સારવાર | મેનોપોઝ
સારવાર શરૂઆતમાં, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર લક્ષણોમાં સુધારો લાવી શકે છે. તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહાર અને નિયમિત કસરત હકારાત્મક અસર કરે છે. આરામ કરવાની કસરતો અથવા યોગ પણ રાહત આપી શકે છે. વધુમાં, કોફી, નિકોટિન, તીખા મસાલા અને આલ્કોહોલનું સેવન ટાળવું જોઈએ. હોર્મોનલ અવેજી ઉપચાર પણ દૂર કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે ... સારવાર | મેનોપોઝ