક્કી કરે છે: ત્વચા પ્રકાર અને સન પ્રોટેક્શન પરિબળ

નું જોખમ ત્વચા કેન્સર સઘન સૂર્યના સંપર્કને કારણે હજુ પણ ઓછો અંદાજ છે. તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી જો ઓછામાં ઓછા 180,000 નવા કેસ “લાઇટ ત્વચા કેન્સર"(પ્રકાશના સ્વરૂપો ત્વચા કેન્સર: એક્ટિનિક કેરેટોસિસ, બેસલ સેલ કાર્સિનોમા (બીઝેડકે; બેસલ સેલ કાર્સિનોમા), ત્વચાના સ્ક્વોમસ સેલ કાર્સિનોમા) આ વર્ષે ફરીથી જાણીતા છે.

ખાસ કરીને મુસાફરી કરતી વખતે, હવામાનના ફેરફારોને કારણે ત્વચા પર ઘણી વખત ગંભીર તાણ આવે છે, તણાવ, વગેરે. જો તમારી પાસે ત્વચાની કોઈપણ સ્થિતિ હોય, તો મુસાફરી કરતા પહેલા તબીબી સલાહ લો.

ત્વચા અત્યંત અક્ષમ્ય છે. તડકામાં યોગ્ય રીતે વર્તવા માટે, તમારી ત્વચાના પ્રકાર (ત્વચા ફોટોટાઇપ) અને સંબંધિત સાવચેતીઓ વિશે જાણ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

• ત્વચા પ્રકાર I - "સેલ્ટિક પ્રકાર" - ખૂબ જ ઝડપથી સનબર્ન થાય છે અને ત્વચા સેલ્ટિક નિસ્તેજ રહે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે સૂર્યસ્નાન કરવાથી દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે કિરણો તમારી ત્વચાને ટેન રંગ આપ્યા વિના કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• ત્વચા પ્રકાર II સાથે - "જર્મનિક પ્રકાર" - પ્રારંભિક પછી થોડો ટેન દર્શાવે છે સનબર્ન એક અઠવાડિયા પછી. અસરગ્રસ્ત લોકોને લાંબા સમય સુધી સૂર્યસ્નાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પ્રારંભિક સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ ઓછામાં ઓછા તાકાત 20 ફરજિયાત છે. હળવા તન પછી, ધ સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ 8 પર્યાપ્ત છે.
• ત્વચા પ્રકાર III - "મિશ્ર પ્રકાર" - એ પણ મેળવે છે સનબર્ન, પરંતુ એક અઠવાડિયા પછી ત્વચા બ્રાઉન થઈ જાય છે. તંદુરસ્ત ટેન માટે, તમારે એનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ સનસ્ક્રીન પ્રથમ થોડા દિવસો માટે SPF 15 સાથે અને પછી તેને SPF 8 સાથે બદલો.
• ત્વચા પ્રકાર IV સાથે પણ - "ભૂમધ્ય પ્રકાર" - ખૂબ વારંવાર સૂર્યસ્નાન કરવાથી કરચલીઓ અને ત્વચા થઈ શકે છે કેન્સર. ભલે આ લોકો ભાગ્યે જ સનબર્ન અને એક અઠવાડિયા પછી પહેલેથી જ ખૂબ જ કથ્થઈ રંગ ધરાવે છે, તેઓએ તેમની ત્વચાને એ સાથે સુરક્ષિત કરવી જોઈએ સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ 8.

* ઉનાળામાં 30 મિનિટ સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યા પછી* * અત્યંત સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યા પછી, આ પ્રકારની ત્વચા માટે સનબર્ન પણ શક્ય છે!

ધ્યાન. હંમેશા દરેક કેસમાં વર્તમાન યુવી ઇન્ડેક્સનું પણ અવલોકન કરો (નીચે "સૂર્ય સંરક્ષણ/યુવી કિરણો" જુઓ).